MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dưa vàng không phải ai cũng biết

Dưa vàng hay còn gọi là dưa lưới được nhiều người tin dùng vì là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Ngoài ra, loại quả này còn mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khiến chúng ta hết sức bất ngờ.
Mục lục

Ngừa ung thư

hàm lượng cao chất chống ôxy hóa carotenoid có trong dưa vàng cực kỳ có lợi trong việc giúp cơ thể phòng ngừa sự khởi phát của bệnh ung thư, cũng như giảm nguy cơ ung thư phổi. thường xuyên tiêu thụ loại dưa này giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Chống mất nước

Một trong những lợi ích mà dưa vàng mang đến cho cơ thể là khả năng chữa trị mất nước - tình trạng mà nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến Tu vong. giống như các loại dưa khác, dưa vàng có hàm lượng nước cao nên có thể giúp giữ cơ thể luôn đủ nước.

Tăng cường sức khỏe xương

Hàm lượng cao vitamin c trong dưa vàng khiến nó cực kỳ có lợi cho xương. do đó, tiêu thụ dưa vàng có lợi ích cải thiện sức khỏe xương và làm giảm sự khởi phát bất kỳ vấn đề nào liên quan đến xương, chẳng hạn như chứng loãng xương và viêm khớp.

Chữa trị các vấn đề tiêu hóa

hàm lượng chất xơ thực phẩm và nước trong dưa vàng đóng vai trò chính trong việc cải thiện quá trình tiêu hóa. trên thực tế, dưa vàng đã được sử dụng để chữa trị các vấn đề về tiêu hóa và kích thích nhu động ruột.

Cải thiện sức khỏe thận

Hàm lượng vitamin c và nước trong dưa vàng giúp quản lý sức khỏe và chức năng của thận. nó giúp thải bỏ các độc tố ra khỏi hệ miễn dịch, cũng như loại bỏ sỏi thận.

Bổ sung năng lượng

lượng vitamin b dồi dào trong dưa vàng rất có lợi cho cơ thể. bổ sung loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cải thiện mức độ năng lượng hoạt động và sức khỏe tổng thể.

Hỗ trợ giảm cân

Dưa vàng nên nằm trong danh sách các loại trái cây dành cho những người đang mong muốn giảm cân. Bởi ngoài việc giàu các chất chống ôxy hóa, nó chứa ít chất béo và cholesterol nên có lợi cho quá trình giảm mỡ thừa.

Ngừa đột quỵ

Dưa vàng rất giàu adenosine, chất chống đông máu giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đột quỵ. Adenosine hoạt động bằng cách làm chậm quá trình đông máu và giúp ngăn ngừa cục máu đông hình thành và di chuyển đến não.

Kiểm soát huyết áp

Nhờ dồi dào kali và khoáng chất, tiêu thụ dưa vàng giúp phòng tránh các rối loạn huyết áp. dưa vàng bảo vệ cơ thể khỏi những ảnh hưởng từ thực phẩm chứa hàm lượng cao natri, bởi vì ăn loại dưa này đúng cách sẽ giảm các tác dụng phụ của thực phẩm giàu natri.

Mạng Y Tế
Nguồn: Y dược học (https://www.ydhvn.com/news/9-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-dua-vang-khong-phai-ai-cung-biet)

Tin cùng nội dung

  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Lợi ích của dinh dưỡng tốt
    Dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng đối với trẻ bị ung thư.Cả ung thư lẫn phương pháp điều trị ung thư đều có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn, khả năng dung nạp các loại thực phẩm và chuyển hoá chất dinh dưỡng của cơ thể.
  • Nguy cơ ung thư đầu cổ khi tiêu thụ Thuốc lá và lợi ích của việc bỏ Thuốc
    Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY