MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

6 cách chăm sóc da khi thời tiết hanh khô

Da khô ráp, nứt nẻ là tình trạng thường gặp trong những ngày thời tiết lạnh, hanh khô. Để có được làn da mịn màng cả trong những ngày này bạn cần lưu ý một số điều dưới đây.
Mục lục

Uống nhiều nước‏

‏Độ ẩm không khí thấp khiến làn da thô ráp. Bằng cách duy trì uống nhiều nước trong suốt cả ngày, làn da sẽ được cung cấp độ ẩm cần thiết từ bên trong, đảm bảo tính đàn hồi tự nhiên vốn có. ‏

‏Tuy nhiên, nhu cầu uống nước của cơ thể trong thời gian này thường có xu hướng giảm đáng kể so với mùa hè. Do đó, bạn cần tạo thói quen uống nhiều nước thay vì chỉ uống khi khát. Để duy trì làn da ẩm mịntrong thời tiết hanh khô, bạn nên uống 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn.

6 cách chăm sóc da khi thời tiết hanh khô

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Ăn nhiều trái cây, rau củ‏

‏Các loại rau củ, trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và các dưỡng chất có lợi cho làn da. Hơn nữa, chế độ ăn nhiều rau củ và trái cây cũng là một cách để bổ sung nước lành mạnh cho cơ thể, giúp da không bị khô nẻ trong mùa thu đông.‏

‏Mặt khác, các loại rau củ có màu sắc nổi bật như cam, vàng, đỏ - chẳng hạn như khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ cũng rất tốt cho làn da. Đây là một nguồn chứa chất chống oxy hóa beta-carotene giúp da ngăn ngừa lão hóa. ‏

‏Đồng thời, các loại rau lá xanh đậm cũng rất hữu ích để tăng cường tiêu thụ vitamin A, B và E, cũng như chất sắt và omega-3, không chỉ tốt cho da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Tăng cường thực phẩm giàu omega -3‏

‏Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt… là những lựa chọn tuyệt vời cho da khô trong thời tiết khô lạnh của mùa đông. Kết hợp những loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp khắc phục da khổhiệu quả, giảm tình trạng bong tróc, ngứa, mẩn đỏ…

Rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ

Khi thời tiết lạnh, nhiều người thích sử dụng nước nóng để rửa mặt và tắm. Tuy nhiên, nhiệt độ cao của nước có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm vừa đủ khi tắm và đặc biệt là khi rửa mặt mà thôi.

Ngoài ra, trong thời tiết hanh khô, bạn không nên "lười" rửa mặt. Bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhằm loại bỏ bất kì bụi bẩn nào trên da. Nhiều người có thói quen rửa mặt với xà phòng, tuy nhiên, việc này có thể khiến tình trạng khô da còn trở nên trầm trọng hơn.

Dưỡng ẩm và cấp nước cho da

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày sau khi rửa mặt hoặc tẩy trang. Các loại da khô, da thường, da hỗn hợp nên sử dụng loại tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ.

Nên lựa chọn kem dưỡng mang tính dưỡng ẩm nhiều hơn cho loại da khô hơn. bên cạnh việc chăm sóc da mặt, bạn cũng cần chú ý chăm sóc da toàn thân. sau khi tắm nước ấm, bạn hãy thoa kem dưỡng khi da còn ẩm.

Xông hơi mặt cũng là cách chăm sóc da mặt rất hiệu quả mùa hanh khô. việc xông hơi da mặt có nhiều tác dụng như: hỗ trợ tẩy trang giúp làm sạch da; giúp cung cấp độ ẩm cho da; làm sạch sâu cho da, hạn chế các vấn đề mụn và bỡ nhờn trên da;việc xông mặt thường xuyên sẽ giúp bạn tăng độ đàn hồi cho làn da; hạn chế lão hóa.

Bôi kem chống nắng trước khi ra đường

Ánh nắng mặt trời trong mùa hanh khô thường không quá gay gắt nhưng có thể làm tình trạng da của bạn thêm tồi tệ, xuống sắc. Do vậy, bạn nên chủ động bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút.Vì mùa hanh khô các ánh nắng không quá rực rỡ, bạn chỉ cần thoa kem chống nắng có chỉ số 15+ đến 30+ là đủ.

Theo Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.kinhtedothi.vn/khoe-dep/cham-soc-da-khi-thoi-tiet-hanh-kho-67741.html

Theo Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/6-cach-cham-soc-da-khi-thoi-tiet-hanh-kho/20221026085002618)
  • Dầu dừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹpLàm đẹp

    Dầu dừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹpLàm đẹp
    Dầu dừa rất tuyệt vời trong bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm viêm nhiễm, chăm sóc tóc và da, chữa hăm tã cho bé và giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.
  • 11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da

    11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
    Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì, được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ.
  • 5 bài Thuốc làm đẹp từ hoa

    5 bài Thuốc làm đẹp từ hoa
    Ngoài công dụng trang trí, hoa còn giúp chị em làm đẹp một cách hiệu quả, là một trong những loại mỹ phẩm thiên nhiên, đã được con người ưu ái sử dụng từ rất lâu.
  • An toàn khi làm đẹp cho bé

    An toàn khi làm đẹp cho bé
    Cha mẹ nào cũng muốn con mình xinh đẹp và giỏi giang, đôi khi việc làm đẹp cho bé cũng là một cách để thể hiện “bộ mặt của gia đình”.
  • Quả đào làm đẹp, chữa nhiều bệnh

    Quả đào làm đẹp, chữa nhiều bệnh
    Đào là một trong những loại quả quí. Và không chỉ thế, quả đào còn có tác dụng chữa bệnh cũng như dưỡng nhan sắc.
  • Thực hư bí quyết làm đẹp từ phân chim

    Thực hư bí quyết làm đẹp từ phân chim
    Có bao giờ bạn nghe nói đến việc đắp mặt nạ làm đẹp bằng phân chim? Nghe có vẻ lạ lùng và khá bẩn, song kỳ thực mặt nạ phân chim là một bí quyết sắc đẹp có từ hàng thế kỷ của người Nhật
  • Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?

    Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?
    Cái tin “tinh trùng làm đẹp da” không biết phát tán từ đâu đã khiến các đức ông chồng vô cùng hoảng sợ. Bởi các vị phu nhân không có nhu cầu phòng the mà chỉ muốn “thần dược” để trẻ hóa làn da. Nhưng trên thực tế, dịch tinh trùng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao…
  • Chăm sóc da khi ngồi trong phòng điều hòa nhiều

    Chăm sóc da khi ngồi trong phòng điều hòa nhiều
    Tôi là nhân viên văn phòng, năm nay 27 tuổi. Do đặc thù công việc nên tôi thưởng xuyên phải ngồi phòng có điều hòa.
  • Chăm sóc da cho dân nghiền máy tính

    Chăm sóc da cho dân nghiền máy tính
    “Dân” chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường gặp vấn đề về da như khô, xỉn, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi...
  • Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

    Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin
    Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY