Kết quả một nghiên cứu công bố trên tạp chí Psychological Science (Mỹ), được ôm thường xuyên là phương pháp hiệu quả nhất trong việc bảo vệ cơ thể bạn chống lại chứng trầm cảm, căng thẳng và nhiễm trùng.
Được ôm thường xuyên là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhấttrong việc chống lại chứng trầm cảm. Ảnh minh họa: internet
Theo giải thích của các nhà khoa học trường CĐ Khoa học xã hội và nhân văn Dietrich thuộcĐH Carnegie Mellon (Úc), việc tiếp xúc cơ thể gần gũi trong lúc ôm liên quan đến tâm lý hỗ trợxã hội, có tác dụng giúp những người bị trầm cảm tránh đau ốm.
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Sheldon Cohen chỉ ra rằng, tâm lý nhận được sự hỗ trợ xã hội thông quaviệc được ôm thường xuyên có thể giúp bảo vệ người bị trầm cảm phòng tránh nguy cơ mắc phải cácbệnh nhiễm trùng liên quan đến chứng trầm cảm.
Cụ thể, nhà nghiên cứu Cohen cho biết, những người bị trầm cảm do trải qua những cuộc xung độtvới người khác, ít có khả năng chống lại chứng cảm lạnh; tuy nhiên, nếu nhận được sự hỗ trợ của xãhội qua những cái ôm, họ có thể vượt qua tác động của chứng trầm cảm lên các trạng thái tâm lý nhưphiền muộn và lo âu - những tác nhân gây đau ốm.
404 người tham gia được yêu cầu trả lời các câu hỏi thăm dò, như tần suất xung đột trong các mốiquan hệ gây căng thẳng cũng như sự hỗ trợ xã hội từ các lần ôm qua các cuộc phỏng vấn trên điệnthoại, được thực hiện trong vòng 14 buổi tối liên tiếp.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người bị trầm cảm được ôm càng nhiều càng giúp giảm nguy cơmắc phải các bệnh do nhiễm trùng cũng như tác động của các cuộc xung đột lên các trạng thái tâm lýcủa họ. Đặc biệt, những người bị trầm cảm khi thường xuyên được ôm nhiều lần bởi những người thânthương sẽ giúp tăng hiệu quả trong việc điều trị.
Theo Nguyễn Niệm - Phụ nữ TPHCM