Bà bầu hôm nay

Chăm sóc bà bầu

Mẹ bầu có được uống trà xanh không?

Trà xanh có độ lành tính và an toàn cao. Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khuyên bà bầu nên hạn chế uống trà xanh trong thời gian mang bầu.
Mục lục

Trà xanh khi vào trong cơ thể mẹ bầu sẽ cản trở quá trình hấp thụ axit folic. axit folic là hợp chất đặc biệt quan trọng với thai kỳ, đặc biệt là trong 12 tuần thai đầu tiên trong thời điểm thụ thai, nếu phụ nữ hấp thụ quá nhiều trà xanh sẽ dẫn đến sự thiếu hụt axit-folic, làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.

Vì nguyên nhân này, bà bầu không nên dùng trà xanh trong thời gian mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. sau 3 tháng đầu, bà bầu cũng có thể tiêu thụ một lượng nhỏ trà xanh. mẹ bầu có thể dùng 1 tách trà xanh trong một ngày. tuy nhiên, các mẹ cũng không nên duy trì uống trà xanh hàng ngày.

Trà xanh được làm từ cây giống như trà đen thông thường và không được coi là trà thảo mộc. nó chứa caffeine giống như cà phê, nhưng với lượng nhỏ hơn. điều này có nghĩa là bạn có thể thỉnh thoảng thưởng thức trà xanh mà không gây hại cho thai nhi. nhưng cũng giống như cà phê, có lẽ bạn nên hạn chế uống một hoặc hai tách mỗi ngày.

Mẹ bầu có nên uống trà xanh không - Ảnh 1.

trà xanh ( hình minh họa)

Nên hay không nên uống trà xanh khi mang thai

    1. Nên uống vì trà xanh có lợi

Phụ nữ mang thai nếu biết uống trà xanh một cách hợp lý và khoa học, có thể có lợi cho sự phát triển của bé sau này. trà có chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein rất cần cho phụ nữ mang thai và thai nhi.

    2. Không nên uống vì gặp nguy hiểm

Nếu bạn uống trà quá nhiều có thể gây thiếu máu trong thời kỳ thai nghén, bào thai sẽ thiếu sắt và sau này có thể mắc bệnh thiếu máu bẩm sinh. trà còn chứa acid tannic, có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt và canxi của thai nhi. vì trong trà có caffein, nó là một chất kích thích. caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo, nhưng nó cũng có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim của bạn. thoạt đầu, điều này có thể ổn, nhưng khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, khả năng phân hủy caffeine trong cơ thể bạn sẽ chậm lại. bạn có thể cảm thấy bồn chồn, khó ngủ hoặc ợ chua nếu uống quá nhiều.

Caffeine được coi là một chất kích thích. Caffeine có thể tự do đi qua nhau thai và đi vào máu của em bé. Em bé của bạn mất nhiều thời gian hơn để chuyển hóa (xử lý) caffeine so với một người lớn thông thường, vì vậy các bác sĩ đã lo ngại về tác động của nó đối với thai nhi đang phát triển.

Mẹ bầu có nên uống trà xanh không - Ảnh 2.

Uống trà xanh bao nhiêu là an toàn

Các nhà nghiên cứu ở ba lan không tìm thấy nguy cơ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân đối với những phụ nữ mang thai tiêu thụ ít hơn 300 mg caffeine mỗi ngày. một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí sản phụ khoa hoa kỳ cho thấy không tăng nguy cơ sẩy thai ở những phụ nữ uống ít hơn 200 mg caffeine mỗi ngày. nhưng đã tìm thấy nguy cơ sẩy thai tăng lên nếu uống 200 mg mỗi ngày hoặc hơn.

Mẹ bầu có nên uống trà xanh không - Ảnh 3.

Mẹ bầu nên hạn chế uống trà xanh

Uống trà như thế nào là hợp lý và khoa học

- bạn chỉ được tiêu thụ lượng caffein ít hơn 200 mg mỗi ngày. nói cách khác, bạn có thể uống một hoặc hai tách trà xanh mỗi ngày, có thể lên đến bốn cốc một cách an toàn và luôn ở dưới mức đó.

- nếu sợ hàm lượng caffein có trong trà xanh ảnh hưởng đến thai nhi thì vẫn có lựa chọn thay thế cho bạn là trà thảo mộc. tuy nhiên mẹ bầu cần có kiến thức về các loại trà thảo mộc cần tránh trong thai kỳ để quá trình mang thai suôn sẻ hơn

- Trà gừng và trà bạc hà sẽ giúp giảm triệu chứng ốm nghén. Trà hoa cúc có công dụng giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Trà lá mâm xôi đỏ thúc đẩy các cơn co thắt chuyển dạ diễn ra tốt hơn.

Thay vì uống trà, mẹ bầu có thể uống nước trái cây vừa giúp mẹ khỏe mạnh lại tốt hơn cho thai nhi. nước trái cây cũng là một thức uống ngon và có thể uống hàng ngày. mẹ bầu cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại trà. điều này giúp bạn tránh được các tác dụng phụ không mong muốn.

Tham khảo Healthline

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/me-bau-co-duoc-uong-tra-xanh-khong-20210122112600928.chn)
  • Dùng thực phẩm khi mang thai

    Dùng thực phẩm khi mang thai
    Khi mang thai, ngoài việc cần được thăm khám và theo dõi định kỳ để có thể xử trí kịp thời, thai phụ cũng cần có chế độ ăn hợp lý. Trong y học cổ truyền có những món ăn giúp an thai, nâng cao sức khỏe…
  • Trước khi mang thai nên tiêm phòng bệnh gì?

    Trước khi mang thai nên tiêm phòng bệnh gì?
    Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần tiêm phòng các loại bệnh như: rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B và một số loại bệnh khác để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
  • Chứng đau tức ngực khi mang thai

    Chứng đau tức ngực khi mang thai
    Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bị đau ngực khi mang thai, hầu hết nguyên nhân đau tức ngực khi mang thai có liên quan đến những thay đổi bình thường của cơ thể và không nguy hiểm.
  • Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh

    Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh
    Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh là một quá trình biến đổi sinh lý, sinh hóa phức tạp diễn ra với các mức độ khác nhau làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ và đến sự phát triển thể chất cũng như tâm thần của đứa trẻ khi sinh.
  • Phù chân ở những người mang thai, nguy cơ gây giãn tĩnh mạch

    Phù chân ở những người mang thai, nguy cơ gây giãn tĩnh mạch
    Phần lớn những phụ nữ khi mang thai, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ, đều bị phù chân. Chân phù Làm cho việc đi lại trở nên khó khăn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Cẩn thận bị cúm khi mang thai

    Cẩn thận bị cúm khi mang thai
    Bệnh cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, do virus gây ra. Ở những nơi có khí hậu nóng ẩm như nước ta, bệnh cúm rất dễ lây từ người này sang người khác và nó mang độc tính cực kì nguy hiểm cho thai nhi.
  • Mắc bệnh lậu khi mang thai - Nguy hiểm!

    Mắc bệnh lậu khi mang thai - Nguy hiểm!
    Bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhea gây ra, loại vi khuẩn này hay có ở những vùng ẩm ướt của cơ thể như âm đạo, dương vật, mắt, họng và trực tràng.
  • Lưu ý khi mẹ bầu làm việc với máy tính

    Lưu ý khi mẹ bầu làm việc với máy tính
    Nhiều phụ nữ lo lắng việc ngồi làm việc quá lâu trước máy vi tính có thể gây nên tình trạng chuyển dạ sớm hoặc bị sảy thai.
  • Mẹ mang thai có rhesus âm

    Mẹ mang thai có rhesus âm
    Mỗi người được đặc trưng bằng một nhóm máu, có tất cả 4 nhóm máu: A, B, O và AB. Ngoài ra, còn có một yếu tố của hồng huyết cầu làm phân biệt giữa người này và người khác, đó là yếu tố Rhesus (RH).
  • Rối loạn tiểu tiện trong kỳ mang thai

    Rối loạn tiểu tiện trong kỳ mang thai
    Một số rối loạn về tiểu tiện mà bạn có thể gặp khi mang thai, có dấu hiệu là sinh lý không cần điều trị nhưng cũng có trường hợp là dấu hiệu bệnh lý cần can thiệp.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY