MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Bà bầu uống nước đậu đen rang hàng ngày có được không?

Nước đậu đen rang có nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu có nên uống nước đậu đen rang hàng ngày không.
Mục lục

Bà bầu có được uống nước đậu đen rang hàng ngày?

Theo các chuyên gia, nước đậu đen rang rất tốt cho phụ nữ mang thai. đậu đen không chỉ cung cấp chất xơ, đạm, vitamin a, khoáng chất, canxi, axit folic mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác đối với bà bầu cũng như thai nhi.

Ảnh minh họa. Lợi ích của nước đậu đen rang đối với bà bầu

Phòng chống tình trạng táo bón và trĩ cho bà bầu

Theo đông y, đậu đen tính mát, vị ngọt, tác dụng lợi tiểu, giải độc, bổ gan thận. với bà bầu thường xuyên bị nóng trong, việc sử dụng nước đậu đen rang là cách giải nhiệt hiệu quả, an toàn. nó còn giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng tráo bón, trĩ.

Tăng cường hệ miễn dịch

Đậu đen chứa hàm lượng isoflavon cao. Chất này cóchức năng tương tự như estrogen giúp tăng cường hệ miễn dịch của bà bầu, chống lại các bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh...

Làm đẹp da

Nước đậu đen rang giàu chất chống oxy hóa giúp bà bầu có làn da mịn màng, khỏe mạnh. Loại đồ uống này vô cùng lành tính, an toàn hơn các loại hóa mỹ phẩm.

Giúp hệ xương chắc khỏe và phòng chống bệnh loãng xương

Nước đậu đen chứa canxi, phốt pho, magie và các khoáng chất khác giúp hạn chế tối đa tình trạng loãng xương, nhức mỏi trong giai đoạn mang thai.

Giảm cholesterol

Nước đậu đen rang còn có tác dụng làm giảm cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ ở bà bầu.

Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh

Nghiên cứu chỉ ra rằng nước đậu đen chứa nhiều vitamin b và axit folic. đây là 2 khoáng chất cần thiết giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở não hay dây thần kinh xương sống của bé. bà bầu uống nước đậu đen rang trước và trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm đáng kể nguy cơ thai nhi mắc chứng dị tật ống thần kinh.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/ba-bau-uong-nuoc-dau-den-rang-hang-ngay-co-duoc-khong-d302304.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ba-bau-uong-nuoc-dau-den-rang-hang-ngay-co-duoc-khong/20210123023215366)
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Thể dục khi mang thai: Cách để có sức khỏe tốt trong thai kỳ

    Thể dục khi mang thai: Cách để có sức khỏe tốt trong thai kỳ
    Tập thể dục giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và duy trì cân nặng của mình. Tập luyện còn có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn sự khó chịu trong thời gian mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn có thêm năng lượng và chuẩn bị cơ thể bạn vào chuyển dạ bằng cách tăng khả năng chịu đựng và sức mạnh cơ bắp. Nếu không mắc bệnh lý nghiêm trọng và đang có một thai kỳ không biến chứng, thường thì tập thể dục là an toàn.
  • Ăn uống đầy đủ khi mang thai

    Ăn uống đầy đủ khi mang thai
    Ăn uống đầy đủ khi mang thai không chỉ đơn giản là bạn ăn nhiều hơn. Bạn cũng phải cân nhắc đến việc bạn ăn gì khi mang thai. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi.
  • Ngủ trong thời gian mang thai

    Ngủ trong thời gian mang thai
    Ngủ trong thời gian mang thai thực sự rất khó khăn. Những ông bố bà mẹ tương lai không ngờ rằng khi mang thai lại khó ngủ đến thế.
  • Quan hệ T*nh d*c trong khi mang thai

    Quan hệ T*nh d*c trong khi mang thai
    Khi mang thai quan hệ T*nh d*c có an toàn hay không? Liệu có ảnh hưởng tới thai nhi hay không? Trong khi mang thai, ham muốn T*nh d*c của tôi giảm/tăng thì có bình thường hay không?
  • Những điều cần suy nghĩ tới trước khi mang thai

    Những điều cần suy nghĩ tới trước khi mang thai
    Những điều bạn cần suy nghĩ tới trước khi mang thai: nên ăn gì, lưu ý về acid folic, vấn đề cân nặng, tập thể dục, thay đổi một số thói quen, vấn đề sức khỏe trong thời gian mang thai.
  • Cần làm gì khi mang thai ngoài ý muốn

    Cần làm gì khi mang thai ngoài ý muốn
    Nếu mang thai ngoài ý muốn, bạn có thể sẽ cảm thấy sợ hãi hoặc không biết làm thế nào. Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ trong hoàn cảnh nào, bạn cũng có nhiều lựa chọn.
  • Chụp X quang có an toàn trong lúc mang thai?

    Chụp X quang có an toàn trong lúc mang thai?
    Tia X trong chụp X quang là một loại tia xạ dùng để ghi lại hình ảnh của xương và các cơ quan. Tia X có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở thai nhi mặc dù với tỉ lệ thấp.
  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai

    Dinh dưỡng trong quá trình mang thai
    Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY