MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Trà xanh rất tốt với người bị cao huyết áp nhưng với những người mang bệnh này lại rất kị

MangYTe - Trà xanh (chè xanh) rất tốt với người bị cao huyết áp nhưng lại rất kị với một số người dưới đây.
Mục lục

Theo ths.bs. nguyễn văn tiến (viện dinh dưỡng quốc gia), những người cao huyết áp nên uống chè xanh vì chè xanh có tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm thành phần cholesterol trong máu. đây là những bệnh thường xảy ra ở người bị cao huyết áp.

Ngoài ra, chè xanh còn là một loại nước uống rất có giá trị dinh dưỡng vì thành phần cơ bản của chè là tanin (15-30%). nhờ có tanin mà chè có vị chát đặc hiệu có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hoá, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích ở đường ruột hoạt động. trong chè xanh cũng có chứa từ 2,5-4% lượng cafein, vì vậy có khả năng kích thích hưng phấn đối với hệ thần kinh trung ương, hoạt động của tim mạch, thận và ống tiêu hoá, bảo vệ bộ gen tế bào chống đột biến, góp phần chống ung thư nhờ chất flavonoids có trong nước chè.

Trà xanh rất tốt với người bị cao huyết áp nhưng với những người mang bệnh này lại rất kị - Ảnh 1.

Trà xanh tốt cho người bị cao huyết áp. Ảnh minh họa

Những chất có trong lá chè tươi hoặc đã phơi khô được chế biến thành nước uống có khả năng kích thích tế bào sản sinh ra nhiều interfeon trong máu, có tác dụng đề phòng các bệnh do virút. Hợp chất tự nhiên của thảo mộc trong chè có thể phòng ngừa tăng cholesterol máu, không cho máu đông làm nghẽn mạch. Nếu hấp thu các hợp chất này đều đặn với số lượng lớn sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những người nào không nên uống trà xanh?

- Những người bị táo bón: Các chất phenol, tanin trong lá chè có tác dụng gây co niêm mạc dạ dày và ruột, ảnh hưởng đến hấp thu và tiêu hóa thức ăn, làm táo bón nặng thêm.

- những người bị suy nhược thần kinh và mất ngủ: chất cafein trong lá trà gây hưng phấn thần kinh trung ương. người suy nhược thần kinh và mất ngủ mà uống trà vào buổi tối sẽ mất ngủ nặng hơn.

Trà xanh rất tốt với người bị cao huyết áp nhưng với những người mang bệnh này lại rất kị - Ảnh 2.

Những người bị táo bón, gút, viêm loét dạ dày...không nên uống trà xanh. Ảnh minh họa

- Những người bị thiếu máu: Chất tanin trong lá trà sẽ kết hợp với sắt trong thực phẩm tạo thành chất lắng cặn không thể hấp thu sắt dẫn đến bị thiếu máu.

- Những người bị thiếu canxi và bị loãng xương: Vì cafein trong trà sẽ thúc đẩy bài tiết canxi, mặt khác, cafein lại ức chế hấp thu canxi ở ruột.

- Người bị loét dạ dày: Trà kích thích bài tiết acid. Chất tanin của trà làm giảm hoạt tính của men khiến cho tế bào thành dạ dày tiết ra nhiều acid hơn làm bệnh nặng lên.

- Những người mang bệnh gút: Chất tanin trong trà làm bệnh nặng hơn. Người bệnh gút đặc biệt chú ý không nên uống trà hãm lâu.

Phương Anh

Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/tra-xanh-rat-tot-voi-nguoi-bi-cao-huyet-ap-nhung-voi-nhung-nguoi-mang-benh-nay-lai-rat-ki-20210408185606533.htm)
  • Canxi đối với vị thành niên

    Canxi đối với vị thành niên
    Chế độ can thiệp dinh dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành niên hết sức quan trọng, vì lứa tuổi này phát triển với tốc độ rất nhanh cả về chiều cao và cân nặng.
  • Phụ nữ thấp còi có nguy cơ cao sinh con suy dinh dưỡng bào thai

    Phụ nữ thấp còi có nguy cơ cao sinh con suy dinh dưỡng bào thai
    Tại Hà Nội, Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam đã tổ chức Hội thảo về chủ đề dinh dưỡng dự phòng cho vị thành niên và thanh niên.
  • Lợi ích của trái vải với sức khỏe

    Lợi ích của trái vải với sức khỏe
    Vải có đặc tính chống ung thư nhờ sự có mặt của flavones, quercitin và kaemferol. Đây là những hợp chất giúp chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
  • Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của quả nho

    Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của quả nho
    Quả nho chứa nhiều vitamin C, calori, glucose và levuose rất dễ hấp thụ trong cơ thể, ngoài công dụng giải khát, nho còn có tác dụng thông tiểu, lợi mật. Sau đây Mangyte xin giới thiệu những lợi ích tuyệt vời của quả nho để bạn đọc tham khảo.
  • Những lưu ý cần biết khi uống nước có ga

    Những lưu ý cần biết khi uống nước có ga
    Trong một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu Đan Mạch, kết luận được đưa ra là nếu uống soda mỗi ngày liên tục trong 6 tháng sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan và cơ xương. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao h
  • 7 lợi ích tuyệt vời của xoài

    7 lợi ích tuyệt vời của xoài
    Với hương vị ngọt thơm, xoài là trái cây yêu thích của nhiều người. Đây là thực phẩm tuyệt vời bởi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp, chống lão hóa.
  • 5 sai lầm thường mắc phải khi uống nước cam

    5 sai lầm thường mắc phải khi uống nước cam
    Nước cam là loại nước sinh tố chiết xuất từ cam nguyên chất chứa nhiều vitamin C và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho cơ thể nếu không sử dụng đúng cách.
  • 3 lưu ý khi sử dụng hạt sen

    3 lưu ý khi sử dụng hạt sen
    Hạt sen vừa là món ngon vừa là bài thuốc chữa bệnh. Để dùng hạt sen chữa bệnh đạt hiệu quả nhất bạn nên lưu ý một số vấn đề sau...
  • Công dụng làm đẹp không ngờ từ hạt mít

    Công dụng làm đẹp không ngờ từ hạt mít
    Mít là loại quả thơm ngon và nhiều dinh dưỡng. Hơn thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp.
  • Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ củ lạc

    Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ củ lạc
    Không chỉ được chế biến thành các món ăn bổ dưỡng, ăn lạc rất có lợi cho sức khỏe và có thể phòng ngừa được một số bệnh.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY