MangYTe

Hỏi đáp dịch vụ y tế hôm nay

Hỏi đáp dịch vụ y tế

Thực hư chuyện dùng chanh có thể giúp trẻ tăng trưởng chiều cao

(MangYTe) - Dùng chanh để dưới gối khi con ngủ hay uống vitamin C liều cao là những cách mà nhiều bà mẹ sử dụng với mong muốn con tăng trưởng chiều cao và cải thiện sức khoẻ.
Mục lục

Thời gian gần đây trên mạng xã hội facebook truyền nhau về một số phương pháp lạ thường, “dùng chanh cải thiện chiều cao cho trẻ”.

Theo tài khoản có tên l.p., khi trẻ đang ngủ, chỉ cần đặt hai quả chanh lên gối, một thời gian sau trẻ sẽ có trí nhớ và tăng trưởng chiều cao rõ rệt. người này giải thích, do hương chanh tiết ra chất ức chế quá trình bài tiết hormone kích thích nên trẻ sẽ ngủ ngon hơn, từ đó chiều cao và trí não cũng được cải thiện.

Một tài khoản khác tên n.p.t. cũng chia sẻ về cách cải thiện chiều cao và sức khoẻ của con khá lạ lùng. để cải thiện sức khoẻ cho gia đình, chị t. thường xuyên cho cả nhà uống nước chanh. theo chị, chỉ cần thấy trong người mệt mỏi, uống nước chanh hay vitamin c vào sẽ “tăng lực” ngay. ngày nào nhà chị cũng uống, thậm chí còn mua cả vitamin c bên ngoài về uống với liều lượng khoảng từ 2.000 – 4.000mg/ngày.

“trẻ con uống vào ngoài việc tăng trưởng chiều cao còn có hệ miễn dịch khoẻ mạnh, phòng chống bệnh tật”, chị t. khẳng định.

TS. BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng quốc gia.

Trước thông tin trên, ts. bs nguyễn trọng hưng – viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, cả 2 phương pháp dùng chanh tăng trưởng chiều cao trên đều không có căn cứ khoa học. thậm chí, phương pháp dùng vitamin c bừa bãi như vậy tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro cho sức khoẻ.

Về dinh dưỡng, vitamin c hay nhiều loại dinh dưỡng, khoáng chất khác đều rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ. nhưng mỗi loại chỉ nên dùng ở ngưỡng hợp lý chứ không phải bổ sung “vô tội vạ” như các bà mẹ nêu trên.

Việc bổ sung từ 2.000-4.000mg vitamin c một ngày sẽ dẫn tới nguy cơ thừa vitamin c. thói quen này dễ gây ra các tác dụng không mong muốn như rối loạn tiêu hoá, loét dạ dày, tá tràng, viêm bàng quang, tiêu chảy, tăng tạo sỏi thận, gout, giảm độ bền hồng cầu và cản trở hấp thụ vitamin a, b12.

“tôi thấy không ít bố mẹ có kiến thức về nhiều mặt, nhưng lại không có kiến thức về dinh dưỡng. chẳng có cơ sở khoa học nào cho việc tăng trưởng chiều cao bằng việc cho ngửi chanh hay uống vitamin c bừa bãi như vậy. cách làm này là phản khoa học, thậm chí làm ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao của con chứ chưa nói có tăng được hay không”, bs hưng nói.

Chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định, việc áp dụng những phương pháp truyền miệng như để chanh lên gối con khi ngủ, hay cho con uống nước chanh, vitamin c liều cao sẽ vô tình làm chậm quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ.

Dinh dưỡng là quá trình, được thực hiện và bổ sung theo đúng trình tự khoa học. nghĩa là nếu muốn biết con thiếu chất gì, cần bổ sung vitamin gì để tăng trưởng chiều cao cha mẹ cần cho con đi khám bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng.

Chiều cao có thể tăng trưởng ở 3 giai đoạn, giai đoạn bào thai, giai đoạn 0–3 tuổi và giai đoạn tuổi dậy thì.. trong đó, quan trọng nhất là giai đoạn “1.000 ngày vàng”, tức là ngay từ thời điểm mang thai 9 tháng 10 ngày và 2 năm đầu đời của trẻ, mẹ phải quan tâm tới vấn đề tăng trưởng chiều cao của trẻ. giai đoạn tiếp theo là tiền dậy thì. sau giai đoạn dậy thì chiều cao sẽ hầu như không tăng trưởng thêm.

Dùng chanh quá liều nhằm mục đích tăng trưởng chiều cao cho trẻ tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khoẻ.

Trẻ em ở giai đoạn “1.000 ngày vàng” thường phát triển rất nhanh, cả về chiều cao, cân nặng và trí não. Thời điểm này người mẹ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tăng cân đầy đủ, đi khám thai định kỳ, nếu thiếu dưỡng chất, vitamin gì sẽ được tư vấn bổ sung thêm cho thai nhi.

Sau khi sinh xong, người mẹ được khuyến cáo cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau 6 tháng, trẻ sẽ được ăn dặm, nhưng mẹ vẫn phải tiếp tục cho con bú sữa mẹ tới 24 tháng hoặc lâu hơn. Khi trẻ ăn dặm, cha mẹ cố gắng cho con ăn đúng số lượng và chất lượng bữa ăn theo khuyến cáo của bác sĩ.

“chẳng may trẻ bị ốm thì nên cho con đi khám sớm. ngoài ra cũng cần chú ý tiêm chủng cho con đầy đủ định kỳ cũng như cho con đi khám sức khoẻ, vi chất dinh dưỡng để kịp thời bổ sung, đúng phương pháp vitamin khi cần”, bs hưng nhấn mạnh.

Theo bs hưng, để trẻ phát triển chiều cao tốt nhất, người mẹ cần theo dõi bắt đầu từ quá trình còn là thai nhi trong bụng cho tới khi ra đời. quá trình theo dõi, ngoài việc thăm khám định kỳ, nếu thấy trẻ có biểu hiện bất thường, cần đưa tới cơ sở y tế để thăm khám và điều trị sớm.

“Trẻ em là lứa tuổi rất nhạy cảm. Vì vậy, mọi phương pháp đều cần phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để tránh làm hại tới sức khoẻ của con. Cha mẹ không nên tin tưởng vào những lời đồn thổi trên mạng không có căn cứ. Như vậy sẽ làm lỡ đi thời điểm vàng để con phát triển cả về chiều cao, cân nặng và trí não”, BS Hưng khuyến cáo.

Thêm thông tin

Sai lầm của cha mẹ khiến con bỏ lỡ 'giai đoạn vàng' phát triển chiều cao

15:17 08/11/2019 0

Lạm dụng thuốc tăng trưởng chiều cao 'thần tốc', cha mẹ đang làm hại con

16:59 05/11/2019 0
Phạm Quý

Nguồn: VTC (https://vtc.vn/thuc-hu-chuyen-dung-chanh-co-the-giup-tre-tang-truong-chieu-cao-ar579258.html)
  • Bé nhà em còi quá, muốn khám dinh dưỡng thì đến đâu?

    Bé nhà em còi quá, muốn khám dinh dưỡng thì đến đâu?
    Chào Mangyte, Con em 7 tháng, nặng 7 kg, cao 70 cm. Vậy bé có bị suy dinh dưỡng không? Bé bú sữa ngoài hoàn toàn ngày khoảng 600 ml, ăn bột 2 bữa, như vậy có đủ nhu cầu cho bé chưa ạ? Em muốn đưa bé đi khám về dinh dưỡng thì nên đến phòng khám nào không? Em sợ chen chúc trong bệnh viện lắm ạ. Cảm ơn Mangyte rất nhiều! (Mỹ Dung - Hóc Môn, TPHCM)
  • BV Tai Mũi Họng TPHCM có thể đặt lịch khám qua điện thoại không?

    BV Tai Mũi Họng TPHCM có thể đặt lịch khám qua điện thoại không?
    Mangyte ơi, Tôi muốn đến khám bệnh tại BV Tai Mũi Họng TPHCM nhưng nhà ở xa và công việc bận rộn, không có thời gian để chờ khám. Có cách nào đặt lịch hẹn khám bệnh với bác sĩ trước không thưa Mangyte? Kính mong Mangyte giúp đỡ tôi. Chân thành cảm ơn quý báo. (Kiều Trang - Củ Chi, TPHCM)
  • Lịch chủng ngừa tại TT Dinh Dưỡng TPHCM

    Lịch chủng ngừa tại TT Dinh Dưỡng TPHCM
    Mangyte ơi, cho em hỏi ở TPHCM em nên đưa con em đi tiêm chủng ở đâu, thời gian nào có thể đi tiêm được ạ? Công việc của em rất bận nên muốn biết lịch để còn sắp xếp đưa cháu đi tiêm. Mangyte giúp em nhé, em cảm ơn!
  • Nghe nói oxy cao áp có thể giữ lại chân tay cho người bệnh tiểu đường?

    Nghe nói oxy cao áp có thể giữ lại chân tay cho người bệnh tiểu đường?
    Ba tôi bị tiểu đường đã lâu, nay có biến chứng hoại tử ở chân, điều trị mãi không khỏi nhưng gia đình không muốn ba tôi phải đoạn chi. Nghe nói có phương pháp điều trị bằng oxy cao áp có thể giúp giữ lại chân tay cho người bệnh tiểu đường. Xin hỏi bệnh viện nào có điều trị phương pháp này và chi phí có tốn kém lắm không? Cảm ơn Mangyte rất nhiều! (Thanh Hương - huomgnguyen...@yahoo.com.vn)
  • Bàn tay bị liệt có thể cử động trở lại nhờ phẫu thuật?

    Bàn tay bị liệt có thể cử động trở lại nhờ phẫu thuật?
    Sau tai nạn giao thông năm ngoái, anh tôi bị gãy xương cánh tay, tổn thương động mạch cánh tay. Hiện giờ tay phải của anh tôi có thể nhấc lên nhưng không co duỗi được, bàn tay bất động từ chỗ cổ tay trở đi. Tôi nghe nói bệnh viện ở TPHCM có thể phẫu thuật giúp bàn tay cử động được. Xin hỏi đó là bệnh viện nào và chi phí khoảng bao nhiêu? Nhờ Mangyte tư vấn giúp, anh tôi là thợ sửa điện lạnh, điều này quyết định cả tương lai của anh ấy. Cảm ơn mangyte rất nhiều! (Thanh Bình - Đồng Tháp)
  • Chăm sóc dinh dưỡng sau ghép thận

    Chăm sóc dinh dưỡng sau ghép thận
    Để có kết quả ghép thận tốt nhất, cần chú ý tới giai đoạn trước ghép với những yếu tố tiên tượng ngoại khoa bao gồm tình trạng dinh dưỡng của người chuẩn bị ghép. Bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường gặp tình trạng suy dinh dưỡng do những nguyên nhân:
  • Dinh dưỡng và bệnh ung thư

    Dinh dưỡng và bệnh ung thư
    Hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh mạn tính không lây, bệnh ung thư (K) ngày càng tăng. Người ta thấy rằng, mặc dù nguyên nhân của nhiều loại ung thư chưa được biết rõ, nhưng sự quan tâm tới mối liên quan giữa chế độ ăn uống và ung thư đã tăng.
  • Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer

    Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer
    Bệnh Alzheimer là một loại bệnh đe dọa tuổi già khó chữa trị. Bệnh có biểu hiện mất trí nhớ hoàn toàn, mất tập trung tư tưởng, sụt cân không giải thích được, khó khăn trong việc đi đứng. Các triệu chứng về dinh dưỡng trong thời kỳ đầu của bệnh là: thay đổi sự nhận xét mùi vị như kêu quá nhạt, thích ăn đồ ăn ngọt và mặn, ăn không biết ngon và hay ăn những loại thực phẩm không thường dùng hàng ngày.
  • Các phương thuốc trị suy dinh dưỡng trẻ em

    Các phương thuốc trị suy dinh dưỡng trẻ em
    Đông y gọi suy dinh dưỡng ở trẻ em là chứng cam tích, mà nguyên nhân thường gặp là do khẩu phần ăn không hợp lý, như: ăn thiếu đạm kéo dài, ăn nhiều chất béo ngọt khiến không tiêu hóa được, tích lại làm tổn thương tỳ vị, cũng có khi do nhiễm nhiều giun...
  • Bài thuốc cho trẻ suy dinh dưỡng

    Bài thuốc cho trẻ suy dinh dưỡng
    Suy dinh dưỡng trẻ em, Đông y gọi là cam tích. Nguyên nhân thường gặp là do trẻ ăn uống không điều độ, (cai sữa quá sớm, ăn nhiều chất ngọt hoặc béo quá, no hoặc đói thất thường), làm tỳ vị bị tổn thương, do chăm sóc không đúng cách, hoặc không phù hợp với các giai đoạn phát triển sinh lý của trẻ nhỏ, làm nguyên khí hao tổn, tân dịch bị tổn thương.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY