MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi!

Với 4 mẹo chiên trứng từ đầu bếp nhà hàng dưới đây, đảm bảo bạn sẽ có món trứng chiên ngon số 1!
Mục lục

Đó chính là sự khác biệt giữa đầu bếp "chuyên cần" và đầu bếp chuyên nghiệp, những người am hiểu rõ về nguyên liệu và các kỹ thuật chế biến khoa học.

Món ăn nhờ vậy sẽ luôn có cấu trúc, màu sắc, mùi vị chuẩn thay vì ngon dở tùy cảm hứng và cảm tính.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 1

Học lóm ngay mẹo chiên trứng từ đầu bếp chuyên nghiệp để nâng cấp tài nghệ nấu nướng để món ăn quen thuộc này biến thành phiên bản chuẩn nhà hàng cao cấp, béo lựng mà mềm mướt nhé!

1. Đừng dùng đũa hay muỗng để đánh trứng

Lòng trắng trứng chứa phần lớn protein và nước.

Lòng đỏ chứa phần lớn lipid (chất béo), lượng nhỏ protein và carbohydrate.

Vì vậy lòng đỏ sẽ cần nhiệt độ chiên cao hơn lòng trắng.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 2

Đánh trứng giúp phá vỡ cấu trúc của lòng đỏ để hòa tan vào lòng trắng, tạo nên hỗn hợp trứng đồng nhất. Sự đồng nhất giúp toàn bộ bề mặt trứng khi chiên không có chỗ chín khô, chỗ chín nhão.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 3

Đánh trứng bằng muỗng và đũa sẽ khó để hỗn hợp trứng trở nên đồng nhất hoàn toàn. Cách nhanh gọn, đỡ tốn sức và giúp cấu trúc trứng sau chiên béo mềm là sử dụng dụng cụ đánh trứng cầm tay.

2. Nêm gia vị nào vào hỗn hợp trứng?

Chúng ta hay có thói quen nêm nhiều loại gia vị vào trứng để tạo mùi vị đậm đà sau khi chiên như nước mắm, bột ngọt, đường, muối, tiêu.

Muối được công nhận là gia vị cần phải nêm vào hỗn hợp trứng trước khi chiên. Vì muối giúp hòa tan các phân tử protein trong trứng, giúp cấu trúc trứng chiên có nhiều lỗ khí và trứng sẽ rất mịn xốp, mềm và tơi.

Các đầu bếp chuyên nghiệp thường sẽ cho chút muối, tiêu và ngò vào hỗn hợp trứng. Nhiều gia vị nêm vào sẽ át đi vị thơm béo chủ đạo của trứng.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 4

Không cần thiết cho thêm nước vào hỗn hợp trứng. Thay nước bằng sữa tươi, sữa giúp tăng vị béo, thơm và làm trứng bông xốp hơn.

3. Trứng chiên không thì ảm đạm, thêm thịt, xúc xích, nấm cần lưu ý

Những nguyên liệu như nấm, thịt, xúc xích, thịt xông khói… nên được chế biến riêng.

Không cho vào chiên cùng lúc với trứng do các nguyên liệu này có độ ẩm cao sẽ ảnh hưởng đến nhiệt độ chiên của hỗn hợp trứng.

Nếu chiên cùng lúc thì trứng sẽ chín trước trong khi những nguyên liệu kia vẫn chưa chín. Trứng sau chiên sẽ quá mềm do ứ nước, thậm chí bị nát và bị rã rời.

Nếu chiên trong thời gian dài để tất cả đều chín thì trứng sẽ bị khô cứng. Thời điểm thích hợp cho các nguyên liệu này vào là khi trứng đã chín, vừa tắt bếp.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 5

Bạn để phần nhân mình thích vào giữa trứng và cuộn tròn lại.

 4. Thời gian, nhiệt độ thích hợp để chiên trứng

Bạn có thể chiên trứng với lửa nhỏ trong thời gian dài.

Hoặc chiên với lửa lớn nhưng chỉ trong khoảng 1 – 2 phút.

Thời gian, nhiệt độ và kỹ thuật chiên là những yếu tố quan trọng quyết định đến cấu trúc của trứng.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 6

Mẹo nhỏ: Chỉnh lửa vừa hoặc lớn. Ngay khi đổ trứng lên chảo, hãy dùng xẻng hoặc muỗng khuấy trứng theo đường tròn cho đến khi trứng gần chín (chín khoảng 85%) thì ngưng khuấy và dàn đều trứng ra để tạo hình.

Chiên trứng tưởng dễ nhất quả đất thế mà chúng ta ai cũng làm sai từ bước đầu luôn rồi! - Ảnh 7

Món trứng chiên vàng ươm, thơm lại béo. Cắn vào như tan trong miệng thì ai mà không mê đúng không cả nhà!

Theo Thu Hà/ Tổ Quốc

http://nhipsongviet.toquoc.vn/chien-trung-tuong-de-nhat-qua-dat-the-ma-chung-ta-ai-cung-lam-sai-tu-buoc-dau-luon-roi-222020127212623586.htm

Theo Tổ Quốc

Link bài gốc

Copy link

http://nhipsongviet.toquoc.vn/chien-trung-tuong-de-nhat-qua-dat-the-ma-chung-ta-ai-cung-lam-sai-tu-buoc-dau-luon-roi-222020127212623586.htm

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/meo-vat-trong-bep-210/chien-trung-tuong-de-nhat-qua-dat-the-ma-chung-ta-ai-cung-lam-sai-tu-buoc-dau-luon-roi-368603)

Tin cùng nội dung

  • Những loại giò ngon không thể thiếu trong dịp Tết
    Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam đặc biệt vào những ngày lễ Tết, trong mâm cỗ không thể nào thiếu món ăn này. Cùng khám phá những loại giò ngon nức tiếng góp phần tạo nên nét ẩm thực Tết riêng biệt.
  • Thực đơn chống ngấy cho bữa ăn ngày Tết
    Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Nước cam, Thuốc bổ cho mẹ bầu
    Mẹ bầu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Dinh dưỡng chống nóng và phòng bệnh mùa hè
    Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Vậy, về mùa hè nên ăn gì, để chống nóng và dự phòng bệnh tật?
  • Thuốc, ẩm thực bảo vệ sức khỏe trong mùa hè
    Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Những loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè
    Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè, để đảm bảo sức khỏe:
  • Mẹo đơn giản làm mát cơ thể vào mùa hè
    Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
  • 10 cách giúp bạn thư giãn
    Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Uống Thuốc thì không nên uống nước cam
    Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng Thuốc kháng sinh. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các Thuốc.
  • 5 sai lầm phổ biến khi uống nước cam
    Uống nước cam ngay sau khi uống sữa hay ăn no có thể để lại hậu quả lớn cho dạ dày.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY