-
![Đổi tư thế ngủ phù hợp, không còn đau lưng, đau vai mỗi khi thức dậy]( "Đổi tư thế ngủ phù hợp, không còn đau lưng, đau vai mỗi khi thức dậy")
Theo thống kê, khoảng 80% dân số sẽ bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Một trong những yếu tố gây đau lưng đó là ngủ sai tư thế và bạn sẽ gặp hậu quả ngay sáng hôm sau khi thức dậy.
-
![Loại bỏ đau vai với 5 bài tập trong 5 phút]( "Loại bỏ đau vai với 5 bài tập trong 5 phút")
Theo trang Genesisortho, nếu bang đau vai, hãy tập các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn đau vai, giúp khớp trở lại bình thường.
-
![Những cách chữa đau vai cổ gáy tại nhà hiệu quả nhất]( "Những cách chữa đau vai cổ gáy tại nhà hiệu quả nhất")
Đau mỏi vai gáy là chứng bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải. Bệnh gây ra nhiều khó chịu và phiền toái cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.
-
![Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy]( "Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy")
Đau vai gáy là căn bệnh thường gặp ở bất cứ đối tượng nào. Nó gây đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. Bấm huyệt là một trong những phương pháp làm xoa dịu sự đau nhức của đau vai gáy, nhưng bạn đã biết cách bấm huyệt như thế nào chưa
-
![Bài tập đơn giản đầy lùi bệnh đau vai gáy]( "Bài tập đơn giản đầy lùi bệnh đau vai gáy")
Đau vai gáy dường như là bệnh lý quen thuộc và ngày càng có xu hương gia tăng, đặc biệt là ở giới văn phòng. Tuy nhiên chúng ta có thể đẩy lùi những cơn đau âm ỉ này bằng các bài tập đơn giản tại chỗ.
-
![Bài tập 5 phút đánh bay cơn đau cổ, đau vai gáy nhanh chóng]( "Bài tập 5 phút đánh bay cơn đau cổ, đau vai gáy nhanh chóng")
Ngồi trước máy tính làm việc hàng giờ, xem TV ở nhà và sử dụng điện thoại khi đi làm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là gây ra những cơn đau cổ, đau vai gáy kéo dài. Hãy tập thể dục để khắc phục tình trạng này.
-
![3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng]( "3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng")
Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp phải, đặc biệt là dân phòng khi ngồi làm việc hơn 8 tiếng/ ngày. Đau nhức vai gáy ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống, nếu trường hợp này kéo nguy cơ sẽ bị liệt là rất cao.
-
![Xóa tan nỗi ám ảnh đau cổ, đau vai với 11 bài tập sau]( "Xóa tan nỗi ám ảnh đau cổ, đau vai với 11 bài tập sau")
Đau cứng cổ và vai là vấn đề rất phổ biến đối với nhiều người trong chúng ta. Nếu cơn đau do căng thẳng, thói quen ngồi không tốt hoặc thiếu hoạt động gây ra, việc giãn cơ thường xuyên có thể tạo ra sự khác biệt lớn và thậm chí giúp bạn giảm đau vĩnh viễn. Điều quan trọng là phải thực hiện thường xuyên. Sự nhất quán là chìa khóa để thành công.
-
![Nếu gặp 5 bệnh lý này, bạn có thể mắc bệnh đau vai gáy]( "Nếu gặp 5 bệnh lý này, bạn có thể mắc bệnh đau vai gáy")
Đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra do sự co cứng cục bộ hay rối loạn chức năng thần kinh. Đây là bệnh lý phổ biến hàng đầu hiện nay khiến người bệnh đau nhức, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc.
-
![Phát hiện ung thư phổi di căn sau ba tháng đau vai]( "Phát hiện ung thư phổi di căn sau ba tháng đau vai")
Hà Nội-Người đàn ông 51 tuổi, đau mỏi vùng vai phải, cổ, cánh tay phải... suốt ba tháng, gần đây ho, đau nhức nhiều mới đến viện kiểm tra.