Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Công dụng trị nám, giảm cân không ngờ từ mãng cầu

Quả mãng cầu xiêm có thịt màu trắng, vị chua lẫn ngọt, có hột tách ăn dễ dàng. Không những thế các chất dinh dưỡng trong mãng cầu còn có tác dụng trị nám, giảm cân hiệu quả bất ngờ.
Mục lục

Thành phần hóa học của mãng cầu xiêm rất giàu vitamin b, c, a và các vi khoáng. chính những thành phần này giúp làm đẹp cho làn da tăng tính đàn hồi, giảm nếp nhăn, xóa mờ nám.

Mặt nạ trị nám bằng mãng cầu xiêm

Nguyên liệu:1/4 quả mãng cầu.cách làm: lấy mãng cầu đã chuẩn bị sẵn, bỏ hạt và cho vào máy xay nhuyễn. sau đó cho thêm 1 chút nước lọc và thoa lên các vùng da bị nám tấn công. công thức này phù hợp với mọi loại da và rất an toàn cho người sử dụng, do đó có thể thực hiện 2-3 lần/tuần, chắc chắn hiệu quả trị nám bất ngờ.

Mãng cầu có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp

Mãng cầu có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp

Uống nước từ lá mãng cầu xiêm. nguyên liệu:10 lá mãng cầu và 3 cốc nước lọc.thực hiện: dùng lá mãng cầu rửa sạch và đun với 3 cốc nước lọc cho đến khi còn 1 cốc. sau đó, dùng nước này để uống 2 lần/ngày và kiên trì thực hiện trong 1 thời gian để mang lại hiệu quả trị nám cao nhất. các thành phần có trong lá mãng cầu sẽ làm chậm quá trình hình thành các sắc tố melanin và cải thiện đáng kể làn da.

Mãng cầu xiêm có tác dụng giảm béo

Mãng cầu xiêm cũng được xem là loại quả mọng nước chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời, sử dụng thường xuyên loại quả này còn giúp cho tiến trình giảm cân diễn ra cách nhanh chóng và an toàn hơn, ngoài ra, các loại vitamin cùng khoáng chất có trong mãng cầu xiêm sẽ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình trao đổi chất và đào thải chất độc từ bên trong cơ thể ra bên ngoài, từ đó giúp tăng cường sức khỏe và giảm béo hiệu quả hơn.

Mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, nhờ đó mà cơ thể có thể hạn chế được cảm giác thèm ăn, đồng thời cảm giác no lâu sẽ giúp cơ thể kiểm soát tốt nguồn năng lượng thu nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn, từ đó sẽ giảm được tình trạng dư thừa năng lượng dẫn đến hiện tượng tích tụ mỡ hay tăng cân nhanh. Bên cạnh đó, chất xơ còn hỗ trợ rất tốt cho các hoạt động của hệ tiêu hóa và kiểm soát được hàm lượng cholesterol có trong máu, chính vì thế, sức khỏe và vóc dáng sẽ được cải thiện tốt nếu thường xuyên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Mãng cầu giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn

Mãng cầu giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn

Đặc biệt hơn hết là hàm lượng vitamin c chiếm tỷ lệ khá cao trong mãng cầu xiêm, nhờ đó mà vóc dáng được cải thiện, sức khỏe được chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả. để quá trình giảm cân với mãng cầu xiêm trở nên hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn nên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống đều đặn mỗi ngày, đồng thời có thể linh hoạt thay đổi các món ăn khác nhau được chế biến từ mãng cầu xiêm như: sinh tố, xay, dằm…

Tuy nhiên, không nên bổ sung đường hay sữa vào món ăn, thay vào đó là nên sử dụng loại đường đặc biệt dành riêng cho người ăn kiêng. ngoài ra, nên vận động cơ thể thường xuyên, một ngày ít nhất phải dành ra từ 20 – 30 phút để áp dụng những bài tập thể dục đơn giản hoặc cũng có thể chơi các môn thể thao như: bơi lội, cầu lông, nhảy dây, tập tạ, chạy bộ hay đạp xe… để tiến trình giảm cân của mình trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Theo Bích Phượng/VietQ

Link bài gốc Lấy link

http://vietq.vn/lam-dep-tri-nam-giam-can-khong-tuong-tu-mang-cau-d67544.html

Theo Bích Phượng/VietQ

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/cong-dung-tri-nam-giam-can-khong-ngo-tu-mang-cau/20201215025451707)
  • Bí đao giảm cân

    Bí đao giảm cân
    Giảm cân cho vóc dáng thon gọn để... mặc gì cũng đẹp là ước mơ của phái nữ. Gần đây,nhiều chị em rủ nhau uống nước ép bí đao “thanh toán” những ký mỡ thừa.
  • Mẹo giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh

    Mẹo giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh
    Giảm lượng muối bằng cách thay các loại gia vị đậm đà như tỏi hoặc nước cốt chanh. Nó sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo.
  • Thủ phạm cản trở nỗ lực giảm cân

    Thủ phạm cản trở nỗ lực giảm cân
    Vi khuẩn trong ruột già có thể kìm hãm hoạt động của chất béo nâu nhờ khả năng đốt cháy calorie nhanh và giúp chúng ta thon thả.
  • 10 lý do khiến bạn giảm cân thất bại

    10 lý do khiến bạn giảm cân thất bại
    Mặc dù rất cố gắng giảm cân, nhưng cân nặng của bạn vẫn không hề suy giảm. Hãy thử xem bạn đã mắc những lỗi nào sau đây:
  • 11 cách giảm cân không cần ăn kiêng

    11 cách giảm cân không cần ăn kiêng
    Ngoài chuyện ăn nhiều rau, giảm chất bột đường, bạn có biết thêm những cách giảm cân ngoài ăn kiêng?
  • Giảm cân bằng cách ăn thay thế

    Giảm cân bằng cách ăn thay thế
    Mục tiêu của việc giảm béo là tìm cách đốt cháy calo càng nhiều càng tốt, nhờ thế mà lượng mỡ thừa sẽ không còn trú ngụ trong cơ thể bạn.
  • Vì sao tập thể dục mà không giảm cân?

    Vì sao tập thể dục mà không giảm cân?
    Hàng ngày, bạn dành nhiều giờ tại phòng tập thể hình, chỉ ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe mà vẫn không giảm cân.
  • Không tập thể dục liệu có thể giảm béo?

    Không tập thể dục liệu có thể giảm béo?
    Em 25 tuổi, cao 1m55, nặng 55kg. Em làm nhân viên văn phòng nên ngồi nhiều lại không có điều kiện để tập thể dục.
  • 9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo

    9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo
    Để giảm béo, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể lực, thì phương pháp bấm huyệt, có thể làm tiêu đi mỡ thừa trong cơ thể.
  • Giảm cân kiểu hành xác

    Giảm cân kiểu hành xác
    Chế độ ăn kiêng quá mức đã lấy đi một số cân nặng của nhiều bạn gái, nhưng cái giá của vóc dáng mình hạc xương mai cũng không dễ chịu.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY