(Tổ Quốc) - Để giảm cân và giữ thân hình thon gọn, yếu tố quan trọng vẫn là việc tự chuẩn bị thức ăn lành mạnh cho mỗi bữa. Nhưng nếu bạn lười chuẩn bị, hãy tham khảo ngay thực đơn ăn kiêng cực đơn giản 5 bước dành riêng cho người lười dưới đây.
Chắc hẳn, sau những ngày dài giãn cách xã hội để chống dịch, nhiều người đã quá quen với việc ăn uống những món ăn, thức ăn vặt không tốt cho sức khỏe để giết thời gian và đối mặt với sự buồn chán.
Mặc dù đồ ăn vặt như khoai tây chiên, kem… rất ngon và hấp dẫn nhưng điều quan trọng vẫn là cố gắng và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Hơn nữa, sau thời gian giãn cách xã hội, có thể bạn đã tăng thêm vài kí, trông mập mạp hơn.
![Thực đơn ăn kiêng hằng ngày đơn giản chỉ làm trong 5 bước cho “nàng lười” muốn có thân hình thon gọn và khỏe mạnh - Ảnh 1.]( "Thực đơn ăn kiêng hằng ngày đơn giản chỉ làm trong 5 bước cho “nàng lười” muốn có thân hình thon gọn và khỏe mạnh - Ảnh 1.")
Hai ngày cuối tuần bạn có thể ăn những món bạn ưa thích nhưng nhớ nên hạn chế số lượng những món không tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể thử những thực đơn ngon miệng vào đơn giản cho 2 ngày này để mang lại cảm giác no.
Tham khảo thêm tại Girlstyle
Chang