MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Ăn bưởi đừng vội vứt bỏ bộ phận này đi, đó chính là thần dược của sắc đẹp giúp da mướt, tóc dày

Chúng ta thường bỏ vỏ và hạt bưởi đi làm lãng phí rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Mục lục

Công dụng của vỏ bưởi

Vỏ bưởi có chứa nhiều tinh đầu, trong đó có 26% xitrala và este. ngoài ra, nó còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin a, c, hesperidin..

Theo đông y, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình. nó có tác dụng trừa phong, hóa đơn, tiêu báng tích, tiêu phù thũng.

Người ta thường dùng vỏ bưởi để nấu chè, làm gỏi, làm nem chay...

Ảnh minh họa.

Vỏ bưởi làm đẹp da

Dùng vỏ của 3 quả bưởi, rửa sạch rồi cho vào nồi thủy tinh chịu nhiệt (không dùng nồi kim loại), đổ dầu ô liu vào ngập vỏ bưởi và đun ở lửa nhỏ. khi dầu ấm lên thì đổ thêm nước sạch vào nồi. đun lửa thật nhỏ trong 4-5 tiếng. sau đó, lọc bỏ bã. phần dầu vỏ vưởi cho vào lọ thủy tinh tối màu đậy kín, để nơi thoáng mát, dùng trong vòng 6 tháng. dùng dầu này để massage da mặt giúp giảm nếp nhăn, tàn nhang cũng như mụn đầu đen, giúp da bớt khô.

Giúp tóc mượt và nhanh mọc hơn

Vỏ bưởi đun lấy nước để gội đầu là cách mà phụ nữ xưa hay áp dụng để giúp tóc mượt và nhanh mọc hơn.

Có thể bóp trực tiếp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc và massage nhẹ nhàng để kích thích tóc mọc.

Trị ho có đờm

Lấy 10 gram vỏ bưởi, rửa sạch, thái chỉ, cho vào bát thêm đường phèn vào và hấp chín. Ngày uống 3 lần có tác dụng trị ho có đờm.

Công dụng của hạt bưởi

Hạt bưởi có chứa chất pectin. chất này có tác dụng giúp giảm hấp thu cholesterol và lipid, chống táo bón, cầm máu, phòng ngừa tăng đường huyết ở người bị bệnh tiểu đường, ngừa bệnh tim mạch.

Pectin có đặc tính tan trong nước. vì thế, bạn có thể tự chiết xuất pectin từ hạt bưởi một cách dễ dàng.

Hãy chọn khoảng 20 hạt bưởi tưởi (hạt đầy đặn, không lép). cho hạt bưởi vào cốc nước ấm (khoảng 70-80 độ c). phải đảm bảo nước vừa ngập hết hạt.

Dùng đũa khuấy liên tục hạt bưởi trong khoảng 5-6 phút. lọc lấy phần chất nhầy cho vào cốc riêng.

Tiếp tục đổ nước ấm vào cốc và đánh như trên. lọc chừng 3-4 lần cho đến khi sờ tay vào hạt bưởi mà thấy hết nhầy thì dừng lại.

Chất nhầy đó chính là dung dịch có chứa pectin. Bạn nên sử dụng dung dịch này trong khoảng 3 giờ sau khi chế biến. Ngoài ra, có thể bảo quản pectin trong tủ lạnh trong vòng 2 ngày. Khi đó, nó sẽ đông lại như thạch.

Pectin chiếm khoảng 4-20% trong vỏ hạt bưởi tươi và 3-16% trong vỏ hạt bưởi khô nhưng nhân còn ẩm. do đó,bạn có thể phơi khô hạt bưởi để dùng dần.

Rối loạn lipid máu, tim mạch, táo bón

Uống 60ml pectin sau bữa ăn chính khoảng 60 phút. Ngày uống 2 lần. Khi xét nghiệm mỡ máu trở về bình thường hoặc hết các triệu chứng táo bón thì dừng.

Người muốn giảm cân, bạn cũng có thể uống với liều lượng trên. Nên kiểm tra cân nặng thường xuyên. Dừng sử dụng khi đạt yêu cầu.

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống từ 20 đến 30ml dung dịch pectin mỗi ngày giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Cầm máu

Người bị chảy máu cam, chảy máu chân răng, rong kinh, đa kinh… có thể uống 20ml pectin x 3 lần trong 60 phút đầu (mỗi lần uống cách nhau 20 phút), kết hợp với việc nhét bông tẩm pectin vào chỗ răng, mũi đang chảy máu.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/an-buoi-dung-voi-vut-bo-bo-phan-nay-di-do-chinh-la-than-duoc-cua-sac-dep-giup-da-muot-toc-day-d289808.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/an-buoi-dung-voi-vut-bo-bo-phan-nay-di-do-chinh-la-than-duoc-cua-sac-dep-giup-da-muot-toc-day/20210412101808439)
  • Dinh dưỡng cho bệnh nhân sỏi thận

    Dinh dưỡng cho bệnh nhân sỏi thận
    Gần đây tôi đi siêu âm phát hiện bị sỏi thận bên trái, kích thước 3mm. Bác sĩ tư vấn giúp tôi chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người sỏi thận. Xin cảm ơn.
  • Dinh dưỡng phòng ngừa sỏi thận

    Dinh dưỡng phòng ngừa sỏi thận
    Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt.
  • 5 nguyên tắc dinh dưỡng người suy thận lọc máu cần biết

    5 nguyên tắc dinh dưỡng người suy thận lọc máu cần biết
    Đối với bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối, lý tưởng nhất là được ghép thận mới để thay thế thận cũ nhưng chỉ một tỷ lệ rất nhỏ trong số bệnh nhân này có được may mắn đó.
  • Dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận chưa chạy thận

    Dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận chưa chạy thận
    Nên chọn chất bột ít đạm như gạo xay trắng, bột sắn dây, khoai lang, khoai sọ… Hạn chế thực phẩm có nhiều phốt pho, tôm khô, lòng đỏ trứng, nấm đông cô, đậu nành, hạt sen khô, thịt bò.
  • Tư vấn dinh dưỡng miễn phí về Tiêu hoá hấp thu cho trẻ nhỏ

    Tư vấn dinh dưỡng miễn phí về Tiêu hoá hấp thu cho trẻ nhỏ
    Mangyte ơi, hiện nay ở TPHCM có chương trình nào tư vấn về Tiêu hóa cho trẻ em đang diễn ra không? Nếu có Mangyte giới thiệu giúp em nhé. Chân thành cảm ơn! (Lê Thị Hương - TPHCM)
  • Bé nhà em còi quá, muốn khám dinh dưỡng thì đến đâu?

    Bé nhà em còi quá, muốn khám dinh dưỡng thì đến đâu?
    Chào Mangyte, Con em 7 tháng, nặng 7 kg, cao 70 cm. Vậy bé có bị suy dinh dưỡng không? Bé bú sữa ngoài hoàn toàn ngày khoảng 600 ml, ăn bột 2 bữa, như vậy có đủ nhu cầu cho bé chưa ạ? Em muốn đưa bé đi khám về dinh dưỡng thì nên đến phòng khám nào không? Em sợ chen chúc trong bệnh viện lắm ạ. Cảm ơn Mangyte rất nhiều! (Mỹ Dung - Hóc Môn, TPHCM)
  • Cha mẹ “tín” vaccine dịch vụ: Sức khỏe trẻ bị đe dọa

    Cha mẹ “tín” vaccine dịch vụ: Sức khỏe trẻ bị đe dọa
    Theo các chuyên gia y tế, việc chờ bằng được vaccine dịch vụ để tiêm cho trẻ sẽ kéo dài thời gian trẻ không được phòng bệnh, thậm chí rất nguy hiểm vì nếu trẻ không được tiêm chủng đúng lịch có thể sẽ bị mắc bệnh trước
  • Các gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp từng lứa tuổi

    Các gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp từng lứa tuổi
    Mangyte ơi, Em muốn đi khám tổng quát nhưng không biết khám tổng quát là như thế nào. Làm sao để có kết quả khám tốt nhất và nên đi khám ở đâu thì tốt ạ? Mong Mangyte tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn!,
  • Lịch chủng ngừa tại TT Dinh Dưỡng TPHCM

    Lịch chủng ngừa tại TT Dinh Dưỡng TPHCM
    Mangyte ơi, cho em hỏi ở TPHCM em nên đưa con em đi tiêm chủng ở đâu, thời gian nào có thể đi tiêm được ạ? Công việc của em rất bận nên muốn biết lịch để còn sắp xếp đưa cháu đi tiêm. Mangyte giúp em nhé, em cảm ơn!
  • Khám sức khỏe toàn gia đình tại Trung tâm Hòa Hảo

    Khám sức khỏe toàn gia đình tại Trung tâm Hòa Hảo
    Chào Mangyte, Hè này tôi đưa gia đình lên Sài Gòn chơi, tiện thể khám sức khỏe tổng quát cho cả nhà luôn. Tôi muốn khám ở BV Hòa Hảo mà nghe nói chỗ đó đông lắm, phải lấy số từ 4h sáng lận, mà ba mẹ tôi cao tuổi rồi. Vậy làm cách nào để gia đình tôi có thể khám bệnh nhanh chóng, tiện lợi nhất? (Công Minh - Bến Tre)
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY