Thẩm mỹ trực tiếp thúc đẩy tâm lý, làm tăng năng suất lao động, nhưng nó còn tham gia nâng cao chất lượng sản phẩm. Tuy nhiên, vai trò chủ yếu của nó vẫn là làm giàu có cho đời sống tinh thần của con người.. Vai trò của những thước đo thẩm mỹ trong đời sống tinh thần cũng tương tự như vai trò của những thước do đạo đức trong đời sống xã hội.

Sao Hàn bật mí mẹo giảm cân để có vóc dáng mảnh mai

Mạng Y Tế Việt Nam Net 1:41 PM 23/11/2020 Email

Uống một cốc nước trước khi ăn, thay cơm bằng khoai lang hay không ăn sau 18h là kinh nghiệm của những nữ diễn viên, ca sĩ thanh mảnh xứ Hàn.

Tin liên quan

Những người nổi tiếng hàn quốc dường như lúc nào trông cũng xinh đẹp. họ rất quan tâm tới việc chăm sóc vẻ ngoài dù lịch làm việc dày đặc. dưới đây là chia sẻ của các nữ diễn viên, ca sĩ xứ hàn về chế độ ăn uống và vận động để có thân hình thon gọn:

Ảnh: Rachel-mypark

Để giảm cân cho vai diễn trong phim healer, park min young đã thực hiện chế độ ăn kiêng chỉ gồm táo và nước trong ba ngày. chắc chắn, bạn không nên tự giảm cân theo cách này mà không có sự tư vấn của bác sĩ bởi cơ thể bạn sẽ cạn kiệt các chất dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài ra, nữ diễn viên cho biết cô còn tập nhảy để giảm cân. Đây cũng là sở thích của cô. Việc tìm kiếm điều bạn thích làm là cách tốt để duy trì thói quen vận động.

Ảnh: Skuukzky

Nữ ca sĩ bae suzy tiết lộ cô đã trải qua một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân cho vai diễn trong bộ phim uncontrollably fond. cô tuân theo kế hoạch "giới hạn thời gian", không ăn bất cứ thứ gì sau 18h. vào bữa sáng, cô chỉ ăn một lát ức gà và một củ khoai lang; vào bữa trưa, cô dùng cơm gạo lứt và salad.

Ảnh: Junjihyunofficial

Nữ diễn viên hàng đầu Jeon Ji Hyun tin rằng kỷ luật là chìa khóa để quản lý cân nặng. Cô không tin vào việc bỏ bữa và nổi tiếng là người có thói quen ăn uống lành mạnh.

Cô giữ gìn sức khỏe và vóc dáng bằng việc tập thể dục nghiêm ngặt dù có lịch trình bận rộn. để làm được như vậy, cô thường thức dậy lúc 6h sáng hàng ngày để tập luyện.

Ảnh: Tiffanyyoungofficial

Mỗi ngày, một phụ nữ không nên nạp quá 2.000 calorie. Nếu bạn muốn giảm 0,5 kg mỗi tuần, bạn không ăn quá 1.500 calorie một ngày. Các thành viên của nhóm nhạc Girls' Generation (SNSD) lập kế hoạch bữa ăn hàng ngày của họ ở mức 1.500 calorie. Các thực phẩm bao gồm rau thơm, bông cải xanh, gạo lứt và ức gà.

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng lượng calorie phải tương ứng với sự trao đổi chất và mức độ hoạt động của bạn. Nếu vận động nhiều hoặc lao động chân tay, bạn nên tăng lượng calorie cho phù hợp.

Mạng Y Tế

Nguồn: Việt Nam Net (https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/sao-han-bat-mi-meo-giam-can-than-toc-688630.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: Ăn kiêng giảm cân thực đơn ăn kiêng chế độ giảm cân mẹo giảm cân cách giảm cân sao Hàn Quốc ăn kiêng như sao Hàn Quốc

Chủ đề liên quan:

ăn kiêng ăn kiêng như sao Hàn Quốc bật mí cách giảm cân chế độ giảm cân để có giảm cân mẹo giảm cân sao hàn quốc thực đơn ăn kiêng vóc dáng

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Ăn táo tây có giúp giảm cân?

Tôi đọc báo thấy thông tin quả táo tây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ. Xin bác sĩ cho biết ăn táo tây có giúp giảm cân?
Kiêng ăn gì khi bị ho?

Nhiều bệnh nhân suốt thời gian dài cứ chạy chữa mãi với chỉ mỗi triệu chứng ho mà không giải quyết được...
Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân

Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên trì để luyện tập thường xuyên hay thận trọng mỗi khi ăn uống, hơn nữa cuộc sống bận rộn cũng cản trở việc duy trì luyện tập
4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở

Hãy thử kết hợp chế độ hàng ngày tại nơi làm việc và những mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân thấy rõ rệt.
Có béo quá không?

Cháu 15 tuổi, cao 1m45 mà nặng tới 40 kg. Đùi, mông và bắp chân cháu rất to, bạn bè thường trêu là béo lùn nhưng mẹ cháu lại an ủi là không béo.
Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật

Cắt giảm khẩu phần đột ngột có thể khiến cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, gây ra mệt mỏi. Ngoài ra, giảm cân quá nhanh còn đưa đến nguy cơ loãng xương và sỏi mật.
Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân

Em 25 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg, em thấy mình mập quá và muốn giảm cân. Em muốn đi khám dinh dưỡng để hỏi BS chế độ ăn tốt nhất cho em, nhờ Mangyte hướng dẫn. Em xin cảm ơn! (Thúy Hạnh – hanhmeocon…@yahoo.com)
Chế độ ăn kiêng nhanh

Chế độ ăn kiêng nhanh là một kế hoạch giảm cân hứa hẹn những kết quả nhanh chóng. Những chế độ ăn kiêng này thường không có kết quả trong việc giảm cân lâu dài và không lành mạnh.