MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Xào nấm đừng bỏ luôn vào chảo, làm thêm 1 bước để nấm giòn ngon, không ra nước

Để có món nấm xào thơm ngon, bạn hãy làm theo cách dưới đây.
Mục lục

Nấm là loại nguyên liệu giàu dinh dưỡng, hương vị hấp dẫn. Bạn có thể sử dụng nấm trong các món xào, nấu canh, súp. Đặc biệt, nấm xào là món được rất nhiều người ưa chuộng. Nấm xào vừa đậm đà mà vẫn thanh đạm, thích hợp cả người ăn mặnvà ngườiăn chay.

Một trong những vấn đề mà các bà nội trợ hay gặp phải khi xào nấm đó chính là nấm bị nhũn và chảy nước.

Để đảm bảo độ giòn ngon của nấm, bạn hãy làm theo cách sau đây.

Nguyên liệu

300 gram nấm đùi gà, 1 củ tỏi, nước mắm, dầu hào, xì dầu, hành hoa.

xao-nam-01

Ảnh minh họa.

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nấm rửa sạch sau đó cắt thành sợi dài (hoặc thành miếng mỏng tùy sở thích).

Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Hành lá bỏ rễ, rửa sạch và cắt nhỏ.

Bước 2: Chần nấm

Đun một nồi nước sôi và bỏ nấm vào chần sơ. Khi nước sôi trở lại thì vớt nấm ra. Rửa nấm qua nước lạnh cho nguội rồi vắt nhẹ để nấm ráo nước.

Việc chần nấm sẽ giúp nấm xào không bị ra nước, giữ được độ giòn dai.

Bước 3: Xào nấm

Cho một lượng dầu vừa phải vào chảo và bỏ tỏi vào phi thơm. Thêm một chút dầu màu điều để tạo màu đỏ đẹp mắt cho món ăn (nếu không có, bạn có thể bỏ qua nguyên liệu này).

Cho nấm vào chảo và đảo đều. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Nếu ăn chay, bạn có thể thể sử dụng muối và xì dầu/nước tương, hạt nêm chay thay cho nước mắm, dầu hào.

Đảo đều tay cho nấm ngấm gia vị. Tắt bếp và cho hành hoa vào chảo nấm để tăng thêm hương vị, tạo màu sắc đẹp mắt.

Nấm xào là món ăn đơn giản nhưng ngon miệng, rất thích hợp để dùng cùng cơm trắng.

Bạn có thể xào nấm cùng với các loại thịt để tăng thêm hương vị cho món ăn. Nếu xào cùng thịt, bạn cần phải xào thịt trước cho thịt chín tới. Sau đó, bỏ thịt ra đĩa riêng. Tiếp đến mới cho nấm vào xào. Khi nấm gần chín thì cho thịt vào đảo đều, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn là được.

Như vậy, để món nấm xào giữ được độ giòn ngon và không bị ra nước, bạn cần phải chần nấm qua nước sôi, vắt bớt nước rồi mới bỏ vào chảo để xào. Với bí quyết này, bạn sẽ có đĩa nấm xào thơm ngon không kém gì ngoài hàng.

Theo Thể tao & Văn hóa

Link bài gốc Lấy link

https://xevathethao.vn/uncategorized/xao-nam-dung-bo%cc%89-luon-vao-cha%cc%89o-lam-them-1-buoc-de%cc%89-nam-gion-ngon-khong-ra-nuoc.html

Theo Thể tao & Văn hóa

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/xao-nam-dung-bo-luon-vao-chao-lam-them-1-buoc-de-nam-gion-ngon-khong-ra-nuoc/20220829084933537)
  • Những loại giò ngon không thể thiếu trong dịp Tết

    Những loại giò ngon không thể thiếu trong dịp Tết
    Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam đặc biệt vào những ngày lễ Tết, trong mâm cỗ không thể nào thiếu món ăn này. Cùng khám phá những loại giò ngon nức tiếng góp phần tạo nên nét ẩm thực Tết riêng biệt.
  • Thực đơn chống ngấy cho bữa ăn ngày Tết

    Thực đơn chống ngấy cho bữa ăn ngày Tết
    Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Nước cam, Thuốc bổ cho mẹ bầu

    Nước cam, Thuốc bổ cho mẹ bầu
    Mẹ bầu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Dinh dưỡng chống nóng và phòng bệnh mùa hè

    Dinh dưỡng chống nóng và phòng bệnh mùa hè
    Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Vậy, về mùa hè nên ăn gì, để chống nóng và dự phòng bệnh tật?
  • Thuốc, ẩm thực bảo vệ sức khỏe trong mùa hè

    Thuốc, ẩm thực bảo vệ sức khỏe trong mùa hè
    Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Những loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè

    Những loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè
    Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè, để đảm bảo sức khỏe:
  • Mẹo đơn giản làm mát cơ thể vào mùa hè

    Mẹo đơn giản làm mát cơ thể vào mùa hè
    Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
  • 10 cách giúp bạn thư giãn

    10 cách giúp bạn thư giãn
    Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Uống Thuốc thì không nên uống nước cam

    Uống Thuốc thì không nên uống nước cam
    Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng Thuốc kháng sinh. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các Thuốc.
  • 5 sai lầm phổ biến khi uống nước cam

    5 sai lầm phổ biến khi uống nước cam
    Uống nước cam ngay sau khi uống sữa hay ăn no có thể để lại hậu quả lớn cho dạ dày.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY