Huyết áp , Tim mạch

Mẹo đơn giản giảm huyết áp trong 10 phút

Mạng Y Tế Vnexpress 5:49 PM 21/11/2019 Email

Bạn ngâm chân trong nước ấm, nghe nhạc cổ điển, uống đủ nước, xoa bóp tai và cổ, tập thở lỗ mũi trái.

Tin liên quan

5 thói quen uống làm tăng huyết áp (13/04/2023)
7 thói quen ăn uống giúp kiểm soát huyết áp cao (10/04/2023)
Ăn chuối có giảm cân không? (10/04/2023)
Mùa hè hãy sử dụng lá bạc hà để trị mụn (18/04/2023)
Rau ngót có tác dụng gì? (04/05/2023)

Mẹo đơn giản giúp giảm huyết áp trong vòng 10 phút

Theo

Mạng Y Tế

Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/suc-khoe/meo-don-gian-giam-huyet-ap-trong-10-phut-3893364.html)

Sản phẩm dịch vụ

Quạt Điện Hộ Gia Đình Lưu Thông Không Khí Tầng Quạt Đối Lưu Lắc Đầu Đế Bàn Sử Dụng Kép Có Thể Điều Chỉnh Chiều Cao
402.500 đ
Mua Ngay

Lắc Đầu Kẹp Quạt Sinh Viên Ký Túc Xá Đầu Giường Quạt Điện Nhỏ Ký Túc Xá Giường Im Lặng
264.755 đ
Mua Ngay

Máy xay thịt bằng thép không gỉ Máy xay gia dụng nhỏ
214.556 đ
Mua Ngay

Máy ép trái cây màu cam Máy ép trái cây Máy tách bột giấy gia dụng Máy ép trái cây màu cam di động
720.000 đ
Mua Ngay

Quạt Điện Gió Cao Siêu Mát 5 Cánh Quạt Hoạt Động Mịn Điều Khiển Từ Xa Quạt Treo Tường Quạt Điện Treo Tường Hộ Gia Đình
445.000 đ
Mua Ngay

Nhà Máy X3 thông minh video chuông cửa WiFi không dây Bluetooth giám sát từ xa Video intercom HD Nhìn Đêm chuông cửa
253.486 đ
Mua Ngay

Mũ lưỡi trai thêu hình gấu Mũ Lưỡi Trai Instagram thể thao dễ phối ngọt ngào cho nữ Mũ nhỏ hình Mặt cặp đôi học sinh
154.688 đ
Mua Ngay

Mũ rơm bãi biển phong cách Hàn Quốc cho trẻ em mùa hè bên bờ biển Vành mũ lớn chống nắng che nắng
104.441 đ
Mua Ngay

Mũ rơm nghỉ dưỡng bên bờ biển Mũ Chống Nắng Kiểu Mới nữ Mũ đi biển có thể gập lại nơ Mũ chống tia cực tím
59.609 đ
Mua Ngay

Bán buôn xuyên biên giới Mũ ren đi biển mũ rơm nữ mùa hè CuộN bên bờ biển Mũ rộng vành mũ lớn
90.613 đ
Mua Ngay

Từ khóa: giảm huyết áp mẹo ngâm chân nước ấm nghe nhạc

Chủ đề liên quan:
đơn giản giảm huyết giảm huyết áp huyết áp ngâm chân nước ấm nghe nhạc

Tin liên quan

10 siêu thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch (27/03/2023)

6 lợi ích của việc từ bỏ cà phê trong 1 tháng (10/04/2023)

6 thói quen sau khi ăn: Chỉ cần làm được 1 là khoẻ tới già, bệnh tật cũng phải tự động né xa (02/03/2023)

Lợi ích của chuối đối với sức khỏe (10/04/2023)

Vì sao bạn nên ăn sữa chua thường xuyên? (05/04/2023)

Tin cùng chuyên mục

Ngừng tim liên quan đến hoạt động thể thao, liệu có cách nào phòng ngừa? (06/02/2023)

Các triệu chứng điển hình cảnh báo bạn đang bị rối loạn nhịp tim (02/12/2022)

1,6 triệu người Việt bị suy tim, đâu là dấu hiệu cảnh báo bạn cần lưu ý? (16/11/2022)

Khám tăng huyết áp là khám những gì? (07/10/2022)

Tình yêu thực sự có thể hàn gắn trái tim tan vỡ (03/10/2022)

Xu hướng mới trong điều trị bệnh tim mạch năm 2022 (22/09/2022)

Ô nhiễm không khí có thể gây ra rối loạn nhịp tim cả ở thanh thiếu niên (18/09/2022)

Phát hiện đột quỵ càng sớm thì càng giảm nguy cơ tử vong (18/09/2022)

9 triệu chứng cảnh báo nhồi máu cơ tim cấp cần lưu ý (05/09/2022)

Phát hiện lâm sàng về “hội chứng trái tim tan vỡ”: Nỗi đau của tình yêu tan vỡ là có thật (03/09/2022)

Tin đọc nhiều

Ngừng tim liên quan đến hoạt động thể thao, liệu có cách nào phòng ngừa?

Các triệu chứng điển hình cảnh báo bạn đang bị rối loạn nhịp tim

Tin cùng nội dung

Hoa tam thất - Vị Thuốc hạ huyết áp

Theo dược thư cổ, hoa tam thất vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt (làm mát, giải nhiệt), bình can (điều hòa chức năng của tạng can), giáng áp (hạ huyết áp) và an thần, trấn tĩnh, thường được dùng để chữa các chứng và bệnh như tăng huyết áp, huyễn vựng (hoa mắt, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não...), nhĩ minh, nhĩ lung (tai ù, tai điếc), viêm hầu họng cấp tính...

Dùng giấm phòng chống tăng huyết áp

Trong y dược học cổ truyền, giấm là một vị Thu*c được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tăng huyết áp. Đơn giản nhất là người ta dùng giấm ngâm với một số thực phẩm thông dụng để ăn hoặc uống hàng ngày. Sau đây, xin giới thiệu một số bài Thu*c có dùng giấm để bạn đọc tham khảo và áp dụng.

Bài Thuốc đơn giản chữa đau gót chân

Đau gót chân là trạng thái bệnh lý thường gặp, nhất là ở những người có tuổi và cao tuổi. Bệnh phát sinh chủ yếu do xương gót bị thoái hóa mọc gai xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân..., được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức ở gót chân với các mức độ khác nhau, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy, khi đi lại nhiều, ngồi nghỉ thì đỡ đau.

Thông tin bệnh Huyết áp thấp

Huyết áp thấp có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt và ngất xỉu. Trong những ca bệnh nặng, huyết áp thấp có thể đe dọa đến tính mạng.

Tìm hiểu bệnh Cao huyết áp

Cao huyết áp (còn gọi là “lên tăng-xông”) xảy ra khi máu của bạn di chuyển qua động mạch ở áp lực cao hơn bình thường. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra cao huyết áp. Nếu huyết áp quá cao hoặc vẫn ở mức cao trong một thời gian dài, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Thận trọng dùng Thuốc chẹn canxi trong bệnh cao huyết áp, tim mạch

Thuốc chẹn canxi (CCB= calcium channel blocker) ngăn không cho dòng canxi vào nội bào, làm cản trở quá trình co cơ.

Giúp người tăng huyết áp ăn Tết vui, khỏe

Thật không may, các món ăn đặc trưng và truyền thống của người Việt trong ngày Tết hình như lại chưa phù hợp với người thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường.

Tự điều trị cao huyết áp

Cao huyết áp là một chứng bệnh về tim mạch của người cao tuổi, nhất là hiện nay chế độ ăn uống đầy đủ, số người béo phì xuất hiện nhiều. Bệnh này là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ và để lại nhiều di chứng nặng nề.

Điều trị cao huyết áp không dùng Thuốc

Trong các phương pháp điều trị bệnh cao HA, bên cạnh việc dùng Thuốc có những phương pháp mang tính cổ truyền có thể giúp mọi người phòng ngừa và điều trị tốt bệnh này.

Chế độ ăn DASH - Ăn uống lành mạnh để khống chế huyết áp

Chế độ ăn DASH là chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp. Chế độ ăn DASH tuân thủ theo các nguyên tắc như sau: Ít muối, chất béo bão hoà, cholestorol và các chất béo khác....