Sống hòa nhập để tránh nguy cơ… thần kinh

Theo tổng kết của đội ngũ chuyên gia tâm lý của aFamily,những độc giả gọi điện và email nhờ tư vấn các vấn đề tâm lý thường là nhữngngười sống khá khép kín. Họ gặp khó khăn trong việc bắt đầu một câu chuyện, dùchỉ là tán gẫu và dù có vẻ ngoài hơi “chảnh”, họ vẫn âm thầm đau khổ về sự côđơn của mình.

Một độc giả tên Thủy nói rằng cô tự thấy mình không thua gìai cả và cố gắng sống chân thật, không nịnh bợ, không lấy câu chuyện làm quà,không “buôn dưa lê” linh tinh nhưng không hiểu sao không ai hiểu cô cả. Côthường phải sống trong cảm giác thờ ơ của đồng nghiệp và bạn bè.

Thủy thường xuyên phải chống trọi với những đợt stress nặngnề. Cô đối phó bằng những cuộc du lịch xa nhà nhưng ngay cả trong những chuyếnđi đó, cảm giác cô đơn vẫn không thể nào hết được. “Tôi phải làm gì bây giờ?”,cô bất lực chia sẻ với aFamily.

Sự căng thẳng của Thủy không phải chỉ vì tính cánh cô quálạnh lùng, các nhà khoa học Mỹ, qua các nghiên cứu đã kết luận não bộ của ngườiphương Đông dễ mắc các bệnh thần kinh, đó là lý do vì sao họ luôn cố gắng xâydựng một đời sống tập thể gắn kết.

Gia đình là yếu tốđầu tiên để bạn không cảm thấy cô đơn.

Gần đây, có nhiều nhà khoa học lên tiếng nhằm giải mã hiệntượng tại sao tỉ lệ trầm cảm và Tu tu ở giới trẻ Việt Nam lại tăng lên. Nhiều người chorằng nguyên nhân nằm ở chỗ áp lực học hành và công việc quá lớn. Tuy nhiên,nghiên cứu mới về cấu trúc não bộ này sẽ khiến người Việt Nam phải nghĩ lại về cách họ đanghọc theo phương Tây, tách bớt khỏi mối ràng buộc với đời sống tập thể.

 “Xã hội càng pháttriển, càng có nhiều áp lực thì người trẻ càng cần đến sự sẻ chia của các thànhviên trong gia đình. Và khi các thành viên trong gia đình cả ngày không có cơhội ngồi lại với nhau thì người trẻ rất dễ ức chế và nhiều khi có những quyếtđịnh sai lầm”, Tiến sĩ Tâm lý, bác sĩ chuyên khoa Tâm thần Lương Cần Liêm Chủtịch Hội khoa học Tâm lý Pháp-Việt cho biết. Theo ông thì tỉ lệ Tu tu tăng caolà do các giá trị gia đình bị xem nhẹ.

Sự giao thoa văn hóa đông tây và những bước tiến xã hội tấtyếu đang khiến người Việt Namchống chếnh. “Chúng ta buộc phải nhìn lại những giá trị gia đình cũ mà chúng tađang vô tình bỏ quên”, ThS. Hà giám đốc Trung tâm Tư vấn tâm lý trường ĐHQGkhẳng định, “gia đình là một xã hội thu nhỏ và cha mẹ phải ý thức được điềuđó”.

Có thể bạn, một cô gái xinh đẹp và giỏi giang cho rằng mìnhkhông cần đến một người chồng nhưng các nhà khoa học có lẽ sẽ khuyên bạn mộtđiều khác. Rằng bạn có thực sự muốn sống cô đơn không, bạn có thực sự không cầnđến bữa cơm chiều bên chồng và con không?

Những bạn trẻ đang quyết định ra ở riêng để tự lập có lẽcũng nên cân nhắc kĩ. Điều đầu tiên có lẽ hơi sáo mòn nhưng lại có ý nghĩatrong trường hợp này: Ta khác với tây, có nhiều điều tây làm được mà ta khônglàm được. Bạn có nhiều cách để trưởng thành mà không nhất thiết phải tách khỏinhững tập thể hữu ích xung quanh mình.

>> TƯVẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn 

AloBacsi.vn Theo afamily.vn