Cách uống mật ong cải thiện sức khỏe, làm đẹp

Mật ong có nhiều công dụng giúp cải thiện sức khỏe, thậm chí có tác dụng làm đẹp. Các thành phần có trong mật ong giàu chất chống oxy hóa, mang đặc tính kháng virus và khử trùng.
Mục lục

Uống một cốc nước mật ong ấm vào sáng sớm có thể giúp bạn loại bỏ chất thải, làm sạch dạ dày. nếu hình thành thói quen này hàng ngày, bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tránh nguy cơ mắc bệnh dạ dày. một cốc mật ong có thể giúp bạn lại bỏ cảm giác mệt mỏi, ủ rũ trong cả ngày dài.

Đối với người cao tuổi, thói quen uống một cốc nước ấm mật ong có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, tránh táo bón.

Uống một cốc mật ong trước khi ngủ, sẽ dễ dàng vào giấc hơn, giấc ngủ cũng sâu hơn. đặc biệt, sử dụng mật ong để điều hòa giấc ngủ còn không mang lại tác dụng phụ nào, rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, trong mật ong có hàm lượng glucozo rất cao, tạo điều kiện cho những trao đổi diễn ra trong tế bào các mô. bởi vậy, nó có tác dụng cực tốt đối với việc giải độc gan. một cốc mật ong trước khi ngủ tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm.

Trước bữa ăn 30 phút, uống một cốc mật ong sẽ giúp bạn ức chế tiết axit dạ dày, giảm kích thích niêm mạc dạ dày. đối với những người bị viêm loét dạ dày, hãy hình thành thói quen uống mật ong ấm trước bữa ăn mỗi ngày. sau một thời gian, tình trạng viêm sẽ được cải thiện đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

Mật ong là một nguyên liệu dễ tìm nhưng rất an toàn và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau. tác dụng của mật ong đối với sức khỏe đã được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu. tuy nhiên, nếu sử dung mật ong không đúng cách vẫn sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ khác nhau.

Mật ong còn có công dụng chữa ho khan, ho có đờm:

Bài thuốc mật ong hấp lá hẹ: lá hẹ rửa sạch, để ráo nước thái nhỏ cho vào chén. đổ mật ong ngập và mang cách thủy hoặc hấp cơm. sau khi chin bạn tán nhuyễn và ăn. cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ rất hiệu quả nếu bạn đang có đờm hay cảm cúm nữa.

Bài thuốc mật ong quất: chọn 3-4 quả quất xanh rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ, đổ mật ong ngập quất và hấp trong nồi cơm (hoặc hấp cách thủy) khoảng 15 phút. sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là dịu và giảm ho. hoặc bạn có thể pha với nước ấm và dầm nát quả quất ra. uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để nhanh hết ho.

Tỏi ngâm mật ong: bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch sau đó đổ mật ong lên ngập đậy nắm kín, ngâm khoảng ngoài 1 tháng là có thể dùng. ngâm càng lâu càng dễ ăn. cứ khi nào ho thì bỏ ra ăn mỗi lần 1 tép, tần suất 1-2 lần mỗi ngày.

mật ong chữa bỏng: từ xa xưa, mật ong đã được dùng như môt loại thuốc để trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng nhờ tác dụng khử trùng, giảm sưng nề viêm tấy. bên cạnh đó, dung dịch ngọt ngào này còn có thể rút ngắn thời gian phục hồi của da sau khi bị tổn thương bởi nhiệt độ cao cũng như không để lại quá nhiều sẹo so với các cách điều trị khác.

tăng cường trí nhớ nhờ chất acetylcholine: các nghiên cứu đã cho thấy, phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần có những kết quả khả quan trong việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. ngoài ra, mật ong cũng mang lại tác dụng tương tự đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

tác dụng của mật ong trong làm đẹp: mật ong đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho các chị em phụ nữ.

Mật ong giúp trị mụn trứng cá hiệu quả: tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. ngoài ra, các đặc tính chống viêm cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da. đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá và ngồi chờ trong 10–15 phút. sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. bạn cũng có thể thử một số công thức làm mặt nạ mật ong trị trứng cá kết hợp với với các nguyên liệu khác như dâu tây, đường, nghệ…

Làm mờ vết thâm: Các thành phần trong mật ong như chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da. Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp hồi phục các tế bào mới và từ đó khiến làn da trông rạng rỡ hơn. Bạn trộn 2 muỗng canh mật ong với 1 muỗng baking soda. Sau đó, bạn làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt hoặc cơ thể theo chuyển động tròn. Cuối cùng, bạn rửa sạch với nước.

Mật ong giúp dưỡng ẩm và làm trắng da: mật ong là một chất dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm hoàn toàn tự nhiên, có tác dụng hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào da. bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và vitamin c là hai thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da. sau khi rửa sạch và làm khô da mặt, bạn nên lấy khoảng 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, thoa đều lên da và giữ trong 15–20 phút. sau đó, bạn rửa sạch bằng nước ấm.

Tẩy tế bào chết cho da: Trộn 2 muỗng canh mật ong với 1 muỗng baking soda. Sau đó, bạn làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt hoặc cơ thể theo chuyển động tròn. Cuối cùng, bạn rửa sạch với nước.

Làm dầu xả tóc từ mật ong: Các enzyme và chất dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất sẽ giúp cho mái tóc trở nên bóng mượt và dày hơn. Ngoài ra, khi kết hợp với dầu dừa, nó cũng sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc và làm mịn lớp biểu bì trên da đầu, mang lại một mái tóc rực rỡ và óng mượt như mong muốn. Bạn trộn 1 muỗng canh mật ong nguyên chất với 2 muỗng dầu dừa. Sau đó, bạn thoa đều lên 2/3 mái tóc phía dưới đã được làm ướt, bắt đầu từ dưới ngọn lên trở lên. Cuối cùng, bạn giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch.

mật ong giúp giảm cân: ngoài công dụng làm đẹp da, chăm sóc tóc và dưỡng môi thì tác dụngc của mật ong còn có thể góp phần vào để quá trình giảm mỡ bụng, giúp lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ. mật ong có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe. thông thường để giảm cân bằng mật ong, bạn có thể thực hiện theo hai cách:

Mật ong và nước ấm: dùng mật ong nguyên chất pha với nước ấm uống hàng ngày và tập thể dục đều đặn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước;

Mật ong và chanh: dùng mật ong với nước cốt chanh pha với nước ấm uống hàng ngày thay nước lọc sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, vòng eo săn chắc.

Trà gừng mật ong: cho vài lát gừng vào ly nước nóng, đợi khoảng 30 phút để gừng tiết ra hết các tinh chất. sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. sử dụng khoảng 2 – 4 ly trà gừng mật ong mỗi ngày trước bữa ăn là cách giảm cân cực kì hiệu quả.

PV (tổng hợp)

Nguồn: Đại đoàn kết (http://daidoanket.vn/cach-uong-mat-ong-cai-thien-suc-khoe-lam-dep-509175.html)
1  ... Tiếp » 

Thêm 3 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.180 ca Covid-19

Thêm 3 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.180 ca Covid-19
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 6h đến 18h ngày 31-10, nước ta ghi nhận 3 ca mắc mới Covid-19, đều là các ca nhập cảnh, được cách ly ngay tại Khánh Hòa và Đà Nẵng.

Ca nghi nhiễm Covid-19 từ Việt Nam đến Nhật Bản đã có kết quả âm tính

Ca nghi nhiễm Covid-19 từ Việt Nam đến Nhật Bản đã có kết quả âm tính
(HNMO) – Chuyên gia người Hàn Quốc từ thành phố Hồ Chí Minh đi Nhật Bản, nghi nhiễm Covid-19, đã có kết quả xét nghiệm âm tính với vi rút SARS-CoV-2...

Quyền Bộ trưởng Bộ Y tế gửi thư khen Bệnh viện Quân y 103 sau ca ghép ruột thành công

Việt Nam lần đầu thành công trong việc ghép ruột từ người cho sống

Hãy tránh xa đàn ông 3 ưu tú này!

Sáng 31/10: 59 ngày không ghi nhận ca mắc Covid-19 trong cộng đồng

Đã có 1.063 người được điều trị khỏi COVID-19

Phải học 9 năm mới được làm bác sĩ

Séc gia hạn tình trạng khẩn cấp đến 20/11

Nước Mỹ có thêm 1 triệu ca mắc mới COVID-19 chỉ sau 2 tuần

Làm video mukbang nhưng gặp sự cố tạo ra cơn lốc phô mai, cách xử lý ngay sau đó bất ngờ thành trò tấu hài cực mạnh cho dân mạng

Bà Tân Vlog choáng khi con trai bất ngờ mua xe ô tô 4 tỷ, biểu cảm bối rối không biết tháo dây an toàn của bà khiến cộng đồng mạng thích thú

Mùa nước lụt bắt cá ngạnh ở miền Trung quê tôi

Mùa nước lụt bắt cá ngạnh ở miền Trung quê tôi
Mùa mưa lụt cũng là mùa bắt cá vui nhộn gắn bó bao ký ức tuổi thơ...

Để làm chủ cuộc đời mình phụ nữ thông minh hãy làm điều này

Để làm chủ cuộc đời mình phụ nữ thông minh hãy làm điều này
Phụ nữ là phái yếu, nhưng đừng chỉ biết sống yếu đuối. Phải hiểu rằng, phụ nữ hạnh phúc là phụ nữ biết tin vào chính mình. Thế nên phụ nữ cần nhớ 10 điều sau để sống một cuộc đời tự do tự tại, làm chủ cuộc sống mình lựa chọn.

Hơn cả anh yêu em, 3 câu nói này của phụ nữ làm tê liệt đàn ông chỉ trong nháy mắt

7 đặc điểm của người chồng hoàn hảo

Ở đời có 2 điều không nên nhìn, 3 điều không nên quản, 4 điều không nên cho và 5 điều không

Phụ nữ khôn có thể tỏ ra ‘cái gì cũng không biết’ nhưng có 2 việc nhất định phải biết

Trẻ không vất vả, già càng gian nan: Nỗ lực không khổ, nhàn rỗi mới khổ

Ngày tái hôn, vợ cũ gửi đến 1 bức thư nhưng được chồng cũ cất trong ngăn kéo, 2 tháng sau mở ra anh khụy xuống vì thứ bên trong

Chồng ví vợ như “giẻ lau nhà” rồi ném đơn ly hôn để chạy theo “bông hồng ngát hương”, vỏn vẹn 1 năm sau gặp lại, anh ta chết đứng vì câu nói của vợ cũ

Gặp phải hôn nhân sắp đặt, cô dâu dùng 3 ngày sau đám cưới thuyết phục chồng cho mình được trốn đi và cái kết vỗ mặt

Gần ngày cưới, tôi sốc nặng khi người yêu thú nhận điều này

3 kiểu đàn ông, 2 kiểu phụ nữ ai cưới phải sẽ khổ cả đời

Tin tức đời sống mới nhất ngày 31/10/2020: Chuyển ngón chân thành ngón tay cho thanh niên 17 tuổi

Tin tức đời sống mới nhất ngày 31/10/2020: Chuyển ngón chân thành ngón tay cho thanh niên 17 tuổi
Tin tức đời sống mới nhất ngày 31/10/2020. Cập nhật tin đời sống mới ngày 31/10/2020 trên trang Đời sống & Pháp luật.

4 loại thực phẩm cực kỳ nặng mùi nhưng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe phái nữ

4 loại thực phẩm cực kỳ nặng mùi nhưng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe phái nữ
(Tổ Quốc) - Mặc dù có mùi vị khó ăn nhưng chị em đừng vội gạt bỏ 4 loại thực phẩm này vì chúng thực sự có lợi cho sức khỏe từ trong ra ngoài.

Sau 10 giờ tối đừng bao giờ uống 5 loại nước này vì sẽ gây mất ngủ và đe dọa nhiều bộ phận quan trọng của cơ thể

Nên uống gì để giúp bạn dễ ngủ hơn? Câu trả lời cực đơn giản từ các chuyên gia

Đồng Nai tiếp nhận, cách ly có thu phí 283 người Việt từ Úc về

Tri ân tuyến đầu chống dịch COVID-19: Chúng tôi quên khái niệm thời gian

Tá hỏa cảnh bé 9 tuổi bắt chước Youtube nuốt bấm móng tay vào bụng

Tiết lộ 3 loài cây chứa độc dược mà người trung cổ pha chế, thực hiện mưu đồ hiểm ác

Thịt cua ghẹ ngon, ít chất béo nhưng có 4 nhóm người nên tránh tuyệt đối

Thói quen dùng cố chai dầu gội, nước rửa bát, sữa tắm có thể sinh ra vi khuẩn gây hại cho cả gia đình

Thuốc giảm đau phổ biến nhất đang ngày càng gây ngộ độc

Coi chừng nhiều loại bệnh đang âm ỉ trong người nếu tự dưng thèm ăn

Khám phá công dụng đặc biệt của các loại bể tắm khoáng tại Yoko Onsen Quang Hanh

Khám phá công dụng đặc biệt của các loại bể tắm khoáng tại Yoko Onsen Quang Hanh
(MangYTe) - Sở hữu nguồn khoáng nóng vô giá mà thiên nhiên ban tặng cho vùng đất Quang Hanh, khu nghỉ dưỡng suối khoáng nóng Yoko Onsen Quang Hanh thậm chí còn nâng tầm chất lượng nguồn khoáng với 25 bể tắm onsen và 18 bể tắm chum, với nhiều công dụng khác nhau.

Cảnh báo hàng loạt thực phẩm chức năng quảng cáo lừa dối người tiêu dùng

Cảnh báo hàng loạt thực phẩm chức năng quảng cáo lừa dối người tiêu dùng
(MangYTe) - Cục An toàn thực phẩm (ATTP), Bộ Y tế cảnh báo một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe vi phạm quy định về quảng cáo, có dấu hiệu lừa dối người tiêu dùng.

Cập nhật quy phạm thực hành vệ sinh cá và sản phẩm thủy sản

Giám sát, cảnh báo sớm nguy cơ mất an toàn thực phẩm

52 cơ sở được chỉ định kiểm nghiệm phục vụ quản lý Nhà nước về an toàn thực phẩm

Thực phẩm chức năng Viên Khớp Đại Việt quảng cáo như thuốc chữa bệnh

Cứu trợ miền Trung: An toàn thực phẩm đặt lên hàng đầu

9 người trong một nhà tử vong sau sau khi ăn mì tự làm

6 loại thực phẩm không nên để qua đêm

5 công ty vi phạm an toàn thực phẩm

Hà Nội: Hơn 100 tập thể, cá nhân được khen thưởng trong phong trào thi đua “An toàn thực phẩm”

Bảo đảm an toàn thực phẩm trong mùa bão, lũ năm 2020