Nếu bạn cũng mong muốn tạo một cú lột xác ngoạn mục cho vóc dáng, hãy tham khảo chế độ ăn kiêng và luyện tập của Joy nhé.
Đã có một khoảng thời gian, Đến đây, nếu bạn cũng mong muốn tạo một cú lột xác ngoạn mục cho vóc dáng, hãy tham khảo chế độ ăn kiêng điển hình của Joy, bao gồm:
- Bữa sáng: 1 quả táo.
- Bữa trưa: Salad ức gà.
- Bữa tối: 1 ly protein shake (cho người tập gym).
Bên cạnh chiến lược ăn kiêng, Joy sẽ đến phòng tập gym 3 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ để nhanh chóng có được thân hình gọn gàng với những đường cong hoàn mỹ.