MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Ngay cả giữa những thời điểm khó khăn, hãy làm 30 điều này để tinh thần luôn ở trạng thái lạc quan nhất

Hóa ra cuộc đời cũng không quá khó khăn như bạn tưởng đâu, quan trọng nhất vẫn là thái độ của bạn ra sao mà.
Mục lục

Không ít người trong chúng ta luôn than vãn về việc mình không hạnh phúc như người khác. Thường thì chúng ta sẽ có tâm lý so sánh cuộc đời mình với cuộc đời của ai đó khác. Rằng tại sao họ lại được ưu đãi như thế: vừa xinh đẹp, vừa giỏi giang, lại giàu có và sở hữu một tình yêu tuyệt đẹp… còn chúng ta thì không?

Nhưng vốn dĩ, cuộc đời là rất công bằng. Hoặc bằng không, thì bạn phải tự đi tìm điểm cân bằng trong cán cân cuộc sống của chính mình. Có thể bạn cũng là một ví dụ về hạnh phúc trong câu chuyện của người khác, ai mà biết được, đúng không?

Đặc biệt là trong mà người người nhà nhà đều đang gặp khó khăn vì dịch bệnh như hiện nay. Cùng là những thử thách giống nhau, nhưng nếu bạn ngưng buồn chán, ngán ngẩm và không ngừng kêu ca, thay vào đó suy nghĩ và làm những điều tích cực, mọi thứ xung quanh bạn sẽ trở nên tươi sáng hơn rất nhiều.

Người ta nói thay thái độ, đổi cuộc đời. Hãy làm 30 điều sau đây để ngay cả trong mùa dịch, cuộc sống của bạn vẫn thật hạnh phúc nhé!

1. Dành thời gian cho đúng người.

2. Thay vì trốn tránh, hãy đối mặt với khó khăn.

3. Trung thực với bản thân về tất cả mọi thứ.

4. Ưu tiên cho hạnh phúc của chính mình.

5. Tự hào về bản thân, chỉ đơn giản vì bạn luôn là duy nhất.

6. Tận hưởng những điều tốt đẹp ở thì-hiện-tại.

7. Rút ra bài học và kinh nghiệm từ những sai lầm trong quá khứ.

8. Lịch sự hơn với chính mình.

9. Tận hưởng những điều bạn đã có và đang có.

10. Thay vì chờ đợi hạnh phúc tìm đến, hãy tự đứng lên và đi tìm.

11. Theo đuổi lý tưởng và thực hiện ước mơ.

12. Tin rằng bạn luôn sẵn sàng cho những bước tiếp theo.

13. Bước vào các mối quan hệ mới với những người mà bạn tin tưởng.

14. Còn không, hãy trao cho những người bạn mới một cơ hội khi có thể.

15. Cạnh tranh với những "phiên bản" cũ kỹ của chính mình trong quá khứ.

16. Cổ vũ cho chiến thắng của người khác một cách thật lòng.

17. Tìm kiếm sự may mắn trong những tình huống khó khăn.

18. Biết cách tha thứ cho chính mình và mọi người.

19. Giúp đỡ những người xung quanh luôn là điều tốt nên làm.

20. Lắng nghe và tôn trọng tiếng nói tiềm thức bên trong bạn.

21. Không quá tham công tiếc việc, nên có những khoảng gọi là nghỉ-xả-hơi.

22. Nhận ra vẻ đẹp của từng khoảnh khắc trong cuộc sống.

23. Chấp nhận rằng trên đời này không thiếu những điều không được hoàn hảo cho lắm.

24. Mỗi ngày đều tự đặt mục tiêu cho bản thân và chinh phục mục tiêu đó.

25. Cởi mở hơn với cuộc sống xung quanh, chia sẻ muộn phiền để nhận về bình yên.

26. Tự chịu trách nhiệm cho cuộc sống riêng của chính mình.

27. Tích cực nuôi dưỡng các mối quan hệ quan trọng nhất trong đời.

28. Không tốn quá nhiều thời gian cho những thứ không quan trọng trong cuộc sống.

29. Tập trung hết mình vào điều bạn lựa chọn và nghĩ về những khả năng tích cực.

30. Tin rằng mình là một người giàu có: ngay từ bây giờ!

Theo Trí Thức Trẻ

Mạng Y Tế
Nguồn: Kenh14 (http://kenh14.vn/ngay-ca-giua-nhung-thoi-diem-kho-khan-hay-lam-30-dieu-nay-de-tinh-than-luon-o-trang-thai-lac-quan-nhat-20200407181356721.chn#mingid_comments_content)

Tin cùng nội dung

  • Khó khăn trong phòng và chữa viêm cơ tim
    Viêm cơ tim là tình trạng viêm, hoại tử hoặc ly giải của tế bào cơ tim gây nên do nhiễm khuẩn, do bệnh mô liên kết, do nhiễm độc hoặc không rõ nguyên nhân.
  • Đau lưng văn phòng, điều trị khó khăn
    Chị tôi khi ngồi làm việc thường bị đau ngang thắt lưng và tê hết hai vùng bên mông, ngày càng nhiều.
  • Dị ứng - bệnh của cuộc sống hiện đại
    Theo PGS. TS. Trần Hậu Khang, GĐ BV Da liễu Trung ương, dị ứng ngày nay được coi là bệnh của cuộc sống hiện đại, có thể xảy ra với mỗi người, mỗi gia đình.
  • Khủng hoảng vì thiếu mục tiêu cuộc sống
    Tôi năm nay 29 tuổi, từ nhỏ đến lớn luôn có một mục tiêu gì đó để phải làm và theo đuổi.
  • Em luôn nghĩ mình không nên tồn tại trong cuộc sống, BS giúp em với!
    Khoảng 3 năm nay, em luôn cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống, rất lo lắng cho tương lai. Vì em là gay nên có nhiều điều phải suy nghĩ...
  • Hạnh phúc, Làm thế nào để hạnh phúc hơn
    Năm mẹo nhỏ của chúng tôi nhằm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, có kiểm soát và có khả năng đối phó tốt hơn với những thăng trầm trong cuộc sống.
  • Thời điểm chào đời nói gì về tương lai của trẻ nhỏ
    Thiên chức làm cha, làm mẹ là món quà vô cùng ý nghĩa mà trời đất ban tặng. Các mẹ phải chăm sóc bản thân và em bé thật tốt.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần
    Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY