MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Là chuyên khoa nghiên cứu ứng dụng các phương pháp chữa bệnh bằng ăn uống và xây dựng các chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng bệnh lý khác nhau, dựa trên sự phù hợp với thể trạng của người Việt Nam. Cung cấp các dịch vụ về lĩnh vực dinh dưỡng lâm sàng: cung cấp chế độ ăn thường và chế độ ăn uống tuỳ theo bệnh lý cho các bệnh nhân điều trị nội trú, phục hồi dinh dưỡng cho bệnh nhân suy dinh dưỡng, tư vấn và hướng dẫn chế độ ăn cho bệnh nhân,….

Quả bơ làm sạch động mạch một cách tự nhiên

Tắc động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu, gây ra những rối loạn có thể, nguy hiểm đến tính mạng như: đau tim, đột quỵ.
Mục lục

Chức năng chính của động mạch, là mang máu tới khắp cơ thể, từ đầu đến các ngón chân. Nói một cách khác, giữ cho động mạch không bị tắc nghẽn, có vai trò rất quan trọng để duy trì hoạt động của toàn cơ thể.

động mạch bị tắc nghẽn bởi sự tích tụ của mảng bám. Sự hình thành mảng bám, có thể cũng dẫn tới xơ vữa động mạch, là tình trạng động mạch bị thu hẹp lại, và khó lưu thông máu tới các cơ quan. Các yếu tố khác như: huyết áp cao, cholesterol xấu cao, cũng có thể khiến mảng bám hình thành trong động mạch. Phát hiện tình trạng này trong giai đoạn sớm, có thể đóng vai trò quan trọng, trong việc ngăn ngừa những bệnh chết người khác gây ra, bởi tắc nghẽn động mạch.

May mắn thay, có một số cách tự nhiên giúp làm sạch, và thông động mạch. Quả bơ là loại trái cây rất hiệu quả, trong việc làm thông động mạch, giảm nguy cơ đau tim, hoặc đột quỵ. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, ăn quả bơ hàng ngày, có thể cải thiện đáng kể cholesterol máu, và ngăn ngừa hình thành mảng bám. Dưới đây là những cách kết hợp quả bơ, trong chế độ ăn hàng ngày, để làm sạch động mạch và khỏe mạnh hơn:

1. Ăn trực tiếp.

Cách đơn giản nhất là ăn quả bơ vào buổi sáng, hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày. Giàu kali và vitamin E, loại quả này giúp, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

2. Làm sinh tố.

Chỉ cần xay một quả bơ và trộn thêm một chút mật ong, là bạn đã có một cốc sinh tố bơ thơm ngon và bổ dưỡng.

3. Hoặc bổ sung dầu bơ vào thực phẩm.

Chứa vitamin hòa tan chất béo, vitamin E, chỉ cần bổ sung vài giọt dầu quả bơ khi chế biến thực phẩm, bạn đã có thể tăng cường hệ miễn dịch, và quan trọng hơn là bảo vệ sức khỏe tim, bằng cách giữ cho động mạch thông thoáng.

Bác sĩ: Cẩm Tú.

Theo Boldsky.

Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/qua-bo-lam-sach-dong-mach-mot-cach-tu-nhien-n116787.html)
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY