MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Liên tục ở trong điều hòa dưới 26 độ C, bạn có thể phải đối mặt với những nguy cơ sức khỏe đáng sợ này

Không chỉ tốn điện, nguy cơ thiếu điện trên cả nước, hội chị em còn có nguy cơ già nhanh không tưởng nếu cứ liên tục ở trong điều hòa nhiệt độ thấp khi thời tiết nắng nóng hiện nay.
Mục lục

Theo đánh giá của evn, nhu cầu sử dụng điện đang có xu hướng tăng cao, đặc biệt vào mùa nắng nóng, các tháng 5, 6, 7. evn kiến nghị người dân sử dụng điện tiết kiệm và hiệu quả. trong đó có đề nghị không đặt nhiệt độ điều hòa dưới 26 độ c.

Ảnh minh họa.

Mặc dù vậy, vì nắng nóng không chịu được, sự thật là nhiều người vẫn luôn bật điều hòa xuống quá thấp. không chỉ tốn điện, bạn còn đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nếu thường xuyên ở trong môi trường điều hòa quá thấp khi thời tiết quá nóng.

Nguy cơ hại sức khỏe khi thường xuyên để điều hòa dưới 26 độ C trong thời tiết nắng nóng kéo dài

1. Dễ bị sốc nhiệt

Pgs.ts nguyễn tiến dũng (nguyên trưởng khoa nhi, bệnh viện bạch mai) chia sẻ, bật điều hòa dưới 26 độ c được coi là quá thấp. điều này không chỉ gây tốn điện mà còn dễ làm người dùng bị sốc nhiệt.

Nguyên nhân do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi đi ra, đi vào. Bên ngoài trời quá nóng, trong khi bên trong phòng lại quá lạnh. Cơ thể chưa kịp thích nghi dẫn đến ra nhiều mồ hôi khiến mất nước, chất điện giải làm tổn thương hệ thống kiểm soát thân nhiệt (điều hòa thân nhiệt) của thần kinh trung ương.

Không dừng lại ở đó, khi bị sốc nhiệt, nhiều người có thể bị đột quỵ. Đây là tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong chỉ trong thời gian ngắn.

2. Tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp

Pgs.ts nguyễn tiến dũng nhận định, để điều hòa dưới 26 độ c trong thời tiết nắng nóng hiện nay vô tình làm gia tăng các bệnh đường hô hấp như hắt hơi, sổ mũi, viêm họng….

Không những thế, sự chênh lệch nhiệt độ kéo dài còn khiến bạn có nguy cơ bị viêm phế quản, viêm phổi… Nhất là những gia đình có trẻ nhỏ lại càng khó tránh.

3. Nguy cơ liệt dây thần kinh mặt

Theo Health, thường xuyên để điều hòa quá thấp, nhất là ở mức dưới 25 độ C có thể gây ra chứng "bệnh điều hòa". Chúng làm liệt dây thần kinh mặt, gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của các cơ vùng mặt.

Khi bị liệt dây thần kinh mặt, bạn sẽ thấy khó điều khiển, vận động cơ mặt. thậm chí có những biểu hiện của viêm dây thần kinh số 7 như méo miệng, khó nhắm mắt, khó chau mày… những người đang ở trời nắng gắt bước vào phòng điều hòa có nhiệt độ bật quá thấp rất dễ bị.

Nếu đã bị liệt dây thần kinh mặt, điều trị sẽ vô cùng khó khăn, đòi hỏi nhiều phương pháp kết hợp. Nhất là phụ nữ muốn gìn giữ nhan sắc, đừng dại để mặt mình có nguy cơ mắc phải tình trạng đáng sợ này. Cách tốt nhất là bạn nên chủ động phòng tránh ngay từ ban đầu.

4. Da khô, lão hóa nhanh

Khi ngồi trong không gian có điều hòa bật quá thấp, bạn quen với sự mát mẻ và quên luôn việc phải uống nước thường xuyên. điều này khiến sức khỏe suy giảm. nhất là làn da trở nên khô ráp, thiếu độ căng mịn, vô tình khiến bạn lão hóa nhanh hơn.

Chúng ta đều biết, nước rất cần cho cơ thể. nhất là vào những ngày nắng nóng. việc ngồi điều hòa dưới 26 độ c kéo dài từ ngày này sang ngày khác chắc chắn khiến da xấu đi nhanh hơn. không chỉ khô da, nhiều người còn bị khô mắt, rát cổ… do quên uống nước hoặc uống ít hơn bình thường. với riêng phụ nữ, đây chính là thói quen hút cạn collagen vào mùa hè rất nhanh. chị em vô tình bị già nhanh không tưởng do thói quen dùng điều hòa kiểu này.

Để phòng tránh loạt bệnh tật cũng như chống lão hóa, bạn cần làm gì?

- tuyệt đối không bật điều hòa dưới 26 độ c. vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm chỉ bật điều hòa ở mức 28-29 độ c để bảo vệ sức khỏe.

- bổ sung thêm quạt điện thổi mát song song với việc bật điều hòa. khi sử dụng nhớ để quạt điện ở chế độ nhỏ và điều hòa bật ở nhiệt độ cao. chú ý không để gió quạt điện, điều hòa thổi thẳng vào đầu.

- hạn chế ra vào phòng có điều hòa trong những ngày nắng nóng để tránh hiện tượng thay đổi nhiệt độ đột ngột.

- Đặt chế độ hẹn giờ để uống nước. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp lượng nước và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Theo Tuấn Minh/Báo Tổ quốc

Link bài gốc Lấy link

https://toquoc.vn/lien-tuc-o-trong-dieu-hoa-duoi-26-do-c-ban-co-the-phai-doi-mat-voi-nhung-nguy-co-suc-khoe-dang-so-nay-20230518140526272.htm

Theo Tuấn Minh/Báo Tổ quốc

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/lien-tuc-o-trong-dieu-hoa-duoi-26-do-c-ban-co-the-phai-doi-mat-voi-nhung-nguy-co-suc-khoe-dang-so-nay/20230518072840235)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Bệnh Viêm phế quản cấp
    Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng
    Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY