Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Cho con ăn trứng theo 5 cách này mất sạch canxi, khoáng chất, dễ gây bệnh cho bé

5 sai lầm khi cho trẻ nhỏ ăn trứng dưới đây khiến bé dễ rước độc tố vào người gây hại sức khỏe.
Mục lục

Cho con ăn nhiều trứng vào buổi tối

Mẹ không nên cho bé ăn nhiều trứng vào buổi tối, bởi buổi tối cơ thể trẻ cần phải nghỉ ngơi nhiều hơn. Nhất là trẻ nhỏ thường cso hệ tiêu hóa không được tốt như người lớn nên khi ăn vào buổi tối dễ gây khó tiêu, đầy bụng, ì ạch làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ, gây mệt mỏi khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau.

Chính vì vậy, để bé hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong trứng mẹ nên cho bé ăn trứng vào bữa sáng. bởi bữa sáng bé cần nhiều năng lượng sẽ khởi động một ngày học tập hiệu quả.

Cho bé ăn trứng chưa chín kỹ

Thói quen của nhiều gia đình là thích ăn trứng chưa chín kỹ, hoặc trứng lòng đào. bởi nhiều mẹ cho rằng trứng như vậy sẽ mềm và bổ dưỡng hơn. tuy nhiên, trên thực tế nếu bạn ăn sống hoặc trứng lòng đào bởi có thể bị ngộ độc bởi vi khuẩn salmonella. những loại vi khuẩn này ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày là trẻ bị ngộ độc.


Thói quen cho bé ăn trứng gây hại sức khỏe.

Vì vậy, để bảo vệ con của mình các mẹ nên nấu chính kỹ trứng rồi mới cho bé ăn để đảm bảo sức khỏe của bé nhé.

Không nên cho bé ăn quá nhiều

Trong quá trình trưởng thành trẻ nhỏ có thể ăn trứng thường xuyên, bởi trứng giàu canxi, protein, sắt, khoáng chất… tốt cho sức khỏe. nhưng mẹ không nên bổ sung cho bé quá nhiều trứng. theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi tuần mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 3-4 quả trứng. mẹ không nên cho bé ăn nhiều hơn bở trong trứng giàu dinh dưỡng nếu mẹ cho bé ăn nhiều dễ gây tăng cân, béo phì.

Không ăn trứng đã để lâu

Trong thành phần dinh dưỡng của trứng gà được thu hoạch quá lâu sẽ không còn chất dinh dưỡng và có vi khuẩn đã sinh sôi nảy nở làm hư hại lòng trắng, lòng đỏ. chính vì vậy, nếu mua trứng mẹ nên chọn những quả trứng có lớp vỏ sáng bóng, khi lắc thấy lòng trứng còn chắc chắn. điều này, chứng tỏ trứng mới đẻ. mẹ không nên ăn trứng đã đẻ lâu, phần vỏ bị oxy hóa, khi ăn dễ bị ngộ độc do trứng hư thối.


Sai lầm khi cho trẻ ăn trứng gây bệnh.

Ăn trứng để qua đêm

Món trứng là món ăn không nên để lại qua đêm rồi mang ra chiên rán, hoặc luộc lại sử dụng. Nguyên nhân là khi trứng để qua đêm sẽ có vi khuẩn xâm nhập vào trong trứng, khiến cho thành phần protein trong trứng mất đi dinh dưỡng, dễ gây ngộ độc, tiêu chảy, nôn mửa cho con bạn. Vì vậy, sau khi chế biến món trứng bạn nên ăn hết trong một lần, không nên để lại qua đêm.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/cho-con-an-trung-theo-5-cach-nay-mat-sach-canxi-khoang-chat-de-gay-benh-cho-be-d301974.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/cho-con-an-trung-theo-5-cach-nay-mat-sach-canxi-khoang-chat-de-gay-benh-cho-be/20210123015746152)
  • Khám sức khỏe toàn gia đình tại Trung tâm Hòa Hảo

    Khám sức khỏe toàn gia đình tại Trung tâm Hòa Hảo
    Chào Mangyte, Hè này tôi đưa gia đình lên Sài Gòn chơi, tiện thể khám sức khỏe tổng quát cho cả nhà luôn. Tôi muốn khám ở BV Hòa Hảo mà nghe nói chỗ đó đông lắm, phải lấy số từ 4h sáng lận, mà ba mẹ tôi cao tuổi rồi. Vậy làm cách nào để gia đình tôi có thể khám bệnh nhanh chóng, tiện lợi nhất? (Công Minh - Bến Tre)
  • Khám sức khỏe xuất cảnh tại BV Chợ Rẫy có chi phí bao nhiêu?

    Khám sức khỏe xuất cảnh tại BV Chợ Rẫy có chi phí bao nhiêu?
    Cho tôi hỏi, tôi muốn khám sức khỏe xuất cảnh ở BV Chợ Rẫy thì cần làm thủ tục gì, chi phí bao nhiêu vậy? Bao lâu thì có kết quả?
  • Gia đình tôi muốn đi du lịch kết hợp với khám sức khỏe thì đến đâu?

    Gia đình tôi muốn đi du lịch kết hợp với khám sức khỏe thì đến đâu?
    Sắp tới Giỗ tổ Hùng Vương được nghỉ lễ 5 ngày, gia đình tôi muốn đi du lịch kết hợp với khám sức khỏe luôn có được không? Còn 1 tháng nữa nhưng tôi phải lên kế hoạch từ bây giờ. Tôi nên đăng ký ở đâu, nhờ Mangyte hướng dẫn giúp. Xin cảm ơn nhiều! (Phúc Vinh - TPHCM)
  • Thai trên 32 tuần phải xin giấy xác nhận sức khỏe ở đâu để đi máy bay?

    Thai trên 32 tuần phải xin giấy xác nhận sức khỏe ở đâu để đi máy bay?
    Mangyte cho em hỏi, Hiện giờ em đang có bầu khoảng 21-22 tuần. Em có dự định khoảng ngày 8 - 9/2/2015 dương lịch em về Bắc để sinh em bé, khi đó bầu khoảng 31-32 tuần. Em định đi máy bay nhưng hãng hàng không yêu cầu phải có giấy xác nhận tình trạng sức khỏe. Vậy em xin hỏi là em muốn xin giấy xác nhận tình trạng sức khỏe của 2 mẹ con em ở BV Trưng Vương có được không ạ? xin cho em biết để em đặt vé sớm. Chân thành cảm ơn. (Hoàng Nga - Bình Tân, TPHCM)
  • Khám sức khỏe tổng quát gồm những gì?

    Khám sức khỏe tổng quát gồm những gì?
    Khám sức khỏe tổng quát gồm những gì? Bao lâu khám tổng quát 1 lần là tốt nhất? Bệnh viện chuyên khám tổng quát gồm có những bệnh viện nào? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ!(Thanh Tịnh, Đồng Tháp)
  • Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé

    Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé
    Bên cạnh các biện pháp thông thường như tránh để trẻ đến nơi đông người, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường v.v, để phòng sởi hiệu quả, các mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Chăm sóc dinh dưỡng sau ghép thận

    Chăm sóc dinh dưỡng sau ghép thận
    Để có kết quả ghép thận tốt nhất, cần chú ý tới giai đoạn trước ghép với những yếu tố tiên tượng ngoại khoa bao gồm tình trạng dinh dưỡng của người chuẩn bị ghép. Bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường gặp tình trạng suy dinh dưỡng do những nguyên nhân:
  • Dinh dưỡng và bệnh ung thư

    Dinh dưỡng và bệnh ung thư
    Hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh mạn tính không lây, bệnh ung thư (K) ngày càng tăng. Người ta thấy rằng, mặc dù nguyên nhân của nhiều loại ung thư chưa được biết rõ, nhưng sự quan tâm tới mối liên quan giữa chế độ ăn uống và ung thư đã tăng.
  • Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em

    Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em
    Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
  • Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer

    Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer
    Bệnh Alzheimer là một loại bệnh đe dọa tuổi già khó chữa trị. Bệnh có biểu hiện mất trí nhớ hoàn toàn, mất tập trung tư tưởng, sụt cân không giải thích được, khó khăn trong việc đi đứng. Các triệu chứng về dinh dưỡng trong thời kỳ đầu của bệnh là: thay đổi sự nhận xét mùi vị như kêu quá nhạt, thích ăn đồ ăn ngọt và mặn, ăn không biết ngon và hay ăn những loại thực phẩm không thường dùng hàng ngày.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY