MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Là chuyên khoa nghiên cứu ứng dụng các phương pháp chữa bệnh bằng ăn uống và xây dựng các chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng bệnh lý khác nhau, dựa trên sự phù hợp với thể trạng của người Việt Nam. Cung cấp các dịch vụ về lĩnh vực dinh dưỡng lâm sàng: cung cấp chế độ ăn thường và chế độ ăn uống tuỳ theo bệnh lý cho các bệnh nhân điều trị nội trú, phục hồi dinh dưỡng cho bệnh nhân suy dinh dưỡng, tư vấn và hướng dẫn chế độ ăn cho bệnh nhân,….

Quả bơ làm sạch động mạch một cách tự nhiên

Tắc động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu, gây ra những rối loạn có thể, nguy hiểm đến tính mạng như: đau tim, đột quỵ.
Mục lục

Chức năng chính của động mạch, là mang máu tới khắp cơ thể, từ đầu đến các ngón chân. Nói một cách khác, giữ cho động mạch không bị tắc nghẽn, có vai trò rất quan trọng để duy trì hoạt động của toàn cơ thể.

động mạch bị tắc nghẽn bởi sự tích tụ của mảng bám. Sự hình thành mảng bám, có thể cũng dẫn tới xơ vữa động mạch, là tình trạng động mạch bị thu hẹp lại, và khó lưu thông máu tới các cơ quan. Các yếu tố khác như: huyết áp cao, cholesterol xấu cao, cũng có thể khiến mảng bám hình thành trong động mạch. Phát hiện tình trạng này trong giai đoạn sớm, có thể đóng vai trò quan trọng, trong việc ngăn ngừa những bệnh ch*t người khác gây ra, bởi tắc nghẽn động mạch.

May mắn thay, có một số cách tự nhiên giúp làm sạch, và thông động mạch. Quả bơ là loại trái cây rất hiệu quả, trong việc làm thông động mạch, giảm nguy cơ đau tim, hoặc đột quỵ. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, ăn quả bơ hàng ngày, có thể cải thiện đáng kể cholesterol máu, và ngăn ngừa hình thành mảng bám. Dưới đây là những cách kết hợp quả bơ, trong chế độ ăn hàng ngày, để làm sạch động mạch và khỏe mạnh hơn:

1. Ăn trực tiếp.

Cách đơn giản nhất là ăn quả bơ vào buổi sáng, hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày. Giàu kali và vitamin E, loại quả này giúp, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

2. Làm sinh tố.

Chỉ cần xay một quả bơ và trộn thêm một chút mật ong, là bạn đã có một cốc sinh tố bơ thơm ngon và bổ dưỡng.

3. Hoặc bổ sung dầu bơ vào thực phẩm.

Chứa vitamin hòa tan chất béo, vitamin E, chỉ cần bổ sung vài giọt dầu quả bơ khi chế biến thực phẩm, bạn đã có thể tăng cường hệ miễn dịch, và quan trọng hơn là bảo vệ sức khỏe tim, bằng cách giữ cho động mạch thông thoáng.

Bác sĩ: Cẩm Tú.

Theo Boldsky.

Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/qua-bo-lam-sach-dong-mach-mot-cach-tu-nhien-n116787.html)
Tin đọc nhiều
  • Viêm tắc động mạch chi - Ðừng để quá muộn

    Viêm tắc động mạch chi - Ðừng để quá muộn
    Viêm tắc động mạch chi là một bệnh khá thường gặp ở các nước phát triển và có xu hướng tăng nhanh chóng ở các nước đang phát triển.
  • Ai cần phẫu thuật bắc cầu nối động mạch vành?

    Ai cần phẫu thuật bắc cầu nối động mạch vành?
    Hơn 20 năm qua, từ những ca phẫu thuật mạch vành lẻ tẻ tại một số trung tâm phẫu thuật lớn trong cả nước đến nay nó đã trở thành phẫu thuật ...
  • Phòng tránh bệnh tắc động mạch nhờ lối sống lành mạnh

    Phòng tránh bệnh tắc động mạch nhờ lối sống lành mạnh
    Nếu thuộc nhóm có nguy cơ tắc nghẽn động mạch, bạn nên thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, tập luyện thường xuyên và đi khám định kỳ
  • Xơ vữa động mạch do đâu?

    Xơ vữa động mạch do đâu?
    Bà tôi vừa đi khám bệnh, phát hiện bị xơ vữa động mạch. Xin hỏi, do đâu bị xơ vữa động mạch?
  • Quẳng gánh lo con táo bón nhờ trái bơ

    Quẳng gánh lo con táo bón nhờ trái bơ
    Tháng 6 đang là mùa bơ, loại quả cực kì nhiều dinh dưỡng này không chỉ ngon mà còn giúp bé thổi bay táo bón đấy.
  • Phình động mạch chủ bụng

    Phình động mạch chủ bụng
    Phình động mạch chủ bụng (abdominal aortic aneurysm - AAA) là tình trạng giãn nở ( phình ) của một phần động mạch chủ trong vùng bụng mà đường kính …
  • Thông tin Bệnh động mạch vành

    Thông tin Bệnh động mạch vành
    Bệnh động mạch vành (thiếu máu cơ tim) được gây ra khi lòng động mạch bị hẹp hay tắt nghẽn, thường do xơ vữa động mạch. Với những triệu chứng như đau thắt ngực, khó thở, bệnh động mạch vành là nguyên nhân gây Tu vong hàng đầu ở Mỹ và các nước phát triển.
  • Viêm động mạch Takayasu

    Viêm động mạch Takayasu
    Viêm động mạch Takayasu là dạng hiếm của các rối loạn viêm mạch máu. Bệnh có thể gây đau ngực, đau tay, cao huyết áp và cuối cùng là suy tim hoặc đột quỵ.
  • Tim hiểu bệnh Xơ vữa động mạch

    Tim hiểu bệnh Xơ vữa động mạch
    Xơ vữa động mạch (atherosclerosis) là bệnh làm động mạch của bạn trở nên cứng và hẹp đi. Thậm chí, động mạch có thể bị tắc hoàn toàn. Động mạch là những mạch máu mang máu từ tim đến những phần còn lại của cơ thể.
  • Nong và đặt Stent động mạch cảnh

    Nong và đặt Stent động mạch cảnh
    Nong động mạch cảnh (Carotid angioplasty) là một thủ thuật nhằm mở rộng lòng động mạch cảnh bị hẹp để phòng ngừa hay điều trị đột quỵ. Động mạch cảnh là động mạch nằm ở hai bên vùng cổ và là động mạch chính cấp máu cho não. Thủ thuật này liên quan đến việc luồn và bơm phồng một bóng nhỏ để nong và mở rộng lòng động mạch cảnh bị hẹp.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY