Màu sơn nhà có thể khiến bạn bị ngứa, ăn uống vô độ

Theo các chuyên gia, môi trường sống có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Ngứa da, căng thẳng có thể do màu tường nhà

Ảnh minh họa

Nếu nhà bạn có các bức tường sơn màu đỏ hoặc cam, hãy cảnh giác. Theo mộtkhuyến nghị của Bộ Y tế Anh về việc chiếu sáng và thiết kế bệnh viện, những màusắc này làm gia tăng sự căng thẳng, lo âu và nhiều khả năng khiến da bị ngứa (cóthể vì chúng gợi nhắc chúng ta về da bị viêm đỏ tấy).

Brian Wansink, một chuyên gia về thói quen ăn uống thuộc Đại học Cornell (Mỹ)cho biết, các màu sắc tươi sáng kích thích bộ não và khiến chúng ta ăn nhanhhơn. Các phòng bếp màu trắng sáng có thể mang đến tác dụng tương tự.

Đối với phòng ngủ, màu xanh dương dường như là lựa chọn tốt nhất. một cuộckhảo sát mới đây phát hiện, những người ngủ trong phòng màu xanh dường làm"chuyện ấy" thường xuyên hơn những người ngủ trong các phòng màu xám hoặc màu betrung tính hơn. và phòng ngủ màu xanh dương cũng giúp mọi người say giấc nồnglâu hơn, theo nghiên cứu của hãng travelodge.

Đau đầu, căng mắt do xem tivi quá gần

Để có được trải nghiệm hoàn hảo, các hãng sản xuất thiết bị vô tuyến truyềnhình hiện đại khuyến nghị, khoảng cách xem ti vi tối ưu là gấp 1,5 lần chiềurộng đường chéo của màn hình. Vì vậy, đối với tivi 32 inch, bạn nên ngồi cách xamàn hình khoảng 1,2 mét.

Việc ngồi xem TV quá gần có thể làm gia tăng nguy cơ bị căng mắt và đau đầu,theo Daniel Hardiman-McCartney, cố vấn lâm sàng cho trường Cao đẳng Nhãn khoa(Anh). Ông Hardiman-McCartney khuyên mọi người nên ngồi cách xa màn hình từ 1 -3 mét, bất kể kích thước tivi, vì khoảng cách này giúp mắt thư giãn.

Bạn cũng cần điều chỉnh đèn chiếu sáng để việc xem tivi không gây khó chịu.một nghiên cứu của học viện bách khoa rensselaer (mỹ) phát hiện, hiện tượng căngmắt sẽ trầm trọng hơn nếu ánh sáng trong phòng tối hơn phát ra từ tivi.

Khó ngủ, béo phì vì đèn sáng ban đêm

Các nghiên cứu khám phá ra rằng, để đèn sáng vào ban đêm gây rối loạn chu kỳngủ - thức tự nhiên của chúng ta và điều này có thể tác động đến các chức năngcơ thể khác, chẳng hạn như sự sản sinh hoóc môn, và có liên quan đến các vấn đềsức khỏe, chẳng hạn như béo phì, bệnh tiểu đường tuýp 2 và thậm chí có thể cảung thư.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc đại học ohio (mỹ), những phụ nữ thường để đènkhi ngủ đủ sáng để nhìn xuyên đêm nhiều nguy cơ sẽ sở hữu vòng eo lớn hơn. mặcdù chưa rõ nguyên nhân chính xác tại sao, nhưng nhóm nghiên cứu nhận định, đènsáng đã làm đảo lộn nhịp đồng hồ sinh học của cơ thể và bằng cách nào đó làmthay đổi tốc độ trao đổi chất.

Tiến sĩ richard stevens, chuyên gia nghiên cứu ung thư vú, khuyến nghị chúngta nên sử dụng đèn mờ tối hơn và có ánh đỏ nhiều hơn vào buổi tối vì chúng ítgây hại hơn tới đồng hồ sinh học của cơ thể người.

Da có thể bị kích ứng vì nước máy

Một yếu tố cũng rất quan trọng đối với sức khỏe là việc nước máy bạn sử dụnglà nước "cứng" (nước chứa nhiều các cation canxi (ca²⁺) và magie (mg²⁺))hay nước "mềm" (nước chứa ít hoặc không chứa các cation canxi (ca²⁺)và magie (mg²⁺)), và điều này phụ thuộc vào nơi bạn sinh sống.

Nước mềm được phát hiện có liên quan tới nguy cơ mắc bệnh tim mạch và gan caohơn, do nó chứa lượng magie - chất giúp bảo vệ tim và gan - ít hơn. trong khiđó, các nghiên cứu phát hiện tỉ lệ người mắc các bệnh da như eczema và viêm dacao hơn ở những khu vực dùng nước cứng. điều này có thể vì nước cứng gây khô hơnhoặc vì nó khuyến khích chúng ta sử dụng nhiều sản phẩm tạo bọt hơn (do cáckhoáng chất trong nước cứng ngăn cản chúng tạo bọt).

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet

Link bài gốc Lấy link

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet