Thời trang hôm nay

Thời trang là một khái niệm áp dụng cho một người thường mặc những bộ trang phục thịnh hành ở một thời điểm nào đó, nhưng khái niệm này lại thường là chỉ tới một sự biểu hiện cá nhân thông qua trang phục. ... Khái niệm thời trang thường được hiểu theo nghĩa tích cực, dùng để biểu tả vẻ đẹp, sự quyến rũ và phong cách.

Nếu kinh nguyệt ra quá ít, con gái nên thực hiện tôn chỉ 3 ăn 2 không để bổ sung khí huyết đều đặn

(Tổ Quốc) - Cứ đều đặn hàng tháng, con gái sẽ phải đối phó với tình trạng kinh nguyệt xuất hiện từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này, bạn thử quan sát xem mình có gặp phải vấn đề bất thường gì không để kịp thời kiểm soát sớm nhất nhé!
Mục lục V

Tùy thuộc vào thể lực và sức khỏe của mỗi người thì kỳ "rớt dâu" sẽ diễn ra rất khác nhau. một số cô gái có kinh nguyệt khá đều đặn với lượng máu tổng thể tương đối vừa phải. nhưng có người lại nhận thấy lượng kinh nguyệt của mình tiết ra khá ít. điều này ngầm cho thấy các chất độc và rác thải trong cơ thể không kịp đào thải ra nên dễ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

Không ai muốn quá trình lão hóa diễn ra sớm nhưng nếu lượng máu kinh không tiết ra ổn định thì chắc chắn bạn phải tìm cách khắc phục ngay. để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít, hãy chủ động bổ sung 3 loại thực phẩm sau.

1. Hạt dẻ

Trong cuộc sống, chúng ta thường xem hạt dẻ như một loại thực phẩm bổ dưỡng. Đặc biệt, vào mùa đông, bạn cũng dễ dàng bắt gặp một số quầy bán hạt dẻ nóng trên đường phố.

Hạt dẻ chứa hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng dồi dào, đặc biệt là hàm lượng khoáng chất và axit hữu cơ. Nếu các chị em có thể ăn thường xuyên thì nó có thể mang lại hơi ấm tốt hơn cho tử cung, từ đó làm se tử cung. Hơi lạnh được thải ra ngoài một cách hiệu quả nên giúp tăng tiết estrogen trong cơ thể, giảm thiểu tình trạng máu kinh không đủ một cách hiệu quả.

Kinh nguyệt ra quá ít: con gái nên thực hiện tôn chỉ 3 ăn 2 không để bổ sung khí huyết đều đặn trong ngày này - Ảnh 1.

2. Súp gà

Kinh nguyệt quá ít là do khí và huyết không đủ, vì vậy bạn có thể ăn nhiều thức ăn có tác dụng bồi bổ khí huyết. giá trị dinh dưỡng của súp gà rất cao, nữ giới ăn súp gà có tác dụng bồi bổ cơ thể tốt hơn. chỉ cần nhâm nhi một ít súp gà là bạn có thể duy trì khí huyết trong cơ thể, từ đó tránh được vấn đề ra máu kinh ít.

Khi máu được bổ sung, quá trình tiết estrogen ở phái nữ sẽ tăng lên, mang lại tác dụng nuôi dưỡng buồng trứng và tử cung tốt hơn, đồng thời có thể trì hoãn quá trình lão hóa.

Kinh nguyệt ra quá ít: con gái nên thực hiện tôn chỉ 3 ăn 2 không để bổ sung khí huyết đều đặn trong ngày này - Ảnh 2.

3. Canh long nhãn và chà là đỏ

Trong trường hợp bình thường, nguyên nhân khiến lượng máu kinh của phụ nữ ngày càng ít đi chủ yếu là do khí huyết không đủ. đặc biệt đối với một số chị em bị sảy thai nhiều lần thì tử cung đã bị tổn thương nghiêm trọng nên không thể thực hiện hiệu quả các chức năng của nó.

Để phòng tránh hiệu quả tình trạng máu kinh ít, chị em cần bổ sung khí huyết kịp thời. long nhãn và quả chà là đỏ trong món canh này là những thành phần bổ dưỡng, có tác dụng bồi bổ tử cung rất tốt, giúp chị em thoát khỏi khí ẩm và lạnh trong cơ thể, từ đó trì hoãn sự xuất hiện của lão hóa.

Kinh nguyệt ra quá ít: con gái nên thực hiện tôn chỉ 3 ăn 2 không để bổ sung khí huyết đều đặn trong ngày này - Ảnh 3.

Ngoài việc bảo vệ tử cung của phái nữ tốt hơn thông qua 3 loại thực phẩm trên, các cô gái cũng nên nói không với 2 điều sau:

1. Giảm cân quá mức

Để theo đuổi thân hình chuẩn đẹp, một số cô nàng đã áp dụng phương pháp ăn kiêng để giảm cân. điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe đường tiêu hóa của bản thân mà còn phá vỡ sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, từ đó khiến chức năng buồng trứng suy giảm dần. tử cung mang đến những tổn thương không thể phục hồi, từ đó gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít.

2. Thức khuya trong thời gian dài, làm việc, nghỉ ngơi không khoa học

Đối với giới trẻ ngày nay, thức khuya gần như là một phần trong cuộc sống của họ. nếu chị em thường xuyên thức khuya thì không chỉ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng mà còn gây suy giảm chức năng buồng trứng. thậm chí, lượng estrogen trong cơ thể tiết ra không đều sẽ dẫn đến lượng kinh nguyệt ra ít hơn.

Khi máu kinh không đều hoặc ra quá ít sẽ khiến cho nhiều rác thải và chất độc tích tụ trong cơ thể, từ đó gây ra hàng loạt các bệnh phụ khoa, đồng thời nó cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa của bản thân.

Vì vậy, khi có một số tình huống bất thường trong thời kỳ kinh nguyệt, con gái phải hết sức lưu ý và xử lý hiệu quả bằng các phương pháp hợp lý để giữ gìn cơ thể tốt hơn, nhằm trì hoãn sự xuất hiện của lão hóa.

Nguồn: Sohu, Healthline

Kinh nguyệt ra quá ít: con gái nên thực hiện tôn chỉ 3 ăn 2 không để bổ sung khí huyết đều đặn trong ngày này - Ảnh 4.

Mẫn Nhi

Nguồn: Tổ quốc (http://toquoc.vn/neu-kinh-nguyet-ra-qua-it-con-gai-nen-thuc-hien-ton-chi-3-an-2-khong-de-bo-sung-khi-huyet-deu-dan-220201711182435723.htm)
1  ... Tiếp » 

Em út Nhan trong phim Cát đỏ tiết lộ bí kíp giữ body không thừa lạng mỡ

Em út Nhan trong phim Cát đỏ tiết lộ bí kíp giữ body không thừa lạng mỡ
Cô em út Nhan trong bộ ba người đàn bà “xóm chửa hoang” trong phim Cát Đỏ (Thuý Nga thủ vai) là một gương mặt “mới toe” của truyền hình. Nữ diễn viên trẻ đang theo học Trường Đại học Sân khấu Điện ảnh TP.HCM.

Mặc quần chật, đi giày cao gót: Thói quen gây ra căn bệnh chết người ở phụ nữ

Mặc quần chật, đi giày cao gót: Thói quen gây ra căn bệnh chết người ở phụ nữ
Thạc sĩ Khổng Tiến Bình - Trưởng Khoa Nội can thiệp im mạch và hô hấp, Bệnh viện Việt Đức Hà Nội, cho biết cứ 10 phụ nữ thì 7 người có thể bị suy tĩnh mạch chi, căn bệnh tưởng chừng vô hại nhưng lại vô cùng nguy hiểm.

Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da

Hàng trăm ca biến chứng làm đẹp từ các cơ sở chui mỗi tháng

5 loại nước ép vừa ngon vừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mùa lạnh

Thực dưỡng giảm cân, nữ sinh 14 tuổi hốc hác, nhăn nhúm như bà cụ

Son Ye Jin sở hữu vòng 1 vạn người mê nhưng liên tục phồng - xẹp khó hiểu

Sữa rửa mặt thảo mộc cao cấp (Premium Herbal Cleanser)

Những món salad giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng ở tuổi 35

Mẫu nữ người Úc tiết lộ cách chữa hết mụn trứng cá

Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân – giải pháp an toàn triệt tiêu hoàn toàn má hóp, gò má cao của phái đẹp

Tình tứ bên chồng, Tăng Thanh Hà vô tình để lộ body gầy guộc khiến fan lo lắng

Nhã Phương than mặt tròn như trứng gà nhưng fan lại chỉ thấy dùng app đến méo cả điện thoại

Nhã Phương than mặt tròn như trứng gà nhưng fan lại chỉ thấy dùng app đến méo cả điện thoại
Nhã Phương tuy đã gầy sẵn nhưng vẫn chăm chỉ dùng phần mềm bóp mặt đến méo cả điện thoại.

Sau Hương Giang - Ngân Anh, thêm 1 mỹ nhân Việt bị nghi diện váy nhái ở Miss Universe

Sau Hương Giang - Ngân Anh, thêm 1 mỹ nhân Việt bị nghi diện váy nhái ở Miss Universe
Một thí sinh của Hoa khôi Du lịch Việt Nam 2020 diện thiết kế giống 90% chiếc váy của Á hậu 1 - Miss Universe 2018.

Bí mật phía sau 4 bộ cánh gợi cảm trong MV Ngải tình của Thuỷ Tiên

4 kiểu boots chấp hết mọi thể loại giày cao gót về độ sang xịn, mùa Thu Đông nàng sành điệu nào cũng nên sắm

Bác sĩ da liễu cảnh báo bệnh về da dễ bị chẩn đoán nhầm, gây khó khăn trong điều trị

Lâu lắm mới diện đồ hở bạo, Lý Nhã Kỳ phô diễn body trong thiết kế đầm cổ V sâu hoắm đến thót tim

Sánh bước bên ông xã, Hà Tăng cứ lên đồ xuất sắc nhường này thì bảo sao Louis Nguyễn nghiện vợ đến thế

Cậu bé nhập viện cấp cứu sau khi ăn lẩu, mới 13 tuổi nhưng đã bị gan nhiễm mỡ và viêm tụy nặng

Quan hệ với bạn gái trên mạng ngay lần đầu gặp, chàng trai 18 tuổi mắc sùi mào gà: Bác sĩ cảnh báo bệnh lây qua đường tình dục có xu hướng gia tăng, trẻ hóa

Có tới 9 kiểu tóc ngắn giúp các chị em trẻ hóa thành công và gương mặt thon gọn hơn hẳn

Chỉ cần diện cùng 4 kiểu trang phục này, chiếc quần jeans dù mờ nhạt đến mấy cũng biến hình sang chảnh ngút ngàn

Style của 3 nàng Á hậu sớm theo chồng về dinh ở tuổi đôi mươi: Toàn chơi màu đen - trắng - be mà vẫn max lồng lộn mới hay!