MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Chỉ cần làm thêm 1 bước khi xào cần tây, đảm bảo món ăn giòn ngon, không bị nát

Nhiều người cho rằng nên chần cần tây trước khi xào nhưng bạn không cần làm như vậy mà rau vẫn giữ được màu xanh và độ giòn. Hãy xem cách làm dưới đây nhé.
Mục lục

Cần tây có thể kết hợp với rất nhiều nguyên liệu khác nhau như thịt bò, thịt lợn, thịt bê, mực, gan lợn... để tạo thành những món ăn hấp dẫn.

Xào cần tây tưởng dễ nhưng làm cách nào để rau giữ được độ giòn và màu xanh bắt mắt thì không phải ai cũng biết.

Một số người thường chần rau qua nước sôi rồi mới xào, có người lại để rau sống và xào trực tiếp. Vậy cách nào mới đúng?

Theo các đầu bếp có kinh nghiệm, hai cách thực hiện trên chưa thực sự hoàn hảo, làm món rau cần tây kém ngon.

Để cần tây xào giữ được màu xanh và độ giòn, bạn hãy làm theo cách dưới đây.

Đầu tiên, hãy rửa sạch cần tây, nhặt bỏ rễ và lá già rồi cắt khúc vừa ăn. để cần tây ráo nước.

Sau đó, bỏ cần tây vào một âu lớn và thêm một thìa muối ăn. trộn đều và ướp cần tây trong khoảng 3 phút.

Ảnh minh họa.

Bạn có thể xào cần tây với thịt bò, thịt bê, thịt lợn... tùy thích. thịt đem thái mỏng, sau đó cho vào tô, ướp cùng một chút mối, nước tương, tiêu xay... (gia vị có thể thay đổi tùy theo từng loại thịt cho phù hợp khẩu vị). thêm một chút tinh bột ngô, dầu ăn vào thịt và trộn đều, ướp thịt khoảng 10-15 phút. tinh bột và dầu ăn sẽ giúp miếng thịt không bị khô và giữ được độ mềm, mọng nước khi xào.

Tiếp đó, hãy cho một chút dầu ăn vào chảo. Khi dầu bắt đầu nóng, hãy cho thịt vào và xào đến khi thịt chín tới. Xúc thịt ra đĩa.

Thêm 1-2 thìa dầu ăn vào chảo và bỏ cần tây vào xào sơ qua.

Khi rau vừa chín thì cho thịt vào đảo đều, nêm lại gia vị và tắt bếp.Cho thức ăn ra đĩa và thưởng thức khi còn nóng.

Chúc các bạn thành công với món cần tây xào này.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/chi-can-lam-them-1-buoc-khi-xao-can-tay-dam-bao-mon-an-gion-ngon-khong-bi-nat-d297600.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/chi-can-lam-them-1-buoc-khi-xao-can-tay-dam-bao-mon-an-gion-ngon-khong-bi-nat/20201215035800206)

Tin cùng nội dung

  • Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn
    Chăm sóc giảm nhẹ đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn bao gồm liệu pháp dinh dưỡng (xem phần Điều trị triệu chứng) và/hoặc điều trị bằng Thu*c
  • Chế độ dinh dưỡng và lối sống của những bệnh nhân ung thư
    Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Chế độ dinh dưỡng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư
    Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Dinh dưỡng và cách chăm sóc khi mắc bệnh ung thư
    Để tìm hiểu thêm các thông tin từ Viện Ung thư Quốc gia (NCI) về dinh dưỡng và điều trị bệnh ung thư, xem bài
  • Món ăn phòng chống sỏi tiết niệu
    Sỏi tiết niệu trong y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng “Thạch lâm” với nguyên nhân chủ yếu là do cảm nhiễm thấp nhiệt bên ngoài, ăn quá nhiều đồ cay nóng, béo ngọt, uống rượu vô độ, rối loạn tình chí lâu ngày làm tổn thương các tạng phụ khiến thấp nhiệt nội sinh tụ lại ở đường tiết niệu mà tạo thành sỏi.
  • Ăn chay trường - Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết
    Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần
    Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
    Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai
    Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY