MangYTe

Mặt đẹp hôm nay

6 loại rau thần dược giúp phụ nữ gọi tuổi xuân về

Hầu hết mọi người đều chọn các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm để che đi những vấn đề về tuổi tác.Tuy nhiên, biện pháp làm đẹp và giữ gìn sức khỏe hiệu quả nhất là can thiệp từ bên trong thông qua đường ăn uống.
Mục lục

Dưới đây, xin giới thiệu cho các chị em những “thần dược” giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp, dưỡng âm, giảm cân, nâng cao khả năng miễn dịch.  

6 loại rau 'thần dược' giúp phụ nữ ‘gọi tuổi xuân về’

Đậu bắp

Đậu bắp là loại rau phổ biến có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu chất xơ, beta caroten, ... không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe làn da mà còn có thể làm trắng và mềm da, bảo vệ da, đồng thời có tác dụng điều hòa rất tốt các triệu chứng như kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Pectin và polysaccharides tự nhiên chứa trong đậu bắp có thể bảo vệ gan của con người, ngăn ngừa bệnh gan, ức chế hiệu quả sự hấp thụ cholesterol trong cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, cải thiện giải độc gan.

Những chất này có thể thúc đẩy nhu động ruột, có thể giải độc ruột, chống táo bón. Ngoài ra, đậu bắp giúp trơn khớp, rất tốt cho chị em khi muốn tăng cường khả năng của các cơ quan vận động.

Carrageenan

Nhiều người có thể chưa nghe đến món ăn này. Loại rau này rất giàu chất keo tự nhiên có thể giúp hấp thụ các chất độc tố có trong dạ dày, sau đó qua đường đại tiện được đào thải ra ngoài cơ thể.

Đồng thời có tác dụng loại bỏ lượng dầu thừa trong cơ thể, giúp chị em giải độc tốt hơn và làm đẹp da. Ngoài ra, Carrageenan còn có một số choline và niacin phong phú, cũng có thể giúp cơ thể con người tăng cường chức năng trao đổi chất, và cũng có thể nâng cao khả năng miễn dịch.

6 loại rau 'thần dược' giúp phụ nữ ‘gọi tuổi xuân về’

Cà chua

Cà chua cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho cơ thể con người, trong đó hàm lượng caroten, axit ascorbic và riboflavin tương đối cao. Sau khi các chất này được cơ thể con người hấp thụ sẽ thúc đẩy quá trình thải nội độc tố và nâng cao thể chất.

Sau khi cơ thể con người hấp thụ carotene, có thể tác động trực tiếp lên võng mạc, có tác dụng ngăn ngừa bệnh võng mạc và giảm sự xuất hiện của các bệnh về mắt.

Măng tây

Măng tây cũng là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng. Một số vitamin, protein trong măng tây có thể làm cho cơ thể con người hấp thụ và sử dụng hiệu quả hơn, đồng thời có thể dưỡng âm bổ thủy, thanh nhiệt, giải độc.

Măng tây có rất nhiều axit amin, có thể giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân.

Rau mùi

Rau mùi là loại rau thông dụng, hàm lượng vitamin C cao hơn nhiều so với các loại rau thông thường, có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

Loại rau này cũng chứa một số loại dầu dễ bay hơi và các chất tạo mùi thơm, có thể tạo cảm giác ngon miệng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Rau mùi cũng rất giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng, có tác dụng cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch, nâng cao thể lực, tăng cường sức đề kháng.

6 loại rau 'thần dược' giúp phụ nữ ‘gọi tuổi xuân về’

Với những công dụng tuyệt với của các loại rau kể trên, con người, nhất là phụ nữ nên tích cực bổ sung các loại rau này vào bữa ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh, giảm quá trình lão hóa và duy trì sắc đẹp.

Hạ Thảo

Nguồn: Infonet (https://infonet.vietnamnet.vn/khoe-dep/phu-nu-dep/6-loai-rau-than-duoc-giup-phu-nu-goi-tuoi-xuan-ve-416974.html)
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Sức khoẻ của người chăm bệnh

    Sức khoẻ của người chăm bệnh
    Người chăm sóc sức khỏe là người chăm sóc cơ bản cho một người có bệnh mạn tính. Bệnh mạn tính là một căn bệnh kéo dài trong một thời gian dài hoặc không thể khỏi được
  • 10 sai lầm nghiêm trọng phụ nữ mắc phải ở công sở

    10 sai lầm nghiêm trọng phụ nữ mắc phải ở công sở
    Tại sao phụ nữ luôn lép vế hơn ở chốn công sở dù đã nỗ lực rất nhiều. Có thể bởi phái đẹp vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ có thai có nên sử dụng đai an toàn không?

    Phụ nữ có thai có nên sử dụng đai an toàn không?
    Cài đai an toàn bảo vệ bạn và em bé khỏi thương tích hoặc Tu vong trong trường hợp bị T*i n*n xe hơi. Bạn nên cài đai an toàn dù ngồi ở bất cứ vị trí nào trong xe.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY