MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

4 đại kỵ khi sử dụng đậu đen tránh làm sức khỏe sa sút, rước thêm bệnh tật

Đậu đen là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng đậu đen cũng cần lưu ý một số điều sau để tránh gây hại cho cơ thể.
Mục lục

Đậu đen là thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng cùng nhiều chất có lợi cho cơ thể. tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng thích hợp để sử dụng đậu đen.

Rất nhiều người có thói quen uống nước đậu đen thay nước lọc, vì cho rằng như thế sẽ làm mát cơ thể, thanh lọc và giải độc. tuy nhiên, điều này vô tình lại gây cản trở việc hấp thụ các dưỡng chất khác trong cơ thể.

Ngoài ra, những người bị viêm đại tràng, người tì vị hư hay đang bị đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém cũng không nên dùng đậu đen sẽ dễ khiến những tình trạng vừa nêu trở nặng hơn. trẻ dưới 1 tuổi cũng không nên dùng nước đậu đen.

Trong đậu đen có một chất là phytate, chất này làm cho khả năng hấp thụ sắt, kẽm, canxi trong thực phẩm khác bị giảm đi. vì vậy, không sử dụng nước đậu đen khi ăn thực phẩm có chứa nhiều loại khoáng chất này, cách nhau ít nhất là 4 tiếng.

4 đại kỵ khi sử dụng đậu đen tránh làm sức khỏe sa sút, rước thêm bệnh tật 0

Ảnh minh họa.

4 thời điểm không nên uống nước đậu đen

Không uống nước đậu đen khi cơ thể hàn lạnh

Khi cơ thể đang yếu, có các biểu hiện hàn lạnh như: người mệt mỏi, tứ chi lạnh, đi ngoài phân lỏng hay tiêu chảy thì tốt nhất bạn không nên dùng nước đậu đen vì sẽ làm các triệu chứng thêm trầm trọng hơn, khiến cơ thể đuối sức và ốm yếu hơn.

Không uống nước đậu đen khi đang uống thuốc

Tác dụng nổi bật của đậu đen chính là giải độc, vì thế nếu trong thời gian chữa bệnh mà uống đậu đen thì sẽ vô tình ảnh hưởng đến các thành phần của thuốc làm giảm tác dụng của thuốc chữa bệnh.

Người già, trẻ nhỏ nên hạn chế dùng quá nhiều đậu đen

Đậu đen có chứa rất nhiềuprotein. người già, trẻ em thường có hệ tiêu hóa kém, nếu tiêu thụ lượng protein cao trong đậu đen quá nhiều có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng.

Tránh dùng quá nhiều đậu đen trong một lúc

Nhiều người thích uống đậu đen vì có mùi thơm, vị ngậy, lại tốt cho sức khỏe nên lạm dụng thay nước lọc. tuy nhiên điều này là rất sai lầm. vì uống quá nhiều có thể gây quá tải, không hấp thụ được hết dinh dưỡng, gây phản tác dụng, khiến cơ thể bị lạnh bụng, hạ đường huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe. tốt nhất mỗi người lớn chỉ nên uống nước đậu đen khoảng 200 - 240ml mỗi ngày là đủ.

Theo Gia đình mới

Link bài gốc Lấy link

https://www.giadinhmoi.vn/4-dai-ky-khi-su-dung-dau-den-tranh-lam-suc-khoe-sa-sut-ruoc-them-benh-tat-d52164.html

Theo Gia đình mới

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-dai-ky-khi-su-dung-dau-den-tranh-lam-suc-khoe-sa-sut-ruoc-them-benh-tat/20210510092615432)
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

    Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và thuốc trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY