5 chứng bệnh nguy hiểm dễ mắc khi trời lạnh
Trời lạnh khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, sức đề kháng giảm, vân vân, những người thể trạng yếu, chưa kịp thích nghi thời tiết, rất dễ bị nhiễm bệnh.
Đợt không khí lạnh mạnh tràn về đột ngột, khiến Bắc Bộ chìm trong mưa rét, nhiệt độ phổ biến 14 đến 15 độ C. Theo các chuyên gia Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), trời lạnh khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, sức đề kháng giảm, vân vân, những người thể trạng yếu, chưa kịp thích nghi thời tiết, rất dễ bị nhiễm bệnh.
Bác sĩ Duy Anh, (Phòng khám Bệnh viện E, Hà Nội), sẽ tư vấn cách phòng tránh một số bệnh dễ mắc khi trời lạnh.
Người cao tuổi, phụ nữ sau tuổi 35 hay bị đau nhức xương khớp khi trời lạnh, mưa rét. Khi mắc chứng bệnh này, toàn bộ các khớp xương đều đau nhức, nhất là buổi sáng, dễ bị cứng khớp, khó cử động hàng giờ. Do đó, mỗi khi trời trở lạnh, có mưa gió, những người bị bệnh đau xương khớp, cần chú ý mặc ấm, đi tất ấm, nhất là sau khi ra mồi hôi. Hạn chế ra ngoài khi trời lạnh có kèm theo mưa phùn, vì sẽ làm tình trạng bệnh tăng nặng. Thay quần áo bị ẩm ngay và lau khô người, chân, tay. Phụ nữ nông thôn khi trời lạnh, khớp sưng cấp, không nên lội nước, lội bùn. Nếu phải lội cần đi ủng để chân khô ráo.
Hạ thân nhiệt là khi cơ thể còn 35 độ C. Người già, trẻ nhỏ, người bị say, (rượu, M* t*y, vân vân), suy dinh dưỡng, tim mạch, thiểu năng tuyến giáp, vân vân, có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cao. nguy hiểm của hạ thân nhiệt là nạn nhân không biết, chỉ tới khi mệt mỏi, đầu óc lơ mơ, rùng mình thành đợt, da tái xanh, đồng tử giãn và mất tỉnh táo là đã mất ý thức.
Do đó, khi trời lạnh, thấy ai đó run lẩy bẩy, nói lắp bắp, da lạnh, xám, nhịp thở chậm, mệt mỏi, mất phối hợp động tác, nên giúp họ quấn chăn, và đốt lửa sưởi cho tới khi cơ thể ấm lại.
đột quỵ.
Mùa lạnh, người có bệnh tim mạch chuyển biến xấu hơn, nguy cơ suy tim, đột quỵ, tai biến, vân vân, tăng cao hơn 15% so các mùa khác. Người già khả năng miễn dịch và tính chịu đựng cơ thể kém, nên rất dễ mắc. Người có cuộc sống căng thẳng, ít vận động, nghiện Thu*c lá, rượu bia, ăn uống thiếu khoa học, người béo phì tiểu đường, vân vân, đều dễ bị đột quỵ, và ngày càng gia tăng ở giới trẻ.
Do đó, khi trời lạnh, mưa rét, người già và những người có nguy cơ đột quỵ, cần chú ý giữ cơ thể luôn ấm áp, tránh bị gió lạnh ập vào người khi cửa mở. Hãy giữ chế độ sinh hoạt hợp lý, tình cảm tâm lý ổn định. Tránh những xúc động hay chấn thương quá mức, hoặc căng thẳng, stress, vân vân, để thích ứng với môi trường, giảm bớt nguy cơ đột quỵ.
Ăn uống hạn chế mỡ động vật, muối. Tránh rượu bia, Thu*c lá. Ưu tiên ăn rau củ quả. Năng tập thể dục, vận động phù hợp sức khỏe, kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên.
4. Dị ứng.
Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, sẽ làm nhiều người bị dị ứng, đặc biệt người có tiền sử dị ứng, (như hen phế quản, vân vân). Sự sụt giảm nhiệt độ mùa lạnh và chênh lệch giữa ngày và đêm, giảm độ ẩm không khí, còn gây các chứng khác như khô nẻ, mẩn đỏ, ngứa ngáy, vân vân.
Để giảm thiểu sự trầm trọng của dị ứng, cần loại bỏ món hay gây dị ứng, giảm đồ ngọt, rượu bia. Đề phòng bị dị ứng da, hãy bôi kem dưỡng ẩm và vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Khi chưa tìm rõ nguyên nhân bị dị ứng, thì dùng Thu*c gì cũng cần có tư vấn của bác sĩ.
5. Viêm phổi.
Mùa lạnh phổi rất dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là trẻ em. Bệnh diễn tiến nhanh và nặng, có thể dẫn tới Tu vong. Dấu hiệu là ho khan, ho khạc đờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng, (đôi khi ho ra máu), có thể tức ngực, sốt, khó thở, nhịp tim nhanh, vân vân, sức khỏe yếu đi, mệt mỏi, đặc biệt bị nặng ngực cần đi khám ngay, tránh biến chứng.
Để phòng bệnh viêm phổi, cần mặc đủ ấm, ăn đủ chất trong những ngày chuyển mùa, nhất là trẻ em. Rèn luyện sức khỏe để tăng cường sức đề kháng. Nên mặc áo giữ nhiệt, áo đông xuân dày, để lưng không nhiễm lạnh.
Giữ ấm cơ thể, ủ ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi làm việc ngoài trời vào ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu, bị các bệnh truyền nhiễm. Hạn chế đến những chỗ đông người.
Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả, để giúp cơ thể tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh.
Tiêm vaccine phòng bệnh, giữ vệ sinh môi trường, giữ ấm nhà cửa.
Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối. Dọn dẹp nhà cửa sạch, và giữ vệ sinh sạch sẽ với các loại vật dụng gia đình, (cốc chén, bát đũa, vân vân), nhất là khi trong gia đình có người ốm.
Khi có các dấu hiệu nghi bị bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.
(Nguồn: Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế).
Mạng Y Tế
Nguồn: Nguồn Internet (news-5-chung-benh-nguy-hiem-de-mac-khi-troi-lanh-18537.html)