MangYTe

Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Cảnh báo lối sống ít vận động, ngồi một chỗ lướt điện thoại làm gia tăng bệnh đái tháo đường

GS.TS Nguyễn Khánh Trạch - Chủ tịch Hội Nội khoa Việt Nam nêu ra thực tế đáng lo ngại, nếu như 10 năm về trước, tỷ lệ người mắc đái tháo đường ở Việt Nam chỉ chiếm 15% dân số thì nay đã tăng lên 25%. Nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là do lối sống không khoa học, thói quen ăn đồ ăn nhanh, ít vận động, ngồi lỳ một chỗ… làm bệnh đái tháo đường gia tăng nhanh chóng.
Mục lục

Theo ước tính, cứ 20 người trưởng thành thì có một người mắc bệnh đái tháo đường, tuy nhiên nhiều người không biết mình mắc bệnh. tỷ lệ bệnh nhân đái tháo đường ở nước ta tăng gần gấp đôi trong 10 năm qua, là nguyên nhân thứ ba gây Tu vong ở việt nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư. nhiều trường hợp chẩn đoán bệnh đái tháo đường rồi vẫn chưa được điều trị tốt.

Bệnh đái tháo đường không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến biến chứng nặng về tim mạch, thận, tổn thương mắt, nhiễm trùng bàn chân dẫn đến đoạn chi... bệnh tiến triển âm thầm, nhiều người đi khám lần đầu khi đã xuất hiện các biến chứng. trong khi nhiều bệnh nhân khác lại hay mắc phải sai lầm điều trị làm tăng chi phí và khiến bệnh ngày một trầm trọng hơn.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường có thể rất mờ nhạt hoặc thường bị bỏ qua như: đói nhiều và mệt mỏi, đi tiểu nhiều hơn và luôn thấy khát, nhìn mờ, miệng khô ngứa da... bệnh chỉ có thể được chẩn đoán bằng cách xét nghiệm máu định kỳ. do đó, người dân cần quan tâm đến việc khám sức khỏe định kỳ, chỉ cần thử đường máu là có thể phát hiện bệnh đtđ sớm nhất - gs.ts nguyễn khánh trạch tư vấn cho cộng đồng tại hội thảo hỗ trợ đẩy lùi tiểu đường, mỡ máu và giảm cân bằng thảo dược công nghệ cao.

Bác sĩ tư vấn miễn phí cho người dân về bệnh đái tháo đường, mỡ máu.

Theo các chuyên gia, hiện nay, bệnh đái tháo đường đang gia tăng, đặc biệt là tại các nước đang phát triển vì lối sống không khoa học, thói quen ăn đồ ăn nhanh, ít vận động… đáng lo là bệnh đái tháo đường ngày càng trẻ hóa gặp ở cả lứa tuổi tiểu học, trẻ 8-9 tuổi đã bị đái tháo đường tuýp 2. bệnh đái tháo đường nguy hiểm với tất cả mọi người và có thể xảy ra bất cứ khi nào, không chờ đợi ai.

Yếu tố nguy cơ cao gây bệnh đái tháo đường là người béo phì thừa cân, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, phụ nữ sinh con trên 4 kg, buồng trứng đa nang…

Chủ tịch hội nội khoa việt nam nhấn mạnh, các bệnh mạn tính, trong đó có đái tháo đường, mỡ máu, ngoài việc điều trị bằng tây y thì cần kết hợp nâng cao nhận thức, chăm sóc bệnh nhân theo các giải pháp dinh dưỡng, tập luyện, y học cổ truyền, thảo dược hỗ trợ tại cộng đồng (gọi tắt là cam). khi đã xác định là bệnh mạn tính thì chăm sóc chủ động của bản thân người bệnh, gia đình và tại cộng đồng là yếu tố quyết định tới thể chất, tinh thần và tuổi thọ của người bệnh.

Dược sĩ Lê Phương Dung cũng cho rằng, CAM hướng tới 3 hoạt động chính đó là:

C – Chăm tập thể dục;

A – Ăn uống khoa học với sự hướng dẫn, tư vấn toàn diện của chuyên gia dinh dưỡng;

M – Mạnh khỏe không lo biến chứng đái tháo đường.

Một khi bệnh nhân đái tháo đường tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, tuân thủ các hướng dẫn về sinh hoạt, dinh dưỡng, vận động phù hợp với tình trạng bệnh của mình thì hoàn toàn có thể sống vui sống khỏe với căn bệnh này.

Người bệnh đái tháo đường cần lưu ý một số biện pháp làm tăng cường sức khoẻ, phòng ngừa các bệnh trong mùa dịch covid-19 như sau:

1. tuân theo hướng dẫn phòng bệnh covid-19 chung của các chuyên gia y tế như thường xuyên rửa tay, đeo khẩu trang, ăn chín uống sôi, tránh tiếp xúc người có biểu hiện bệnh, hạn chế đi đến chỗ đông người…

2. kiểm soát đường huyết tốt bằng cách dùng Thu*c đều đặn. cần thử đường huyết mao mạch nhiều lần hơn bình thường trong thời gian đang có dịch. tránh để hạ đường huyết. tuân thủ điều trị các bệnh mắc kèm như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu…

3. ăn đủ dinh dưỡng, nhiều rau xanh, tránh đồ ngọt và đồ chiên rán; chế độ ăn đa dạng và cân bằng. uống nhiều nước.

4. tập thể dục đều đặn. hạn chế ngồi một chỗ (xem tv, đọc báo…).

5. ngoài ra, ngủ đủ giấc; ngưng hút Thu*c lá, bia rượu; giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

L.Nguyên

Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/canh-bao-loi-song-it-van-dong-ngoi-mot-cho-luot-dien-thoai-lam-gia-tang-benh-dai-thao-duong-n176078.html)

Tin cùng nội dung

  • Bệnh thận - tiết niệu do đái tháo đường
    Đái tháo đường ngày nay đã được chứng minh là nguyên nhân chính gây suy thận giai đoạn cuối, vượt qua hai đối thủ là tăng huyết áp và bệnh cầu thận.
  • Điều chỉnh lối sống và dùng Thuốc trong trào ngược dạ dày - thực quản
    Trào ngược dạ dày - thực quản tuy ít ảnh hưởng đến tính mạng nhưng những khó chịu, biến chứng... làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Nhiễm vi khuẩn H.pylori dễ bị đái tháo đường
    Thêm một tác hại của nhiễm vi khuẩn H.pylori ở dạ dày vừa được nhóm nghiên cứu của BV Trường ĐH Quốc gia tại Đài Loan công bố.
  • Bài Thuốc chữa bệnh đái tháo đường
    Theo Đông y, nguyên nhân của bệnh là do uất nhiệt hóa hỏa, làm phần âm của các tạng phủ, (phế, vị, thận, vân vân), bị hao tổn.
  • Món cháo dùng cho người bệnh đái tháo đường
    Từ xưa đến nay, chữa bệnh đái tháo đường bằng ăn uống được coi là cách chữa cơ bản nhất, đó là thực hiện chế độ ăn kiêng theo yêu cầu của bác sĩ nhằm duy trì lượng đường cần thiết trong máu. Chế độ kiêng khem không có nghĩa chỉ được ăn một vài loại lương thực và thực phẩm mà là lựa chọn thực phẩm cung cấp đủ lượng calo cho cơ thể.
  • Xét nghiệm dung nạp đường huyết
    Xét nghiệm dung nạp đường huyết, được sử dụng để chẩn đoán bệnh đái tháo đường týp 2, hoặc tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết, tình trạng có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường.
  • Bài tập vận động cột sống cổ
    Tôi xin giới thiệu đến các bạn Tài liệu hướng dẫn vận động cột sống cổ
  • Các bài tập vận động phục hồi chức năng sau đột quỵ
    Tài liệu này đựơc biên soạn tiếp theo Tài liệu hướng dẫn tập vận động cho bệnh nhân yếu nửa người giai đoạn sớm, nhằm mục đích cung cấp cho bệnh nhân và người nhà những thông tin cần thiết cũng như cách tập luyện tại nhà sau khi bệnh nhân được xuất viện
  • Chế độ dinh dưỡng và lối sống của những bệnh nhân ung thư
    Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Ngày Tết, người bệnh mạn tính ăn uống thế nào cho tốt
    Dân gian có câu “đói quanh năm, no 3 ngày tết”, để chỉ rằng dù trong năm có thiếu thốn đến mấy, nhưng 3 ngày tết vẫn phải no đủ để “lấy hên” cho một năm mới no ấm và đủ đầy.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY