MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Tất tần tật về cách làm đẹp da bằng việc bổ sung nước ép trái cây

Những kiến thức được tổng hợp về nước ép đẹp da sẽ là gợi ý tuyệt vời cho các bạn muốn có được làn da khỏe và mịn màng.
Mục lục

Nước ép trái cây có hương vị thơm ngon, lại có công dụng làm đẹp da nên hầu như chị em nào cũng ưa chuộng. lý do là bởi:

Hàm lượng vitamin, khoáng chất trong nước ép cao

Trong nước ép trái cây chứa một lượng lớn vitamin, đặc biệt là các loại vitamin tốt cho da như vitamin e, vitamin c, vitamin a. các loại vitamin này cũng có trong hoa quả tươi nhưng chúng rất dễ bị phân hủy khi gặp nhiệt độ cao, do đó, nước ép rau củ quả tươi chính là giải pháp hữu hiệu nhất để bảo toàn các loại dưỡng chất. khi nước ép được bảo quản đúng cách trong tủ lạnh sẽ càng tốt hơn.

nuocep1

Ảnh minh họa.

Nước ép hỗ trợ dưỡng ẩm và cân bằng pH cho da

Nước ép trái cây cung cấp nước cùng lượng lớn enzymes, vitamins và khoáng chất để da luôn khỏe mạnh. đây cũng làgiải pháp để cân bằng độ ph cho cơ thể, uống nước ép chính là cách để tạo môi trường tốt cho da

Trong nước ép có chứa chất chống oxy hóa

Các loại kem hay viên uống chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa đều được chiết xuất từ các loại trái cây, củ quả. khi uống nước ép đẹp dalà chúng ta đang sử dụng trực tiếp các dưỡng chất chống oxy hóa đó.

nuocep2

Nước ép trái cây, rau củ quả là một “liều Thu*c”nhưng khi uống cũng cầnlưu ý nhất định như sau:

- nên uống nước ép đẹp da vào buổi sáng, cách ngày uống 1 lần

- Cần có thời gian để thích nghi, do đó không nên uống quá nhiều và liên tục. Mỗi ngày bạn nên uống từ 250 ml đến 300ml, uống trước khi ăn 30 phút.

- Cần chú ý việc lựa chọn sản phẩm sạch và sơ chế đúng cách. Các loại rau củ quả chất lượng sẽ tránh được việc nhiễm khuẩn, biến vị.

nuocep4

- Nên lựa chọn các loại trái cây chín, tươi mới.

- nước ép trái cây có thể bảo quản trong 24h. hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, trong bình có nắp đậy kín và không sử dụng khi nước ép có vị chua, tách nước...

8 loại nước ép đẹp da bạn nên sử dụng

- nước ép cà chua:vị thơm ngon, dễ uống, giàu vitamin a và các khoáng chất khác tốt cho cơ thể, có khả năng chống ung thư, tăng sức đề kháng, da dẻ mịn màng, trắng sáng.

- nước ép cam: hàm lượng vitamin c dồi dào trong cam sẽ giúp da bạn tươi tắn, mịn màng, ngoài ra còn giúp bạn giảm cân.

- nước ép nha đam: kết hợp với một chút chanh, bạn sẽ có một ly nước ép nha đam thanh mát, thơm ngon dễ uống giúp làn da trắng sáng mịn màng.

- nước ép dưa hấu:dưa hấu giúp máu lưu thông tốt, giảm lượng cholesterol, tăng sức đề kháng, giảm thiểu những tác hại xấu với da từ môi trường bên ngoài.

- nước ép táo:nước ép táo sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một hàm lượng lớn vitamin c, kích thích vị giác, giúp lưu thông máu, ngăn ngừa nám, tàn nhang hiệu quả.

- nước ép nho:rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng lưu lượng máu để làm da hồng hào giàu sức sống.

- nước ép dưa chuột:uông nứớc ép dưa chuột mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố trên da hiệu quả.

- nước ép cà rốt:đây là loại nước ép mà bạn không thể bỏ qua với hàm lượng vitamin a dồi dào giúp loại bỏ các gốc tự do, nuôi dưỡng làn da, loại bỏ những sắc tố xấu.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/tat-tan-tat-ve-cach-lam-dep-da-bang-viec-bo-sung-nuoc-ep-trai-cay-search/?id=306115

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tat-tan-tat-ve-cach-lam-dep-da-bang-viec-bo-sung-nuoc-ep-trai-cay/20211210100950451)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển

Chủ đề liên quan:

đẹp da giảm cân làm đẹp nước ép
Tin đọc nhiều
  • Ăn táo tây có giúp giảm cân?

    Ăn táo tây có giúp giảm cân?
    Tôi đọc báo thấy thông tin quả táo tây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ. Xin bác sĩ cho biết ăn táo tây có giúp giảm cân?
  • Đẹp da nhờ khoai tây

    Đẹp da nhờ khoai tây
    Khoai tây giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ mềm, chữa đau dạ dày, nhuận tràng, chữa đau bụng, tiêu viêm và là thần dược làm đẹp da
  • Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • 9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân

    9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân
    Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên trì để luyện tập thường xuyên hay thận trọng mỗi khi ăn uống, hơn nữa cuộc sống bận rộn cũng cản trở việc duy trì luyện tập
  • 4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở

    4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở
    Hãy thử kết hợp chế độ hàng ngày tại nơi làm việc và những mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân thấy rõ rệt.
  • Có béo quá không?

    Có béo quá không?
    Cháu 15 tuổi, cao 1m45 mà nặng tới 40 kg. Đùi, mông và bắp chân cháu rất to, bạn bè thường trêu là béo lùn nhưng mẹ cháu lại an ủi là không béo.
  • Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật

    Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật
    Cắt giảm khẩu phần đột ngột có thể khiến cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, gây ra mệt mỏi. Ngoài ra, giảm cân quá nhanh còn đưa đến nguy cơ loãng xương và sỏi mật.
  • Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân

    Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân
    Em 25 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg, em thấy mình mập quá và muốn giảm cân. Em muốn đi khám dinh dưỡng để hỏi BS chế độ ăn tốt nhất cho em, nhờ Mangyte hướng dẫn. Em xin cảm ơn! (Thúy Hạnh – hanhmeocon…@yahoo.com)
  • Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

    Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin
    Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY