Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Bữa sáng mẹ cho bé ăn 5 loại thực phẩm này cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là loại thứ 2

5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho bé khi sử dụng vào buổi sáng, giúp bé có một thể chất khỏe mạnh, học tập tốt.
Mục lục

Ngũ cốc

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ngũ cốc nguyên hạt với sữa ít béo hoặc không béo cho bữa ăn sáng lành mạnh là sự lựa chọn đúng đắn nhất vì giàu canxi, ít chất béo, nên rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. đồng thời, trong thành phần của bột ngũ cốc đóng hộp còn chứa nhiều thành phần axit folic và các vitamin nhóm b rất tốt cho trí nhớ của trẻ nhỏ.

Bột yến mạch

Bữa sáng nếu bạn muốn cho bé ăn bột yến mạch mẹ chỉ mất một vài phút trong lò vi sóng đã giúp bé có một bát bột yến mạch - lựa chọn này đặc biệt thích hợp trong những ngày trời lạnh. ngoài ra, mẹ còn có thể thêm trái cây vào chén bột này cho có vị ngọt hoặc cho 1 chút quế, hoặc các loại gia vị khác để làm nên một hương vị khác lạ giúp mẹ ăn ngon miệng hơn.


Bánh mì và trứng tốt cho bữa sáng của bé.

Trái cây

Trong thành phần dinh dưỡng của trái cây có chứa nhiều chất xơ. Chuối và kiwi được xếp trên tất cả các loại trái cây tươi khác vì có nguồn kali dồi dào - một loại khoáng chất mà trẻ dễ bị mất trong quá trình hoạt động thể chất trong môt ngày dài, mà không ai mệt mỏi.

Bánh mì

Bữa sáng bạn có thể cho bé ăn bánh mì, trong bánh mì có chứa nhiều năng lượng, tinh bột, dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của bé. ngoài ra, bánh mì cũng là món ăn dễ chế biến giúp mẹ không tốn thời gian khi chuẩn bị bữa sáng cho con của mình.


Bột yến mạch tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Trứng

Trong thành phần dinh dưỡng của trứng chứa nhiều protein, canxi, sắt… trong trứng và độ hấp dẫn bằng cách thêm nấm cắt nhỏ, cà chua và rau vào để có một món trứng tráng đủ dưỡng chất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một chút gia vị tươi như hẹ hoặc rau ngải cứu, hành lá trước khi hấp hoặc chiên giúp bé đổi vị không bị ngán. ngòa ra, khi mẹ cho bé ăn trứng còn giúp tăng trưởng chiều cao, tăng cương sức đề kháng cho bé phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/bua-sang-me-cho-be-an-5-loai-thuc-pham-nay-cuc-ky-tot-cho-suc-khoe-nhat-la-loai-thu-2-d296030.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/bua-sang-me-cho-be-an-5-loai-thuc-pham-nay-cuc-ky-tot-cho-suc-khoe-nhat-la-loai-thu-2/20201201092659597)
1  ... Tiếp » 

Phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ hỏi đàn ông 3 câu tối kị này, chỉ có những cô nàng ngốc nghếch mới khiến đàn ông phát điên

Phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ hỏi đàn ông 3 câu tối kị này, chỉ có những cô nàng ngốc nghếch mới khiến đàn ông phát điên
Nhưng không phải tất cả các câu hỏi phụ nữ quan tâm đều được đàn ông giải đáp hết. Đôi khi, những thắc mắc của bạn lại khiến anh ấy khó chịu và thậm chí là chán ngán.

Nếu một ngày bạn chán chồng, hãy làm ngay việc này để cứu vớt cảm xúc

Không phải tấm chồng, đàn bà khôn hay dại hơn nhau ở 3 chữ này

21 dấu hiệu chứng tỏ chồng bạn là người chung thủy, 20 năm sau vẫn yêu vợ như mới cưới

6 dấu hiệu chứng tỏ anh ta sẽ lừa dối bạn thêm lần nữa

9 đặc điểm của một người đàn ông tốt, hiếm có khó tìm, phụ nữ lấy được là may mắn hơn người

3 thứ ĐỘC HẠI đàn bà thông minh phải vứt ra khỏi nhà ngay hôm nay, đừng chờ ngày mai kẻo hối không kịp

Chàng trai 30 tuổi ám ảnh sau khi bị nam đồng nghiệp hiếp dâm

Sẽ là sai lầm nếu phụ nữ lấy tấm chồng làm thước đo hạnh phúc

Tôi lạnh người khi thấy thái độ của chồng lúc mình ngất xỉu

Mở cửa phòng tân hôn của con trai mà tôi chết điếng người

Phổ thông hóa tiêu dùng xanh: Còn nhiều thách thức

Phổ thông hóa tiêu dùng xanh: Còn nhiều thách thức
Tiêu dùng xanh là một nội dung trong Chiến lược tăng trưởng xanh giai đoạn 2011-2020 và tầm nhìn đến năm 2050 của Việt Nam. Những năm qua, nhiều mô hình tiêu dùng xanh được cộng đồng hưởng ứng như: gói rau, củ, quả bằng lá chuối; dùng bình nước bằng thủy tinh, ống hút bằng tre hoặc giấy; sử dụng ly giấy thay ly nhựa, túi vải thay túi ny-lông… Tuy nhiên, việc phổ thông hóa tiêu dùng xanh còn nhiều thách thức.

Triệt phá điểm sản xuất, buôn bán hương giả số lượng lớn

Triệt phá điểm sản xuất, buôn bán hương giả số lượng lớn
Quảng Bình: Bắt xe ô tô tải chở nước yến, bánh kẹo 'lậu'

Dự báo thời tiết 26/1: Hà Nội có mưa nhỏ, trời rét

Đàn Voọc mông trắng nguy cấp, quý hiếm đang bị đe dọa

Cần phải bảo vệ những quốc gia dễ bị biến đổi khí hậu tấn công

Dự báo thời tiết ngày mai 26/1: Hà Nội có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù, trời rét

Mỹ trở lại tham gia hội nghị thượng đỉnh chống lại biến đổi khí hậu

Hôm nay 26/1, Hà Nội vẫn có chất lượng không khí xấu, 2 điểm ở mức trung bình

Hà Nội: Tăng cường đảm bảo vệ sinh môi trường phục vụ Đại hội Đảng

Thời tiết ngày đầu tiên Đại hội XIII của Đảng: Bắc Bộ mưa phùn, Trung Bộ và Nam Bộ ngày nắng

TP. HCM thời tiết lạnh trở lại từ 29/1

Cải thiện chất lượng không khí trên địa bàn Hà Nội: Thêm nhiều giải pháp đồng bộ, quyết liệt

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY