MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Uống mật ong với các nguyên liệu này trong vòng 1 tuần sẽ đánh bay mỡ thừa, giúp bạn có vòng eo thon thả

Uống mật ong với các nguyên liệu này sẽ giúp bạn giảm ngay vòng bụng và cân nặng hiệu quả chỉ sau 1 tuần.
Mục lục

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà từ lâu đã được biết tới với công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và tốt cho sức khỏe. mật ong có chứa khoảng 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau. những dưỡng chất này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa.

Đường glucose và fructose có trong mật ong tạo nên vị ngọt ngào cho thực phẩm này. đây là hai loại đường rất dễ hấp thụ, đi thẳng vào máu mà không cần qua trung gian. vì vậy, uống mật ong tuy ngọt nhưng không gây tích mỡ khi sử dụng.

Ảnh minh họa

Uống mật ong giảm cân với chanh vào buổi sáng

Chanh chứa axit trái cây giúp thanh lọc hệ tiêu hóa rất tốt, hỗ trợ quá trình tiêu hóa cũng như đào thải những chất cặn bã. còn mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. pha hỗn hợp với nước ấm để giúp hoà tan mật ong và chanh nhanh hơn và nước ấm tốt cho họng và dạ dày.

Uống mật ong và gừng

Gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng tốt trong việc đốt mỡ thừa, giúp vóc dáng thon thả. mật ong pha với gừng là cách giảm cân nhanh chóng và siêu tốc.

Cách thực hiện:

– Gừng rửa sạch rồi thái sợi nhỏ. Đổ nước nóng vào cốc, thêm vài sợi gừng vào.

– thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào rồi khuấy đều lên và uống.

– hàng ngày uống 1 cốc nước mật ong gừng trước khi đi ngủ 30 phút hoặc 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Uống mật ong cùng tinh bột nghệ

Nghệ có chứa một lượng lớn chất curcumin giúp cơ thể tăng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, triệt tiêu mô mỡ, khiến các mô mỡ mới không thể phát triển được trong cơ thể.

Cách thực hiện:

– pha 1 thìa bột nghệ và 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều lên và uống.

– Lưu ý là nên uống khi đói hoặc trước khi ăn.

Uống mật ong và hạt chia

Hạt chia là nguyên liệu luôn có mặt trong những món ăn giảm cân như smoothie, sinh tố,… hạt chia có tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc và không có chất béo.

Cách thực hiện:

– Ngâm hạt chia trong nước khoảng 10 phút để hạt nở ra. Khi hạt đã đủ nước, khuấy đều hỗn hợp để tạo độ dính của hạt.

– pha 2 thìa mật ong và khuấy đều.

Những lưu ý khi uống mật ong:

– không nên pha mật ong với nước sôi nóng già vì sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng của mật ong.

– nên uống mật ong vào những thời điểm sau để đốt mỡ hiệu quả: khi vừa thức dậy, buổi chiều, trước khi đi ngủ, trước khi ăn.

– không nên dùng mật ong quá nhiều trong ngày vì sẽ không tốt cho tiêu hoá.

Theo Xe và Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://xevathethao.vn/uncategorized/uong-mat-ong-voi-cac-nguyen-lieu-nay-trong-vong-1-tuan-se-danh-bay-mo-thua-giup-ban-co-vong-eo-thon-tha.html

Theo Xe và Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/uong-mat-ong-voi-cac-nguyen-lieu-nay-trong-vong-1-tuan-se-danh-bay-mo-thua-giup-ban-co-vong-eo-thon-tha/20221209033303183)
  • Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • 9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân

    9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân
    Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên trì để luyện tập thường xuyên hay thận trọng mỗi khi ăn uống, hơn nữa cuộc sống bận rộn cũng cản trở việc duy trì luyện tập
  • 4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở

    4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở
    Hãy thử kết hợp chế độ hàng ngày tại nơi làm việc và những mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân thấy rõ rệt.
  • Có béo quá không?

    Có béo quá không?
    Cháu 15 tuổi, cao 1m45 mà nặng tới 40 kg. Đùi, mông và bắp chân cháu rất to, bạn bè thường trêu là béo lùn nhưng mẹ cháu lại an ủi là không béo.
  • Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật

    Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật
    Cắt giảm khẩu phần đột ngột có thể khiến cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, gây ra mệt mỏi. Ngoài ra, giảm cân quá nhanh còn đưa đến nguy cơ loãng xương và sỏi mật.
  • Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng

    Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng
    Hạt vừng còn gọi là hạt mè, dầu mè có vị ngọt, tính hàn không độc, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt, sát trùng...
  • Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân

    Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân
    Em 25 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg, em thấy mình mập quá và muốn giảm cân. Em muốn đi khám dinh dưỡng để hỏi BS chế độ ăn tốt nhất cho em, nhờ Mangyte hướng dẫn. Em xin cảm ơn! (Thúy Hạnh – hanhmeocon…@yahoo.com)
  • Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong

    Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong
    Để phối hợp với tân dược trong giai đoạn điều trị, phòng bệnh và chống tái phát bệnh viêm phế quản mạn tính, một trong những phương cách độc đáo của Đông y đó là sử dụng mật ong phối hợp với một vài dược liệu đơn giản, dễ kiếm, dễ tìm và rẻ tiền. Dưới đây xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để độc giả tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
  • Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng

    Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng
    Mật ong là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo được xếp hạng vật phẩm quý giá để tiến cống triều đình ở các nước phương Đông. Các sĩ tử nên dùng mật ong trong những ngày ôn luyện thi bởi đây là sản phẩm rất tốt để bổ khí tăng lực.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY