MangYTe

Ẩm thực hôm nay

Phòng và trị suy nhược sau sinh

Sản phụ sau sinh cơ thể thường rất yếu do mất quá nhiều sức, mất máu khi sinh, cơ thể thay đổi về lượng hoocmon và khí huyết, thường dẫn đến tình trạng người mệt mỏi, kém ăn, đau nhức,
Mục lục
Sản phụ sau sinh cơ thể thường rất yếu do mất quá nhiều sức, mất máu khi sinh, cơ thể thay đổi về lượng hoocmon và khí huyết, thường dẫn đến tình trạng người mệt mỏi, kém ăn, đau nhức, tinh thần căng thẳng, ít sữa hoặc mất sữa… Việc sử dụng các bài thuốc, món ăn thuốc có tác dụng rất giúp sản phụ nhanh hồi phục sức khỏe, phòng tránh sản hậu. Bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng khi cần thiết.

Bài 1: Rễ đinh lăng sao 20g, sâm bố chính 12g, kỷ tử 12g, quy thân 12g, gừng tươi 3 lát, thịt gà ác khoảng 200g. Cách làm: Tất cả cho vào bát to, ninh cách thủy, dùng ngày 1 lần.

Hoặc dùng: Lá cây đinh lăng tươi 200g, rửa sạch, thịt nạc băm 100g. Công dụng: Bổ khí ích huyết, bồi bổ cơ thể, tăng sức lực, thải trừ độc tố.

Bài 2: Gà ác 1 con 0,5kg, hạt sen 50g, hoài sơn 20g, đương quy 20g. Cách làm: Gà ác làm sạch, bỏ phủ tạng, rồi nhồi vào bụng các dược liệu đã thái nhỏ cùng với ít muối. Ninh cho thật nhừ. Ăn cả cái lẫn nước trong ngày. Công dụng: Bổ huyết, ích khí, an thần, dùng để bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.

Bài 3: Thịt chim bồ câu 100g, hạnh nhân 100g, gạo tẻ 100g. Cách làm: Cho gạo, hạnh nhân và bồ câu đã làm sạch vào nồi nước hầm nhừ thành cháo, thêm gia vị, ăn nóng, ngày ăn 1 lần, nên ăn trong 5 - 7 ngày liền. Công dụng: Ích khí, giải độc, dùng rất tốt cho sản phụ bị suy nhược, bị nhiệt sau khi sinh.

Bài 4: Cá diếc một con 250g, hành tím 3 củ, gừng vài lát, gia vị vừa đủ. Cách làm: Làm sạch cá, bỏ vẩy và nội tạng. Băm nhỏ hành tím và gia vị cho vào bụng cá, sau đó hấp chín cá và ăn cùng với cơm. Công dụng: Bồi bổ, tăng sức lực, dùng cho sản phụ khí huyết hư tổn, thân thể suy nhược, ăn ít, suy nhược thần kinh, người mệt mỏi.

Bài 5: Rễ cây bổ béo, rửa sạch, thái mỏng, ngâm nước vo gạo trong 24 giờ, rửa sạch nhiều lần, rồi tẩm với nước gừng với tỷ lệ 50g gừng tươi trong 100ml nước, đun nóng 10 phút, lấy ra phơi khô. Tiếp tục ngâm cho đến khi hết nước gừng lại phơi nắng hoặc sấy cho thật khô, sao vàng. Ngày dùng 10 - 20g sắc với 250ml nước còn 50ml, uống một lần trong ngày.

Bài 6: Cành khế rừng tuốt bỏ lá, rửa sạch (cành nhỏ để nguyên, cành to chỉ dùng vỏ) thái mỏng, phơi khô, sao vàng. Khi dùng, lấy 20 - 40g dược liệu giã nhỏ, hãm với nước sôi, uống đều hằng ngày thay nước chè trong vài tuần. Hai bài thuốc trên theo kinh nghiệm của đồng bào dân tộc thiểu số vùng cao phía Bắc có tác dụng rất tốt phòng và suy nhược">trị suy nhược, giúp hồi phục nhanh sức khỏe cho sản phụ sau sinh.

Bác sĩ Thúy An

Nguồn: Internet

Chủ đề liên quan:

sau sinh suy nhược sau sinh
  • Món ăn giúp sữa mẹ dồi dào sau sinh

    Món ăn giúp sữa mẹ dồi dào sau sinh
    Một vài món ăn đơn giản và dễ làm sau có thể giúp phụ nữ sau sinh thêm dồi dào nguồn sữa mẹ, giúp con khôn lớn và đề kháng bệnh tật.
  • Những điều cần biết về sản dịch và kinh nguyệt sau sinh

    Những điều cần biết về sản dịch và kinh nguyệt sau sinh
    Dưới đây là một vài điều chị em nên biết về sản dịch và kinh nguyệt sau sinh.
  • Tiếp “lửa yêu” cho phụ nữ sau sinh

    Tiếp “lửa yêu” cho phụ nữ sau sinh
    Phụ nữ sau sinh cũng thường mắc chứng trầm cảm do sự thay đổi hormon trong cơ thể, cùng với sự giảm sút của hormon tình dục.
  • Những điều cần biết về nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh

    Những điều cần biết về nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh
    Một trong những rắc rối phổ biến chị em phải đối mặt sau khi sinh con là nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • Bài thuốc trị đau bụng sau sinh

    Bài thuốc trị đau bụng sau sinh
    Theo y học cổ truyền, nguyên nhân khiến sản phụ đau bụng sau sinh thường do huyết thiếu, khí nhược, huyết ứ, do hàn (lạnh).
  • Ngực chảy xệ sau sinh – Đã có giải pháp

    Ngực chảy xệ sau sinh – Đã có giải pháp
    Sinh con là thiên chức và cũng là niềm hạnh phúc của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, sau khi thực hiện thiên chức ấy, chị em phải đối mặt với những nỗi niềm khó nói, trong đó có “nỗi niềm vòng một”.
  • Sản phụ sốt sau sinh có nguy hiểm?

    Sản phụ sốt sau sinh có nguy hiểm?
    Đối với sản phụ sau sinh nếu không vấn đề gì thông thường ngày hôm sau sản phụ và bé sẽ được về nhà trường hợp sinh mổ sẽ lâu hơn. Tuy nhiên, khi về nhà sản phụ có thân nhiệt từ 38 độ C trở lên thì cần tái khám, nếu để lâu có thể gặp nguy hiểm.
  • Can thiệp sớm trầm cảm sau sinh

    Can thiệp sớm trầm cảm sau sinh
    Đa số phụ nữ đều trải qua những thay đổi tâm lý ngay sau khi sinh. Các cảm xúc đó thường không kéo dài, chỉ vài ngày và hầu hết đều vượt qua nhẹ nhàng. Tuy nhiên cần chú ý những dấu hiệu tâm lý tiêu cực, kéo dài phải can thiệp và điều trị sớm.
  • Xoa bóp cho bà mẹ sau sinh

    Xoa bóp cho bà mẹ sau sinh
    Việc xoa bóp sau sinh mang đến sức khỏe và sự thoải mái cho người mẹ khi người mẹ mang tâm trạng cui buồn, lo lắng... lẫn có khi thái quá vì một em bé mới sinh.
  • Chăm sóc đúng cách sản phụ sau sinh

    Chăm sóc đúng cách sản phụ sau sinh
    Thông thường sau khi sinh thường tại cơ sở y tế 1-2 ngày sản phụ sẽ được xuất viện. Sau khi về nhà cách chăm sóc sau sinh là vấn đề quan trọng,
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY